Надежда Путро.

Как изменить свою жизнь. Если вам за…



скачать книгу бесплатно

© Надежда Владимировна Путро, 2016


ISBN 978-5-4483-5116-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Как все начиналось

Мы сидели на моей кухне и допивали третью чашку чая. Мы – это я и мои подруги: Ленка, Наташа и Ольга. Мы обычные, что называется, среднестатистические девушки около…, ну, не важно, сколько нам лет. Живем, работаем, воспитываем детей и ищем свое счастье.

Мужья с детьми были отправлены на прогулку, к мультикам и так далее по возрасту и интересам, а мы сидели и говорили «за жизнь». Сидели на моей кухне, не потому что она самая большая, а потому что здесь удобнее всего встречаться. Моя семья не против таких посиделок, не то, что у Наташки. У Лены маленький ребенок не даст нам нормально посидеть, поэтому она оставляет его с мужем и приезжает ко мне. А Ольга… вот Ольга у нас что называется «не пристроенная», живет одна, парень есть, но никак не решится предложить сходить до ЗАГСа, она вроде как и не настаивает. Мы немного переживаем за нее, но согласны с тем, что у каждого свою жизнь и своя судьба. Придет время и все у нее будет, как в ЕЕ мечтах, именно в ее, а не в наших. Наши мечты мы исполняем в своих жизнях.

Ну, так вот. Сидели мы на кухне, говорили о своих желаниях, планах и все было прекрасно, до тех пор, пока Ленка вдруг не вздохнула тяжко и глубоко. Все взгляды тут же устремились к ней.

– Что случилось? – задавали мы наперебой один вопрос.

– Наверное, кризис среднего возраста, девочки, – печально ответила она. – Я не могу жить этой жизнью. Мне так нравилось быть молодой, свободной. Я ощущала настоящий драйв от каждого дня. И сейчас вроде как хорошо, но нет того кайфа, той радости. Эх!

Она печально вздохнула. Наташка закатила глаза.

– Ты просто с жиру бесишься! у тебя все здорово, не то, что у меня.

Я поняла, что сейчас Наташа свернет на обсуждение своей «нелегкой судьбы», а мне все ж таки и других подруг охота была послушать.

– Подожди, – остановила я Наташу и обратилась к Ленке, – а ты проверялась у врача. Может гормоны или что-то такое?

– Первым делом, – безнадежно махнула она рукой.

– Так измени все! – отрезала Ольга. Она у нас вообще девушка резкая, – что ты хочешь от жизни? что тебе не нравится?

– Я не знаю, – печально ответила Ленка, а Наташка фыркнула.

– Ну, давай мы за тебя подумаем.

Мы подумали, а Лена постаралась сделать. Что из этого получилось, можно прочитать чуть ниже.

Оцениваем ситуацию

Итак, мы на кухне, Лена вздыхает, Наташа закатывает глаза, Оля решительно рубит воздух, а я думаю о том, что бы девчонки в пылу спора не разбили всю посуду. Жалко все ж таки.

Разобрав Ленкину жизнь по косточкам и доев испеченный Ольгой торт, мы так и не выяснили, что же Ленку не устраивает.

Ольга предложила найти хорошее хобби, например, научится прилично готовить. Это был давний спор: Ленка готовила не очень, а Ольга прекрасно.

И почему-то Ольга считала что хорошая жена, непременно должно готовить хорошо, а Ленка утверждает что муж ее не за то любит. В целом спор этот не решаемый и мы не будем его судить.

Наташа подумала и сказала, что пора разводиться.

– Ой! – икнула Ленка, – а что это вдруг? у меня хороший муж.

– Ну, был бы хороший, то и проблемы бы не было.

Нам между тем удалось договориться: для начала мы решили оценить ситуацию в жизни Лены со всех сторон и выяснить где и в чем у нее проблема.

Подумаем вместе: Как изменить свою жизнь, если вам за 30 и у вас есть муж, дети, собака, работа, куча проблем, и чудесные сны в придачу.

Снова один и тот же вопрос: как изменить свою жизнь, если вам за…

за сколько? есть несколько вариантов. Обсудим их.

В нашей стране, к сожалению, многие девушки и женщины начинают считать себя старыми, очень старыми сразу после выпускного вечера. Правильно ли это? Конечно, нет. Есть вещи, которые мы не можем делать за порогом совершеннолетия, но это совсем не значит, что жизнь заканчивается.

