- скачать книги в электронном виде
Серия: Правда тела
[06-12-2020]
обложка книги Насколько полезны кисломолочные продукты [Аудиокнига]
Медицина
Насколько полезны кисломолочные продукты
Как режим питания влияет на то, “жаворонок” вы или “сова”? Почему сыр – на самом деле десерт? Что пр...

[29-10-2020]
обложка книги Правда тела. Трейлер [Аудиокнига]
Медицина
Правда тела. Трейлер
Ожирение и лишний вес становятся не эстетической, а социальной и даже политической проблемой. Кто до...

[29-10-2020]
обложка книги Пандемия ожирения [Аудиокнига]
Медицина
Пандемия ожирения
Старая юбка не сходится на талии? Повод купить новую. Ребёнок в 12 лет весит 50 килограммов? У него ...

[29-10-2020]
обложка книги Что такое жир и почему мы толстеем? [Аудиокнига]
Медицина
Что такое жир и почему мы толстеем?
Скрывает «кубики» на животе, сбрасывает в кровь токсины, скапливается не только на талии и бедрах, н...

[29-10-2020]
обложка книги Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем? [Аудиокнига]
Медицина
Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь...

[29-10-2020]
обложка книги Худею с понедельника: как подготовиться морально [Аудиокнига]
Медицина
Худею с понедельника: как подготовиться морально
Выбросить из холодильника (а не доесть!) майонез и сало, купить новые кроссовки или уехать на нескол...

[29-10-2020]
обложка книги Существует ли правильное питание на самом деле [Аудиокнига]
Медицина
Существует ли правильное питание на самом деле
Пережёвывать по десять раз морковь с капустой и навсегда запретить себе торты, тирамису, эклеры и бе...

[29-10-2020]
обложка книги Психологические причины лишнего веса и ожирения [Аудиокнига]
Медицина
Психологические причины лишнего веса и ожирения
Порадовать себя тортиком, пообедать с коллегами и накормить внуков до отвала, потому что «кожа да ко...

[29-10-2020]
обложка книги Фитнес, который убивает [Аудиокнига]
Медицина
Фитнес, который убивает
Бег «убивает» колени. Поднимая слишком большой вес, можно повредить спину, а при неправильной растяж...

[29-10-2020]
обложка книги Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет [Аудиокнига]
Медицина
Лечат или калечат? Плюсы и минусы популярных диет
Не есть после шести, есть часто, но понемногу, сидеть на гречке или соблюдать «стол номер пять». Леч...

[29-10-2020]
обложка книги Когда нельзя идти к нутрициологу [Аудиокнига]
Медицина
Когда нельзя идти к нутрициологу
Рассказывает про правильное питание, помогает выстроить рацион и развеивает мифы о совместимости про...

[29-10-2020]
обложка книги От первого километра до марафона: с чего начать бегать [Аудиокнига]
Медицина
От первого километра до марафона: с чего начать бегать
"Начну бегать с завтрашнего дня" – первое, что приходит в голову при мысли о том, что пора сбросить ...

[29-10-2020]
обложка книги Общепит и похудение [Аудиокнига]
Медицина
Общепит и похудение
Чтобы правильно питаться, обязательно брать на работу еду в контейнерах, или можно есть в офисной ст...

[29-10-2020]
обложка книги Расстройства пищевого поведения [Аудиокнига]
Медицина
Расстройства пищевого поведения
Всю неделю ограничиваешь себя в еде и сидишь на салатиках, а вечером в воскресенье незаметно для себ...

[29-10-2020]
обложка книги Как худел основатель Mash и Baza Никита Могутин [Аудиокнига]
Медицина
Как худел основатель Mash и Baza Никита Могутин
“Для меня стало знаковым, когда в сериале “Клан Сопрано” мне начал нравиться Тони Сопрано – потому ч...

[29-10-2020]
обложка книги Какие продукты - на самом деле вредные [Аудиокнига]
Медицина
Какие продукты - на самом деле вредные
Пожарить свинину с аппетитной корочкой, залив все это майонезом… Кажется, что это очень вредно? Разр...

[29-10-2020]
обложка книги Как начать тренировки и не возненавидеть их [Аудиокнига]
Медицина
Как начать тренировки и не возненавидеть их
“C понедельника начинаю новую жизнь!” – а в пятницу жизнь уже снова «старая». Тренировки не вписываю...

[29-10-2020]
обложка книги Почему лишний вес вызывает тяжелые формы COVID-19 [Аудиокнига]
Медицина
Почему лишний вес вызывает тяжелые формы COVID-19
Лишний вес ведет к тяжелым осложнениям при COVID-19. По словам медиков, у пациентов с ожирением почт...

Серия: Страхи/Ошибки
[29-10-2020]
обложка книги Что на самом деле стоит за ленью [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Что на самом деле стоит за ленью
В начале каждого года многие из нас дают обещания, которые к концу года так и не выполняют. Почему? ...

