Как приручить своих демонов. И стать властителем своих мыслей – Рустам Ксенофонтов

Эта книга посвящена героям, ищущим себя и свой путь в жизни. Ее задача – научить читателя управлять своим внутренним вниманием и переключать его по необходимости: например, с негативного фокуса на позитивный или с бездействия на состояние продуктивности. Управляя вниманием, можно научиться переводить мысли из категории властителей в категорию верных слуг: и тогда (и только тогда!) получится действовать, руководствуясь своими истинными желаниями, без оглядки на внутренние страхи и комплексы.БлагодарностьОт автораЗнакомство и первое заданиеАнализ дняВторая встреча. Наставник и ученикТретья встреча. Разговор о таком ресурсе, как времяЧетвертая встреча. Три шагаТри шагаТехника «Выдох»Позитивные установкиПятая встреча. Вопрос-ответОбщие правила в различных жизненных сферах