Да, если вам больше 15-ти, вы не сможете стать, допустим, балериной или олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике (вас просто не допустят до соревнований), но стать танцовщицей или гимнасткой ни что не мешает.

В каждый момент своей жизни мы делаем выбор, который без сомнения, будет иметь последствия. И, возможно, последствия на всю оставшуюся жизнь. Например, это решение о браке, о рождении ребенка или о выборе профессии. И с каждым днем, месяцем, годом все больше и больше дверей закрывается, но этих пресловутых дверей миллионы и на наш век их точно хватит.

С другой стороны, многие отмечают, что становясь взрослее с каждым днем рождением, находишь для себя лучшие моменты в простых радостях, в новых знакомых, в неожиданных хобби и интересах. Закрытые двери за спиной больше не интересуют – на горизонте полно новых дверей, привлекающих внимание.

Жизнь по-настоящему заканчивается, только после остановки сердца и прекращения дыхания и то не обязательно, ведь никто не знает, что за этим порогом, а до этого момента все можно изменить. Вообще все.

И специально для тех, кто хочет изменить свою жизнь, сделать ее интереснее я попробую помочь разобраться в своей ситуации и решить, что мы хотим и куда идем.

С возрастом мы не только учимся видеть в себе хорошее, но и яснее осознаем свои ошибки, иногда мнимые, иногда настоящие. Глупые промахи и мелкие неудачи можно забыть и отбросить за ненадобностью и невозможностью поменять прошлое. Мы не изменим прошлое, мы меняем только будущее. И начать надо сегодня, прямо сейчас. Как известно, большой путь начинается с первого маленького шажка, но это один из самых важных шагов. И заключается он в том, что нужно осознать необходимость этого шага.

Представим себе на минутку…

Живет молодая, едва за 30-ть (или 40) женщина. Она замужем, у нее есть ребенок (или два), есть работа. Казалось бы, есть все. Но нет самого главного – радости от жизни.

Что случилось? в чем проблема?

«Пропал драйв, – говорит моя подруга Лена, – появилось ощущение начала конца».

Мы можем подумать, что она с жиру беситься, но скорее всего это не так.

Есть несколько частностей.

Во-первых, если Лена проводит весь дома, потому что она в декрете, то ей кажется, что жизнь проходит стороной. Но и это не совсем так. Правда, этот вопрос мы обсудим позже.

Во-вторых, если у Лены проблемы в общении с родными и близкими, то ситуация ясна и понятна. Надо менять отношения в семье. Всегда можно найти компромисс с любимым мужем, договориться с мамой, которая вдруг решила вам рассказать, как воспитывать детей и спокойно разойтись со свекровью, выставив между вами мужа для общения.

В-третьих, девушка ошиблась и это самый сложный вопрос, который мы и рассмотрим. Лена вдруг осознала, что выбрала не ту профессию. Важно ли это? конечно, очень важно, ведь на работе мы проводим большУю часть дня.

Но бывает и так: в момент выбора, сразу после школы, профессия вам нравилась. Вы провели в этой сфере несколько (или много) лет, достигли высот, получили опыт, шишки и бонусы за проделанную работу. Но настал какой-то момент и профессия стала тяготить. Вы больше не можете похвастаться своей работой.

В этой книге вопрос с неудачно выбранной профессией рассматривается подробно и со всех сторон. Мы вместе проверим, правда ли работа больше не устраивает, стоит ли менять профессию или достаточно просто поменять место приложения сил, что и как делать по пути смены.

Если вы в какой-то момент осознали, что работа больше не устраивает и что-то другое привлекает, приносит счастье, стоит понять какие именно потребности у вас в минусе.

У человека есть несколько базовых потребностей:

безопасность.

любовь.

самовыражение.

одобрение окружающих.

Хватит, пожалуй. Да, у разных людей этот список бывает намного длиннее, но короче никогда. Некоторые занимаются самообманом и говорят о том, что что-то из выше приведенного списка «мне не нужно», но это не так. Обсудим.

Безопасность.

Это емкое слово включает в себя не просто базовые потребности организма, но физическую безопасность и психологическую. Мы и сами знаем: нам требуется есть, пить, спать и т. д. но нам также жизненно необходимо место, где мы живем (даже маргиналы подыскивают себе одно определенное место, типа теплоцентрали или подвала). Нам необходимо место, где можно спрятаться от дождей, морозов, злодеев. Место, где мы переводим дыхание, перед тем как вновь броситься на амбразуры своей судьбы. И стоит помнить, что в этом месте не должно быть человека, который вас оскорбляет, унижает, или не дай Бог, бьет. Я знаю, что такая ситуация тяжелая и неоднозначная, но это явная угроза жизни и здоровью. И стоит приложить максимум усилий для решения проблемы. Как подойти к этому решению, нужно обсуждать в другом месте.

