скачать книгу бесплатно
Сильная ли у вас энергетика?
Энергия
Мы так много говорим о том, что нужно фокусироваться на том, чего мы хотим, о материализации желаемого, что забываем о самом главном: А как и откуда взять на всё это энергию?
Ведь чтобы думать, размышлять, фокусироваться, да и вообще хотеть чего-то – нужна Энергия. Если у нас ее нет, то нам ничего не хочется делать. Энергия – в основе всего.
Как увеличить энергию?
Для начала нужно понять, что отнимает энергию:
1) Никогда не покупайте ничего с рук (ношанные, использованные вещи). В них содержится энергия хозяев, и какой бы она не была, нельзя смешивать энергии.
2) Привести в порядок дом. Лишня информация, недоделанные дела отнимают много энергии.
3) Заниматься спортом. Любая физическая активность повышают энергию. Главное чтобы нам было приятно этим заниматься.
4) Убрать из окружения негативистов. Это вампиры, которые отнимают энергию. Они питаются положительной энергией. Надо себя окружать только позитивными людьми, потому что они будут делиться своей положительной энергией (мы это почувствуем).
5) Следить за своим питанием. Здоровая еда – дает энергию. И надо стараться есть маленькими порциями, иначе еда будет отнимать энергию. Замечали, когда много поели, то начинает клонить в сон, потому что наш организм тратит энергию на переваривание пищи.
6) Наличие цели повышает энергию. Увлечься нужно чем-то. Тем, что приносило бы пользу людям.
А если говорить об энергии денег, то основные это:
1) Деньги любят подсчет.
2) Нужно всегда знать, сколько у вас денег.
3) Не иметь долгов, потому что они порождают новые.
4) Заниматься благотворительностью.
5) Деньги – притягивают деньги. Чем больше у нас денег, тем больше будем иметь. Следим за расходами.
6) Любите деньги. Именно любите. Нужно поменять свое отношение к деньгам.
И главное, конечно же, привести порядок в своих мыслях.
Бумага с ручкой в помощь.
Задание:
Ответьте на вопрос:
Насколько важным считаете тему энергии?
Продолжаем тему энергии
Энергия в движениях. Сила в спокойствии. Наша энергия активизируется во время движений. И ждать, пока она появится сама с собой бессмысленно. Нужно заниматься спортом.
Физическая активность дает очень много энергии, потому что во время тренировок выходят страхи, которые не могут выйти в спокойном состоянии, они то в большей степени и сковывают нас. Если долгое время не заниматься спортом, то страхи копятся, тем самым делая человека нерешительным, скованным (страх копится на животе, в виде жировых отложений… ведь еда расслабляет, за счет того, что отнимает энергию на переваривание и усвоение пищи, вот и многие выбирают самый легкий путь успокоить свои тревоги… а не избавиться от них…).
Энергия во всем положительном.
Если у вас светлые, положительные мысли, то вы сможете получать энергию от всего хорошо, что видите вокруг. Положительна энергия наполняет тех, кто сам ею наполнен и верит в нее. А негативная энергия (неверие в силу позитивного мышления) отнимает силы. Она питается всем тем хорошим, что есть в человеке, тем самым отнимая жизненные силы, отдавая взамен негатив, отрицание всего хорошего, неверие в себя, сомнения во всем, страхи, опустошение, не желание что-либо делать.
Мы либо наполняемся энергией, либо истощаемся. Все зависит от образа нашего мышления. Наши мысли – ответ ко всему.
Вот и разница между позитивным мышлением и негативным. Позитивное мышление – это не значит думать о цветочках и бабочках. Это умение контролировать свои мысли, не принимать негатив, поддерживать положительные мысли, стараться видеть во всем прекрасное и верить в себя.
Если у человека есть внутренняя энергия, то это значит, что в нем
всё еще есть положительная энергия. Значит ее нужно увеличить, поменяв отношение к вещам, к окружающим, любить людей и стараться быть полезным людям.
