Николай Куликов.

Самоисцеление переходом на АОЖ. Избавление от нейронных заболеваний. Практикум



скачать книгу бесплатно

От автора

Быть здоровым очень просто. Для этого достаточно периодически переходить на адаптированный образ жизни, при котором организм в силу его приспособленности к создаваемым внешним и внутренним условиям будет естественно избавляться от зародившихся и развивающихся на стадии скрытого периода заболеваний. Приложение 22.

Предисловие

Программа позволяет избавиться от заболеваний, связанных с нарушением работы нейронов, а также с нарушением передачи сигналов между нейронами и от нейронов к исполняющим органам. Это бешенство матки (истерия), боковой амиотрофический склероз (БАС), болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, депрессия, паралич, прогерия (преждевременное старение), психические заболевания, рассеянный склероз, шизофрения, эпилепсия и тому подобное.

Каждому человеку наследственно передается сформированная в период жизни прежних поколений индивидуальная естественная система здравоохранения [1]. Если больной будет вести адаптированный образ жизни, к параметрам которого его организм полностью приспособлен, то эта система будет обеспечивать его безболезненное состояние, избавляя от хронических заболеваний. Поддержание такого образа жизни обеспечивается четким и полным выполнением ежедневных рекомендаций этой Программы излечения в течение всего предусмотренного периода.

Избавление от заболевания возможно, если до летального исхода осталось не менее 9 месяцев. Поэтому с целью увеличения этого времени не следует прекращать лечение рекомендуемыми современной медициной методами.

Совмещение лечения традиционными методами с переводом больного на адаптированный образ жизни увеличивает вероятность избавления от заболевания в десятки раз.

Для удобства пользования материал представлен в виде книги – календаря, в которой на каждый день даны рекомендации по поддержанию лечебного образа жизни: мероприятия, процедуры, питание и так далее. В связи с этим иногда умышленно допускается повторяемость рекомендаций на разных этапах излечения.

Введение

Программа предусматривает избавление от заболевания переходом на адаптированный образ жизни (АОЖ), при котором организм практически любого человека почти полностью приспособлен к его параметрам (внешним и внутренним условиям), поэтому становится возможным его естественное самоизлечение. Для обеспечения такого образа жизни больной должен четко и полно выполнять рекомендации-требования Программы излечения. Подробнее в приложении 19.

Можно выделить четыре основных периода излечения, приложение 21.

Избавление от заболевания гарантируется на любой стадии его развития, если до летального исхода осталось не менее 9 месяцев и, если адекватный больной способен самостоятельно:

– двигаться, пусть с затруднениями;

– принимать пищу, то есть жевать и глотать;

– дышать;

– говорить, пусть с небольшими искажениями речи.

Для полного избавления от заболевания надо четко и полно выполнять все рекомендации-требования Программы в течение 3,5 лет.

Внимание.

1.

Избавление от заболеваний переходом на адаптированный образ жизни осуществляется без прекращения лечения методами современной медицины с выполнением рекомендаций лечащих врачей. По мере выздоровления надобность в медикаментозном лечении отпадает.

2. При пользовании Программой, особенно в течение первых одного-двух месяцев, будет происходить интенсивная очистка организма от шлаков, в том числе от камней, если таковые имеются.

Камни, способные пройти через выводящие пути, покинут организм естественным путем без осложнений. Если камни окажутся очень крупными, которые не пройдут через выводящие пути, то потребуется экстренная операция. Дабы избежать этого пройдите обследование на предмет мочекаменного заболевания.

Если имеются только камни, которые способны выйти через выводящие пути, то смело приступайте к избавлению от заболевания этим методом.

При наличии крупных камней, которые не способны выйти через выводящие пути, необходимо до пользования Программой сделать плановую операцию по удалению этих камней.

Программа состоит из пяти этапов. Каждый этап разбит на лунные месяцы и недели.

Разработайте подходящий Вам распорядок дня и весь период излечения придерживайтесь его.  Предлагается наиболее эффективный.

Четко выполняйте все рекомендации Программы. Помните, чем больше допускается нарушений, тем больше потребуется времени для полного избавления от заболевания.

Постоянно проверяйте насколько эффективно идет процесс излечения, приложение 20.

Пользуясь оглавлением, выберите нужный период лечения.

Этап 1. 6 месяцев (год 1, месяцы 1…6).

Этап 2. 6 месяцев (год 1, месяцы 7…12).

