Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни – Роберт Лихи

бесплатно читать книгу Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни автора Роберт Лихи
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: • выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; • отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; • взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; • переместить фокус внимания с неудач на возможности; • остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни. Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: ООО Издательство «Питер»
  • Город издания: Санкт-Петербург
  • Год издания: 2018
  • ISBN: 978-5-4461-0574-8
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Проза

Капитанский мундир
скачать книгу

Учебники, обучение

Эмоциональная жизнь мозга
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.