А пока перейдем ко второму пункту. Любовь.

Кажется, что в современном мире не осталось такого замечательного понятия, как любовь. Все люди вокруг одиноки, каждый живет в собственной раковине, в своем маленьком мирке. Но под словом «любовь» я подразумеваю не только партнера противоположного пола, с которым вы делите кровать, бюджет и детей. Нет, я говорю о большем. В жизни каждого человека должна быть любовь, просто как состояние. Можно любить звезды или кошку, можно только маму или только мужа. Стоит помнить, что никто не обязан исполнять всю программу, прописанную нашим менталитетом, с обязательным включением мужа, детей, собак, кошек, хомячков и т. д. Я знаю, что любовь как состояние души не зависит от наличия или отсутствия всех этих составляющих. Если у вас все это есть и вы счастливы – прекрасно. Если ничего нет и вы счастливы, то пусть так и будет. Это только ваша жизнь, не уродуйте ее чужими притязаниями.

Самовыражение

Есть много красивых слов о том, что самовыражение это ключ к бессмертию или творчество каждого человека в обычной жизни. Но что конкретно это означает?

Это отражение внутреннего мира во внешнем. Именно так определяется понятие «самовыражение» в словаре, но как внутренний мир может отразиться во внешний?

Если подумать о сложным вещах простыми словами, то самовыражение – это способ обратить на себя внимание, выделиться, быть узнаваемым. Да, все мы хотим быть непохожими на окружающих, периодически забывая, что мы разные от рождения. Мы забываем о том, что все, абсолютно все, люди уникальные, неповторимые. Такого человека как вы или я больше никогда не будет и никогда не было. Каждый из нас единственный и неповторимый и этой единственностью мы похожи. Это как единство и борьба противоположностей.

И все свои уникальные качества хочется не просто осознавать, но и показывать окружающим, доказать им свою уникальность своими действиями, поступками и иногда словами. Мы хотим, чтобы нас узнавали и отличали от окружающих по каким-то только нам присущим признакам.

Наша индивидуальность – это то, что нас отличает и то, что мы должны развивать. Именно здесь скрыта наша самобытность, которая и станет дорогой к самовыражению.

А поскольку самовыражением мы занимаемся не в пустоте, мы хотим быть оцененными. Отсюда следует, что нам необходима оценка окружения. Но не просто оценка, а положительная оценка, т.е. одобрение и уважение общества, нашего круга общения.

Одобрение окружающих

Да, можно сколько угодно говорить о том, что не стоит заморачиваться на мнение окружающего мира, не стоит думать только о том, что о вас подумают другие. И вместе с тем нам нужно найти аудиторию, которая поймет и оценит наши старания по обустройству жизни и мира вокруг. Нам необходимо, как дыхание, поощрение общества, людей. Нет, не всех людей, а только близких, дорогих, значимых для нас людей. Каждый из нас может назвать 2—3—4 человека, чьим мнение мы дорожим. Вот именно одобрение этих людей для нас жизненно важно. Это похоже на важность для ребенка одобрение родителей. Правда, сейчас вы уже выросли и да, если мама, или папа, вдруг не одобряют ваши поступки, вы сможете жить и дальше, но радости от этого уже не будет. Взрослея, мы заменили одобрение родителей на одобрение других людей, мужа, друзей, детей (или любимой кошки – у всех свои приоритеты).

На работе, как мы понимаем, больше всего должно быть самовыражения и одобрения окружающих (если вы встретили любовь, то уже наверняка перенесли это за пределы своей работы). Некоторым людям кажется, что самовыражение бывает только в творческих специальностях, но это не совсем так. Творчески относиться к своей работе может любой человек, но только если это любимая работа. Об одобрении и речи нет, здесь все понятно – ваша работа должна быть оценена соответственно. Не стоит только переоценивать себя, так же как и недооценивать. Помните, любой труд должен быть оплачен и оплачен достойно. А уровень достоинства каждый выбирает для себя сам. И здесь стоит помнить, что оплата бывает не только в денежном эквиваленте. Возможно, вам не слишком много платят, но уважают, ценят ваше мнение, учатся у вас, здесь вам предстоит решить, что для вас важнее. Но все-таки помните, что если вы работаете по найму, то зарплаты должно хватать на все ваши нужды.