Этап 3. 12 месяцев (год 2, месяцы 1…12).

Этап 4. 12 месяцев (год 3, месяцы 1…12).

Этап 5.  6 месяцев (год 4, месяцы 1…6).

Этап 6. Образ жизни после излечения.

На этапах 1, 2 больному надо освободиться от производственной работы любого вида. Иначе невозможно выполнение рекомендаций Программы в полном объеме, что приведет к замедлению процесса излечения.

На этапах 3, 4, 5 больной может работать.

Этап 1. Первый год лечения, месяцы 1…6, 24 недели

Программа мероприятий

Выполняйте эти мероприятия ежедневно, либо по указанным дням.

Весь период излечения.

– Ведите нормальную половую жизнь. Нормально – это когда при возникновении желания сразу же происходит его радостное удовлетворение. Не используйте химические и гормональные средства для предохранения от беременности.

Удобное время.

– Ежедневно. Подготовить меню питания на следующий день, приложение 23.

– Ежедневно. Пешая прогулка босиком, приложение 1.

– 1 раз в неделю. Контрастные ножные ванны, приложение 1.

– По потребности (при болевых ощущениях). Наложить пчелопластырь на участок тела с болевыми ощущениями, приложение 1.

05-00. Пробуждение.

05-00…05-10. Выполнить упражнения, лежа в постели, приложение 3.

05-10…05-15. Встать, взвеситься, заполнить дневник, приложение 2.

05-15…05-20. Держание позы, стоя, приложение 9, Поза 1.

05-20…05-25. Держание позы, сидя на пятках, приложение 9, Поза 2.

05-25…07-00.

– Месяцы 1, 2, 3, 4.

Выполнить упражнения для разминки, приложение 4.

05 мин. Держание позы, стоя, приложение 9, Поза 1.

Выполнить подготовительные упражнения, приложение 5.

05 мин. Держание позы, сидя на пятках, приложение 9, Поза 2.

– Месяцы 5, 6.

Выполнить упражнения форс-комплекса, приложение 6.1.

07-00. Утренний туалет, теплый ласкающий душ или обливание теплой водой.

07-30…07-45.

– Месяцы 5, 6.

Обработка тела Прополисом и Бальзамом 3, приложение 1.

07-45. Употребить настой белой полыни. Приложение 7.

12-45. Употребить раствор прополиса. Приложение 7.

17-45. Употребить пергу. Приложение 7.

08-00…09-00. Завтрак. Выберите нужное меню питания. Приложение 24.

13-00…14-00. Обед. Выберите нужное меню питания. Приложение 24.

18-00…19-00. Ужин. Выберите нужное меню питания. Приложение 24.

09-10…09-30. Медитация, приложение 8.

09-30…09-40. Держание позы, стоя, приложение 9, Поза 1.

09-40…09-50. Держание позы, сидя на пятках, приложение 9, Поза 2.

11-30…12-30.

– Воскресенье. Наложить пчелопластырь на шейный и поясничный отделы позвоночника, приложение 1.

16-00…17-45.

– Месяцы 1, 2, 3, 4.

– Воскресенье. Выполнить лечебные упражнения, приложение 6.

17-00…17-15. Суббота. Ножная ванна, приложение 1.

17-15…17-30. Суббота. Сидячая ванна, приложение 1.

19-30…19-40. Месяцы 1…4. Кошачий ход, приложение 10.

19-40…19-50. Месяцы 1…4. Стояние Дзен, приложение 10.

19-50…20-00. Месяцы 1…4. Ходьба в Позе 1, приложение 10.

20-30…21-00. Месяцы 1…4.

Прогулка (пробежка) перед сном, приложение 10.

5-6 мин. Кошачий ход, приложение 10.

19-30…21-00. Месяцы 5, 6.

Выполнить упражнения форс-комплекса, приложение 6.1.

21-00…21-10. Вечерний туалет, теплый душ или обливание теплой водой

21-10…21-20.

Обработка ануса ледяной водой, приложение 1.

Обработка гениталий (для женщин), приложение 1.

21-20…21-40.

– Месяцы 1…4. Обработка тела Бальзамом 3, приложение 1.

– Месяц 5, 6. Обработка тела Прополисом и Бальзамом 3, приложение 1.

21-40…22-00. Медитация, приложение 8.

22-00. Сон.

Меню питания –  Меню 1.1.1…Меню 1.3.4.

