Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости – Руслан Исаев

бесплатно читать книгу Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости автора Руслан Исаев
Оценить:
 (оценка книги: 5 из 5) [1 оценок]
Описание книги:

В книге известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, президента Независимой наркологической гильдии, Руслана Николаевича Исаева приводится разбор существующих методик лечения табачной зависимости. Простым доступным языком автор подробно раскрывает достоинства и недостатки разных подходов. Руслан Николаевич расставляет ориентиры, по которым каждый разумный человек найдет путь к независимости от табака, опираясь на опыт профессионала. Каждый сможет выбрать для себя максимально эффективный способ, соответствующий его личным особенностям, не тратя попусту время на случайный перебор всех методик.

Прочитав книгу, вы узнаете:

? Почему люди начинают курить

? Как табак действует на организм

? Типичные ошибки при отказе от курения

? Помогает ли чтение книг избавиться от зависимости

? Насколько эффективны жвачки, пластыри и электронные сигареты

? Какие лекарства могут помочь, а какие не стоят внимания

? Мифы и реальность вокруг «кодирования от табака»

? Как избежать мошенников

? О раци



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Эксмо
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2015
  • ISBN: 978-5-699-84115-8
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.