С этим разобрались. Отсюда у нас вытекает понимание, что если ничего этого нет, то работу, скорее всего, следует сменить. А возможно не только работу, но и профессию.

Если вам не нравится коллектив или условия труда, без сомнений меняйте место работы, оставшись в той же сфере, но если вы понимаете, что именно выполнение служебных обязанностей нагоняет на вас тоску смертную, то здесь следует подумать о переходе в новую профессиональную жизнь.

Определяем проблему

Ни в коем случае не ругайте себя. Да, возможно вы ошиблись, выбрав эту профессию, а возможно и нет. Наше восприятия жизни меняется со временем и то, что сегодня вам не нравится, еще вчера, возможно, вызывало восторг. И потом, не ошибается тот, кто ничего не делает.

Правда, с жизнью и работой это всегда прокатывает. По той просто причине, что большинство из нас все равно ругает себя за реальные или мнимые ошибки, даже за не сделанные. Есть удивительная поговорка: лучше сделать и жалеть, чем жалеть о несделанном. Ведь упустив шанс вы не сможете прожить этот день заново и может быть не получите такого второго шанса. Но и здесь стоит быть осторожными. Нужно реально подходить к части «сделать и жалеть». Если вы заранее просмотрите, просчитаете ситуацию и поймете что она откровенная проигрышная, опасная, ведет в тупик, то лучше отказаться от действий и, сидя дома в тепле, жалеть, о чем захотите.

Всю свою жизнь мы идем по этой тонкой грани, между сделать и не сделать. Каждый день выбираем. Понимаем ли мы или нет, но каждый день, каждый час мы делаем выбор, от которого зависит дальнейшее течение нашей судьбы. Да, пусть нам кажется, что уж в обычный день, вставая в 7 утра на работу, мы ничего не выбираем, но это в корне не так. Даже способ пробуждения это уже выбор, чаще всего бессознательный! Вот так жизнь и проходит в бессознательном режиме. Измените это.

Проснитесь завтра утром под приятную музыку, улыбнитесь себе и миру, даже через силу, со временем, выработается новая привычка и улыбка станет привычным атрибутом вашей новой судьбы.

Улыбка озарила лицо с самого утра. А теперь пришло время решать проблему.

А уверены ли вы что именно профессия вам не подходит?

Может вам не подходит режим, не нравится место, не сложилось с коллективом?

Самым первым вопросом, на который надо ответить: может это просто усталость? Когда вы последний раз были в отпуске? хорошо, с этим сложнее, но есть и более простая проверка. Как вы спите? хорошо? Еще важным моменты являются сны. Какие сны вам сняться? яркие? красивые? вы их помните? Не обязательно помнить сны каждое утро, но если у вас ощущение, что за всю ночь вы ни разу не повернулись на другой бок, то дела идут не очень хорошо.

Если вы встаете по утрам и чувство усталости и разбитости преследует с первой минуты и не проходит даже после контрастного душа, то можно полагать что все ваши силы, вся энергия уходит на поддержание не нужных вам мелочей. Да, каждая мелочь на которую вы в течение дня бросаете взгляд, каждая секунда потраченная в пустую отнимает очень много вашей энергетики. Стоит ли бороться с этим? Да, но ведь сил почти нет! значит, нужно убирать из окружения раздражающие факторы.

Что для этого можно сделать? для начала, конечно, выспаться. В нашем стремительном мире нужно найти денек для себя, или ночь, а лучше сутки. И просто отдохните. Скорее всего, это не поможет изменить ситуацию в корне, но будет от чего отталкиваться.

Затем необходимо разобраться в квартире, начните со своего стола, ведь у вас есть стол с компьютером. Выкиньте все ненужные бумажки, соберите раскиданные мелочи, фотографии развесьте на стены или убери в альбомы. Максимум что должно остаться на письменном столе – это ноутбук, монитор компьютера. клавиатуру и мышь лучше убрать на специальную выдвижную полку стола.