Внимание.

1. Не употреблять:

– молоко и молочные продукты, в том числе мороженое, пирожные с использованием молочных продуктов, и тому подобное;

– картофель, жиры животные, поваренную соль, помидоры, бананы, цитрусовые;

– сладости, шоколад, приправы: перец в любом виде, уксус, горчица;

– чай черный, кофе натуральный, газированная вода, спиртное в любом виде.

2. Совсем не обязательно употреблять за едой все три вида блюд. Можно ограничиваться даже одним: основным, дополнительным или десертом. Не надо есть «через силу». Напиток употреблять обязательно, ибо между завтраком, обедом и ужином пить не рекомендуется, но не надо пить «через силу».

3. Употреблять только цельнозерновой хлеб и в небольших количествах. Вместо хлеба эффективнее использовать каринто из гречневой или цельнозерновой пшеничной муки.

Меню 1.1.1. (Год 1, месяц 1, неделя 1).

Ежедневно употребляйте не менее 3-х чайных ложек гомасио (приложение 16).

К основному блюду добавляйте нитуке из лука (приложение 13), соевый соус (приложение 16).

К блюдам при желании добавляйте свежую зелень (приложение 13)

Каждую порцию пищи жевните не менее 50 раз.

Пить как можно меньше.

Указанные в меню блюда употреблять обязательно, другие выбирайте из приложений на свое усмотрение:

– основное блюдо – из приложения 11;

– дополнительное блюдо – из приложения 13;

– десерт – из приложения 14;

– напиток – из приложения 15;

– приправы – из приложения 16.

Понедельник.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р23. Рис с морской капустой, приложение 11.

Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.1.

– Обед.

Основное блюдо. Г02. Каша из гречи №2, приложение 11.

– Ужин.

Все блюда выберите из приложений.

Вторник.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р21. Рис с черносливом, приложение 11.

Напиток. Н03. Зеленый чай с соевым соусом, приложение 15.

– Обед.

Дополнительное блюдо. Г07. Крем из гречи, приложение 11.

Десерт. Д12. Морковь с изюмом, приложение 14.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. Сп13. Морская капуста с солью, приложение 12.

Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

Среда.

– Завтрак.

Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

– Обед.

Основное блюдо. Сп08. Рыба с корнями одуванчика, приложение 12.

Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

Четверг.

– Завтрак.

Дополнительное блюдо. Г12. Пури из гречи, приложение 11.

Десерт. Д14. Орех грецкий, приложение 14.

– Обед.

Основное блюдо. Р22. Рисовые котлеты с капустой, приложение 11.

Десерт. Д12. Морковь с черносливом, приложение 14.

– Ужин.

Все блюда выберите из приложений.

Пятница.

– Завтрак.

Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.

Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

– Обед.

Дополнительное блюдо. Р05. Рисовый крем №2, приложение 11.

Десерт. Г10. Каринто из гречи, приложение 11.

– Ужин.

Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

21-30. Сп09. Рандзьо, приложение 12.

Суббота.

– Завтрак.

Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.1.

Десерт. Д14. Орех грецкий, приложение 14.

Напиток. Н03. Зеленый чай с соевым соусом, приложение 15.

– Обед.

Основное блюдо. Сп08. Рыба с корнями одуванчика, приложение 12.

Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

21-30. Сп09. Рандзьо, приложение 12.

Воскресенье.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р20. Рис с изюмом, приложение 11.

Дополнительное блюдо. Сп13. Морская капуста с солью, приложение 12.

Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.

– Обед.

Основное блюдо. Сп05. Овощной суп, приложение 12.

Десерт. Д13. Морковь с яблоком, приложение 14.

– Ужин.

Основное блюдо. К01. Вареная кукуруза, приложение 11.4.

Дополнительное блюдо. О04. Нитуке из моркови с луком, приложение 13.

Десерт. Сп14. Яблоко сырое, приложение 12.

21-30. Сп09. Рандзьо, приложение 12.

Меню 1.1.2. (Год 1, месяц 1, неделя 2).

Указанные в меню блюда употреблять обязательно, другие выбирайте из приложений на свое усмотрение:

– основное блюдо – из приложения 11;

– дополнительное блюдо – из приложения 13;

– десерт – из приложения 14;

– напиток – из приложения 15;

– приправы – из приложения 16.

Понедельник.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р23. Рис с морской капустой, приложение 11.

Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.1.

– Обед.

