Тренируйся правильно – Олег Смирнов

бесплатно читать книгу Тренируйся правильно автора Олег Смирнов
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

«Тренируйся правильно» – книга о правильном питании и построении тренировочного процесса. Автор книги, Олег Смирнов, – мастер спорта международного класса по жиму лежа федерации “Союз пауэрлифтеров России” – не просто вегетарианец, а веган, то есть, человек, который уже много лет не употребляет в пищу не только мяса, но также и любые продукты животного происхождения. Издание уникально тем, что оно в первые в России дает комплексный ответ на вопрос, как правильно питаться и тренироваться именно вегану. Информация об этом в книге собрана в наиболее полном и структурированном виде. Здесь вы найдете все, что нужно для грамотного построения тренировочного процесса новичку: немного теории, программы тренировок, описание техники выполнения упражнений, и, наконец, программы питания с конкретными примерами из жизни. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: русский
  • Издательство: SelfPub
  • Год издания: 2021
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Тренируйся правильно в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Психология, НЛП

Домашка для супругов
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Как открыть магазин одежды?
скачать книгу

Детективы

Золото грифона
скачать книгу

Фантастика

Корпорация. Линкор Аквила
скачать книгу

Детские

Куда бегут ёлки
скачать книгу

Любовные/женские романы

Янина
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.