Переходим к шкафу. Вытащите из него все. да, вообще все! освободите все полки, вешалки, закоулки. Обратно вещи складывайте аккуратно и сознательно. Четко определите что и на какую полку положить. Продумайте удобное для себя местоположение всех этих вещей и уберите их в этом порядке. Вам потребуется совсем немного времени для новой привычки, но впоследствии вам не придется копаться в завалах вещей, а также задумываться, что надеть и где все это лежит. Вы не забудете о вещах, которые последние месяцы лежали далеко и неприметно. В целом, я предлагаю начать организацию своей жизни с организации своего рабочего стола и шкафа с одеждой. Уверяю – это поможет.

Теперь пройдите по квартире и посмотрите внимательно вокруг. Все вещи, которыми вы не пользуетесь, все вещи которыми вы не гордитесь, все что не имеет для вас материальной или психологической ценности, все это выкиньте, отдайте родным или раздайте бедным. В любом городе, районе, месте можно найти специально отведенное место для таких вещей. Например, в подъезде моего дома всегда есть выделенная для таких вещей коробка.

На все эти преобразования вам хватит одних выходных. И следующую рабочую неделю вы сразу получите дополнительную энергию и свободу.

Разбираем дальше жизнь по косточкам.

Возможно, вам не подходит режим работы.

Все давно знаю про жаворонков и сов. Конечно, деление условное, а не универсальное, но все таки большинство может самостоятельно определить, когда вам удобнее работать утром или вечером. Далеко не на каждом месте работы можно договориться об индивидуальном графике. Наоборот, чаще всего часы работы жестко регламентированы, но если вы хороший, значимый, необходимый специалист, подойдите к начальству и поговорите об этом. Попробуйте спокойно обосновать, чем именно вам не подходит общепринятый график. Только стоит помнить, что в данном случае надо говорить о плюсах для компании и руководства, а не собственных выгодах. Встав на позицию своего начальника и спокойно, без истерик, нервов и угроз, покажите положительные изменения в своей работе при новых, более удобных для вас условиях. Так вы сможете улучшить свою жизнь, повысить уровень самоуважения.


– Я могу подтвердить на собственном примере, – я впервые вставила слово в жаркий спор моих подружек, – с тех пор как я работаю по индивидуальному графику, моя жизнь стала лучше, удобней, приятней. Да и работы я могу сделать намного больше.

– Ну, – затянула Наташа, – ты вообще как-то странно живешь. Делаешь что хочешь, работаешь, когда хочешь. Я не понимаю, как ты договорилась об этом? и потом все бросила и профессию сменила.

– Да-да, – согласно закивала Лена, – причем вторая профессия далекая от первой.

– Девочки, – я почти оправдывалась, – я просто поговорила с начальником, попросила и внятно доказала, что не могу работать после пяти вечера. Но зато я работаю с восьми. Ведь никто из вас не готов тащиться на работу в такое время. Вы все хотите работать с 10 и до 16-ти.

– Ой, лучше до трех, – рассмеялась Наташка.

Мы сняли напряженность этим смехом и все поняли, что договориться можно только если пытаться разговаривать. Как говориться, чтобы получить надо попросить.


Дальше. Допустим, вам не нравится место.

Что может нравиться или не нравится на рабочем месте?

У каждого из нас есть свои предпочтения. Например, мне лично тяжело сидеть на рабочем месте спиной к окну. Многим не нравится работать, будучи спиной к двери. Все это удивительно индивидуально, но у каждого есть подобные требования. Эти пожелания или требования могут быть даже не оформлены в конкретные мысли и все таки они влияют на нашу работу, на режим работы, на напряженность атмосферы в окружающем пространстве, на производительность и в конечном итоге на всю нашу жизнь, ведь на работе мы проводим очень много времени. Этот вопрос можно решить еще проще, чем предыдущий. Я лично не встречала начальников, которые бы сильно упирались и не позволяли подчиненному развернуть стол или по своему усмотрению организовать свое рабочее место. Но, допустим, что вам не повезло и попался самодур. Бывает. Взрослого человека изменить невозможно, а уж начальника не стоит и затевать разговор. Если вы про своего начальника все знаете и понимаете, что вам не пойдут на встречу, то что? Как быть в этом случае? Есть кардинальные решения нескольких уровней.

Во-первых, перейдите в другой отдел, переведитесь в другой филиал, поговорить с вышестоящим руководством. Но опять-таки не с позиции просителя и не с позиции угроз, а показав конкретные плюсы подобного изменения. Вы должны быть готовы доказать, что изменив местоположение в пространстве офиса вы и ваша работа станет в разы лучше, продуктивнее, принесет дополнительную прибыль.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2