Чем больше людей мы сделаем счастливее, тем лучше мы станем.
Положительной энергией наполнимся. Вот и весь секрет.
Создавать то, что было бы полезно людям. Чем бы мы сами гордились.
Задание:
Ответьте себе на вопросы: Каких мыслей у вас больше?
Считаете ли вы себя позитивным человеком?
Как научиться контролировать свои мысли?
Каждый день мы говорим о наших мыслях, о важности фокуса внимания и о том, как получать желаемое. А теперь узнаем, как же научиться контролировать эти самые мысли.
В основе контроля мыслей – лежит одна простая истина:
Думать всегда только хорошо. Ведь если мы наполнены только хорошими мыслями, то ничего и убирать не надо. Ну а если есть не нужные мысли, то нужно заменить их позитивными.
Для того, чтобы научиться контролировать свои мысли – нужна практика. Нужно каждый день следить за своими мыслями, отсеивать лишние, фокусироваться на нужных и быть внимательным к деталям.
Как контролировать свои мысли: 1) Не принимать негатив. Если это сделали, то сразу отгоняйте эти мысли и переключайтесь на что-то хорошее, на то, от чего вам всегда хорошо, от чего появляется улыбка.
Так же нужно в этот момент умыться прохладной водой, говоря себе: Вода смоет всё не нужное, темное. Я освежусь и мне станет легче. Помогает.
2) Ходьба очень помогает отсеять сомнения. Когда нам нужно переварить много мыслей, то просто выйдете на прогулку, улыбнитесь солнцу и гуляйте там, где много зелени. Очень расслабляет и освежает.
3) Записывать. Всегда записываем волнующие нас вопросы, потому что когда мы четко сформулировали наш вопрос и написали его, то наш разум точно найдет решение.
Задание:
Начать контролировать свои мысли и записывать свои результаты.
Что надумаем, то и будем иметь
Ничего не происходит просто так. Всё, что мы имеем – это результат наших мыслей. Нужно первым делом научиться следить за своими мыслями.
Если немного поразмыслить, то мы поймем и увидим взаимосвязь всего того, что имеем и о чем думали. Есть начала (наши мысли) и конец (то, что мы имеем, как живем). Просто есть вещи, которые нужно самому понять и если это сделать, то научиться контролировать свои мыслями станет легче.
Даже если взять тот факт, что вы читаете эту книгу, означает, что вы думали об этой теме и притянули ее.
Наши мысли – это Сильный Магнит, скопище энергии и следовательно, если все мысли держать в голове, то и в жизни будут непонятки. Нужно научиться отпускать мысли.
Задание:
Научиться находить взаимосвязи и стараться своими мысли исправлять ситуации и получать то, чего вы хотите.
Внутренний свет
Сегодня о самом главном помощнике позитивного мышления
Кто это? Давайте выйдем на улицу днем и улыбнемся ему.
Это наше любимое солнышко.
В нашем случае – это внутренний свет, которым мы наполнены.
Когда мы наполнены светом, то положительная энергия сама наполняется и насыщает нас.
Свет есть везде, его можно увидеть во всем, если захотеть. Ведь силу свету мы даем сами, своими мыслями. Если на душе нам хорошо, если мы впустили свет, позитивные мысли, то мы всегда и во всем будем видеть положительные стороны, а всё остальное воспринимать как опыт.
Внутренний свет чувствуем не только мы, его ощущают все, кто нас окружают. Люди к нам тянутся. И самое хорошее то, что тянутся к нам светлые люди. Подобное притягивает подобное.
Замечали, когда у нас хорошее настроение, то и люди вокруг улыбаются, такие светлые. А когда немного ослабили силу света, то окружающие меняются в настроении и обстоятельства тоже. Это и есть Сила наших мыслей. Притягиваем то, о чем думаем.
Главное всегда нужно поддерживать внутренний свет, ведь благодаря ему мы чувствуем себя живыми, насыщаемся положительной энергией и притягиваем только всё самое лучшее и светлое.