Основное блюдо. Г02. Каша из гречи №2, приложение 11.

– Ужин.

Все блюда выберите из приложений.

Вторник.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р21. Рис с черносливом, приложение 11.

Напиток. Н03. Зеленый чай с соевым соусом, приложение 15.

– Обед.

Дополнительное блюдо. Г07. Крем из гречи, приложение 11.

Десерт. Д12. Морковь с изюмом, приложение 14.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. Сп13. Морская капуста с солью, приложение 12.

Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

Среда.

– Завтрак.

Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

– Обед.

Основное блюдо. Сп08. Рыба с корнями одуванчика, приложение 12.

Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

Четверг.

– Завтрак.

Дополнительное блюдо. Г12. Пури из гречи, приложение 11.

Десерт. Д14. Орех грецкий, приложение 14.

– Обед.

Основное блюдо. Р22. Рисовые котлеты с капустой, приложение 11.

Десерт. Д12. Морковь с черносливом, приложение 14.

– Ужин.

Все блюда выберите из приложений.

Пятница.

– Завтрак.

Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.

Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

– Обед.

Дополнительное блюдо. Р05. Рисовый крем №2, приложение 11.

Десерт. Г10. Каринто из гречи, приложение 11.

– Ужин.

Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

Суббота.

– Завтрак.

Р19. Сырой рис, приложение 11.

– Обед.

Основное блюдо. Сп01. Карп со злаками, приложение 12.

Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

Воскресенье.

– Завтрак.

Р19. Сырой рис, приложение 11.

– Обед.

Основное блюдо. Сп04. Русский суп, приложение 12.

Десерт. Д13. Морковь с яблоком, приложение 14.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. О04. Нитуке из моркови с луком, приложение 13.

Десерт. Сп14. Яблоко сырое, приложение 12.

Меню 1.1.3. (Год 1, месяц 1, неделя 3).

Указанные в меню блюда употреблять обязательно, другие выбирайте из приложений на свое усмотрение:

– основное блюдо – из приложения 11;

– дополнительное блюдо – из приложения 13;

– десерт – из приложения 14;

– напиток – из приложения 15;

– приправы – из приложения 16.

Понедельник.

– Завтрак.

Р19. Сырой рис, приложение 11.

– Обед.

Основное блюдо. Г02. Каша из гречи №2, приложение 11.

– Ужин.

Все блюда выберите из приложений.

Вторник.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р21. Рис с черносливом, приложение 11.

Напиток. Н03. Зеленый чай с соевым соусом, приложение 15.

– Обед.

Дополнительное блюдо. Г07. Крем из гречи, приложение 11.

Десерт. Д12. Морковь с изюмом, приложение 14.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. Сп13. Морская капуста с солью, приложение 12.

Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

Среда.

– Завтрак. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

Напиток.

– Обед.

Основное блюдо. Сп08. Рыба с корнями одуванчика, приложение 12.

Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

Четверг.

– Завтрак.

Дополнительное блюдо. Г12. Пури из гречи, приложение 11.

Десерт. Д14. Орех грецкий, приложение 14.

– Обед.

Основное блюдо. Р22. Рисовые котлеты с капустой, приложение 11.

Десерт. Д12. Морковь с черносливом, приложение 14.

– Ужин.

Все блюда выберите из приложений.

Пятница.

– Завтрак.

Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.

Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

– Обед.

Дополнительное блюдо. Р05. Рисовый крем №2, приложение 11.

Десерт. Г10. Каринто из гречи, приложение 11.

– Ужин.

Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

Суббота.

– Завтрак.

Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.1.

Десерт. Д14. Орех грецкий, приложение 14.

Напиток. Н03. Зеленый чай с соевым соусом, приложение 15.

– Обед.

Основное блюдо. Сп08. Рыба с корнями одуванчика, приложение 12.

Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

Воскресенье.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р20. Рис с изюмом, приложение 11.

Дополнительное блюдо. Сп13. Морская капуста с солью, приложение 12.

Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать

– Обед.

Основное блюдо. Сп02. Суп с тыквой, приложение 12.

Дополнительное блюдо. О21. Вареная круглая тыква, приложение 13.

Десерт. Д13. Морковь с яблоком, приложение 14.

– Ужин.

Основное блюдо. К01. Вареная кукуруза, приложение 11.4.

Дополнительное блюдо. О04. Нитуке из моркови с луком, приложение 13.