Вместе с автором Наталья Лосева читают

Блейк ПирсДжон Грей
Эльчин СафарлиЭрин Уатт
Катрин КоррПенелопа Уорд
Ви Киланд
[29-10-2020]
обложка книги Что лучше: работать на себя или по найму? [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Что лучше: работать на себя или по найму?
В чём плюсы и минусы обоих подходов? Кому будет легче на старте и какими качествами должен обладать ...

[29-10-2020]
обложка книги Страх суеверий [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх суеверий
В чем феномен суеверий и в чём их власть над нами? Откуда привычка находить причинно-следственные св...

[29-10-2020]
обложка книги Страх старости [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх старости
К 2050 году количество людей старше 65 лет увеличится в три раза – до 2 миллиардов. Население Земли ...

[29-10-2020]
обложка книги Страх сойти с ума [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх сойти с ума
У каждого из нас появлялись такие мысли: а что если я вдруг сойду с ума и не осознаю этого, что тогд...

[29-10-2020]
обложка книги Страх сделать неправильный выбор [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх сделать неправильный выбор
Как лучше выбирать? Как не бояться выбора? Как понять, что вы приняли верное решение и почему любой ...

[29-10-2020]
обложка книги Страх расплаты за хорошее [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх расплаты за хорошее
Как вообще понять, что страх расплаты за счастье начинает портить жизнь и влиять на твою успешность?...

[29-10-2020]
обложка книги Страх публичных выступлений [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх публичных выступлений
Люди, которые привыкли выступать на сцене, признаются, что выступления приносят им удовольствием, им...

[29-10-2020]
обложка книги Страх прожить жить зря [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх прожить жить зря
Вместе с управляющим партнёром онлайн-школы Skyeng Александром Ларьяновским – человеком, который точ...

[29-10-2020]
обложка книги Страх потерять работу после пандемии [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх потерять работу после пандемии
На рынке труда – уникальная ситуация. Пока одни компании терпят крах, другие – стремительно развиваю...

[29-10-2020]
обложка книги Страх перед тотальной неизвестностью [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх перед тотальной неизвестностью
Когда не знаешь, кто твой враг, сложно с ним бороться. Так же и с неизвестностью: если ориентиров не...

[29-10-2020]
обложка книги Страх пауков [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх пауков
Разбираемся, что стоит за одной из самых популярных фобий человечества, фобий, которая «обгоняет» ст...

[29-10-2020]
обложка книги Страх летать на самолете [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх летать на самолете
Для кого-то самолеты – страсть и дело всей жизни. Для кого-то это – страх и панические атаки. Почему...

[29-10-2020]
обложка книги Страх знакомств [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх знакомств
Знакомьтесь. Это кайнофобия.. Тот самый страх, который мешает знакомиться с людьми. Или кому-то позн...

[29-10-2020]
обложка книги Страх высоты [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх высоты
В чем природа одного из самых популярных страхов? Как и когда формируется акрофобия? Помогут ли экст...

[29-10-2020]
обложка книги Страх врачей [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх врачей
Как уговорить себя пойти к врачу, как правильно выбрать доктора, всегда ли нужно соглашаться на госп...

[29-10-2020]
обложка книги Страх быть уволенным [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх быть уволенным
Разбираемся, почему иногда мы чувствуем, что не справляемся со своими обязанностями. И почему нам ка...

[29-10-2020]
обложка книги Страх бедности [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Страх бедности
Пениафобия – боязнь обнищания – одна их самых серьезных фобий человечества. Хватит ли денег на аренд...

[29-10-2020]
обложка книги Почему мы ревнуем [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Почему мы ревнуем
Тотальный контроль, проверка мессенджеров, слежка. Любая, особенно беспочвенная ревность изматывает,...

[29-10-2020]
обложка книги Ловушки и возможности интернет-знакомств [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Ловушки и возможности интернет-знакомств
Многочисленные анкеты на сайтах знакомств открыли возможности выбора. Но мало кто задумывается, что,...

[29-10-2020]
обложка книги Как позитивное мышление портит нам жизнь [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Как позитивное мышление портит нам жизнь
Позитивное мышление – психологическая концепция, охватившая весь мир. Коучи и тренеры предлагают отн...

[29-10-2020]
обложка книги Как перестать тратить деньги на ненужное? [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Как перестать тратить деньги на ненужное?
Бесполезные покупки совершают все. Но что если умом понимаешь, что вещь не нужна, и даже это не оста...

[29-10-2020]
обложка книги Как наконец бросить курить? [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Как наконец бросить курить?
Почему аргументы здесь не работают? Лучше бросать сразу или постепенно, уменьшая количество сигарет?...

[29-10-2020]
обложка книги Как извлечь пользу из стресса? [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Как извлечь пользу из стресса?
Канадский эндокринолог Ганс Селье, который сформулировал концепцию стресса, считал его «специями жиз...

[29-10-2020]
обложка книги Делать ли публичными ваши семейные проблемы? [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Делать ли публичными ваши семейные проблемы?
Открытые письма взрослых детей об их жестоких родителях, флешмобы в соцсетях и обсуждения сложной се...

Страницы: 1  2