Свет он везде, он сильнее всего и всех. Просто нужно всегда поддерживать свое внутреннее солнце (свой фонарик).
Быть светом – Это наш личный выбор.
Задание:
Каждый день улыбаться солнцу.
Вот увидете, оно всегда улыбается в ответ.
Управление нашими мыслями
Вот говорим мы с вами о мыслях, фокусе внимания, о том, что нужно научиться отпускать мысли, верить и ждать. Это всё так, но мало кто всё это делает и верит в реализацию… Оттого и не получают…
Основным во всей этой теме является – вера в себя и умение поддерживать позитивные мысли. Ведь когда мы верим в себя, то всё остальное подстраивается под нас. Не спроста же мы всегда тянемся к Уверенным и Позитивным людям. Их Энергия и Свет притягивают к себе.
Сила притяжение срабатывает автоматически и всё, что мы намерены иметь, сделать, мы делаем и имеем, а позитивные мысли – это наш выбор. Если вы однажды решили для себя, что будете всегда мыслить только хорошо и поддерживать такие мысли всю жизнь, то вы действительно поняли силу позитивного мышления.
Управлять своими мыслями не просто. Многие за всю жизнь не могут научиться, но оно того стоит.
Можно не учиться управлять своими мыслями, если всегда поддерживать позитивные мысли, усиливать их и увеличивать свою положительную энергию.
Ведь положительная энергия убирает весь негатив (сжигает) и тем самым мы увеличиваем свое внутреннее солнце. Это очень важно, потому что только имея в себе хорошее, мы можем сеять и получать светлое.
Задание: Ответьте себе на вопрос, хотите ли всегда иметь позитивные мысли?
Увереннность в себе
Уверенность в себе – это стержень, который мы формируем своими убеждениями. Наша уверенность складывается из барьеров, которые мы позволили себе перешагнуть.
Свою уверенность нужно формировать изо дня в день, ведь именно благодаря ему мы справляемся с результатами наших мыслей.
Свою Веру в себя – нужно укреплять каждый день, доверять своей интуиции и во чтобы ты ни стало верить в свои убеждения, принципы.
Ведь когда мы соглашаемся с кем-то, то это значит мы принимаем его точку зрения, соглашаемся с его интуицией, даже если наша говорит об обратном, в таких случаем мы снижаем свою самооценку и тем самым наша в Вера в себя ослабевает, а этого допускать нельзя, ведь именно Вера в свои силы нам помогает в самые трудные минуты.
Каким образом уверенность в себе связано с нашими мыслями? Когда мы верим в себя, то в нашем сознании закрепляется мысль: Я могу быть прав! И после этого мы начинаем прислушиваться больше к себе, а не к окружающим. От этого и усиливаться вера в нашу собственную интуицию, ну а после мы начинаем верить в силу наших мыслей.
Как увеличивать Веру в себя?
1) Начать почаще слушать себя, свою интуицию.
2) Заниматься тем, что нам нравится.
3) Не делать ничего, что бы не дало потом спокойно спать.
4) Быть честными. С самим собой и с окружающими.
5) Заниматься спортом. При физической активности сжигается негативная энергия (страхи), вот почему иногда после тренировки мы чувствуем себя уставшими. А прилив сил после тренировок – это и есть положительная энергия.
6) Заниматься тем, что нужно людям. Ведь только делая то, что нужно и полезно людям, мы можем быть счастливыми. А Счастье = Внутрення Гармония = Уверенность в себе.
Уверенность – от слова Уверил себя (внушил себе), что он это сможет.
Задание:
Ответьте себе на вопрос:
Вы считаете себя уверенным в себе? Верите в себя?
Мысли, мысли и еще раз мысли
Я иногда даже думаю, что лучше, знать силу мыслей и не знать?
Ну не зря же есть поговорка: Меньше знаешь, крепче спишь.