Десерт. Сп14. Яблоко сырое, приложение 12.

Меню 1.1.4. (Год 1, месяц 1, неделя 4).

Указанные в меню блюда употреблять обязательно, другие выбирайте из приложений на свое усмотрение:

– основное блюдо – из приложения 11;

– дополнительное блюдо – из приложения 13;

– десерт – из приложения 14;

– напиток – из приложения 15;

– приправы – из приложения 16.

Понедельник.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р23. Рис с морской капустой, приложение 11.

Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.1.

– Обед.

Основное блюдо. Г02. Каша из гречи №2, приложение 11.

– Ужин.

Все блюда выберите из приложений.

Вторник.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р21. Рис с черносливом, приложение 11.

Напиток. Н03. Зеленый чай с соевым соусом, приложение 15.

– Обед.

Дополнительное блюдо. Г07. Крем из гречи, приложение 11.

Десерт. Д12. Морковь с изюмом, приложение 14.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. Сп13. Морская капуста с солью, приложение 12.

Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

Среда.

– Завтрак.

Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

– Обед.

Основное блюдо. Сп08. Рыба с корнями одуванчика, приложение 12.

Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

Четверг.

– Завтрак.

Дополнительное блюдо. Г12. Пури из гречи, приложение 11.

Десерт. Д14. Орех грецкий, приложение 14.

– Обед.

Основное блюдо. Р22. Рисовые котлеты с капустой, приложение 11.

Десерт. Д12. Морковь с черносливом, приложение 14.

– Ужин.

Все блюда выберите из приложений.

Пятница.

– Завтрак.

Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.

Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

– Обед.

Дополнительное блюдо. Р05. Рисовый крем №2, приложение 11.

Десерт. Г10. Каринто из гречи, приложение 11.

– Ужин.

Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

Суббота.

– Завтрак.

Основное блюдо. Сп17. Фасоль адзуки с вермишелью, приложение 12.

Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.1.

Десерт. Д14. Орех грецкий, приложение 14.

Напиток. Н03. Зеленый чай с соевым соусом, приложение 15.

– Обед.

Основное блюдо. Сп01. Карп со злаками, приложение 12.

Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

Воскресенье.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р20. Рис с изюмом, приложение 11.

Дополнительное блюдо. Сп13. Морская капуста с солью, приложение 12.

Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.

– Обед.

Основное блюдо. Сп03. Морковный суп, приложение 12.

Десерт. Д13. Морковь с яблоком, приложение 14.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. О04. Нитуке из моркови с луком, приложение 13.

Десерт. Сп14. Яблоко сырое, приложение 12.

Меню 1.2.1. (Год 1, месяц 2, неделя 1).

Указанные в меню блюда употреблять обязательно, другие выбирайте из приложений на свое усмотрение:

– основное блюдо – из приложения 11;

– дополнительное блюдо – из приложения 13;

– десерт – из приложения 14;

– напиток – из приложения 15;

– приправы – из приложения 16.

Понедельник.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р23. Рис с морской капустой, приложение 11.

Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.1.

– Обед.

Основное блюдо. Г02. Каша из гречи №2, приложение 11.

– Ужин.

Все блюда выберите из приложений.

Вторник.

– Завтрак.

Основное блюдо. Р21. Рис с черносливом, приложение 11.

Напиток. Н03. Зеленый чай с соевым соусом, приложение 15.

– Обед.

Дополнительное блюдо. Г07. Крем из гречи, приложение 11.

Десерт. Д12. Морковь с изюмом, приложение 14.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. Сп13. Морская капуста с солью, приложение 12.

Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

Среда.

– Завтрак.

Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

– Обед.

Основное блюдо. Сп08. Рыба с корнями одуванчика, приложение 12.

Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.

– Ужин.

Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.

Четверг.

– Завтрак.

Дополнительное блюдо. Г12. Пури из гречи, приложение 11.

Десерт. Д14. Орех грецкий, приложение 14.

– Обед.

Основное блюдо. Р22. Рисовые котлеты с капустой, приложение 11.

Десерт. Д12. Морковь с черносливом, приложение 14.

– Ужин.

Все блюда выберите из приложений.

Пятница.

– Завтрак.

Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.

Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.

– Обед.

Дополнительное блюдо. Р05. Рисовый крем №2, приложение 11.

Десерт. Г10. Каринто из гречи, приложение 11.

– Ужин.

Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.

Суббота.

– Завтрак.

Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.1.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4 5 6 7