скачать книгу бесплатно
?~~••~~
30. Если муж не помогает родственникам?
– И правильно делает! Быть для кого-то костылем – плохая идея и так себе помощь. Не перекрывайте им возможности для развития. Быть благодетелем – прямой путь к разрушению и себя, и родных.
?~~••~~
31. Если он задерживается на работе?
– По работе – это похвально, но все хорошо в меру. Не строчи часто смс «Где? Что?». Лучше отправь такое сообщение: «Буду поздно» – и жди реакции.
?~~••~~
32. Если изменил?
– Для начала прими этот факт: то, что произошло, уже не изменишь. Устраивать скандал, взывать к совести и чувствам бесполезно, поэтому начинай думать и честно отвечай на ключевой вопрос: нужны ли тебе отношения с таким человеком? Лично тебе, без оглядки на то, что «люди подумают», без псевдорассуждений «какой-никакой, но с ним я вроде как замужем, а без него буду „недоженщиной“». Если действительно нужен – борись, сама брось вызов этой женщине! Выясни, почему изменил? Что в ней такого, чего нет у тебя? Без эмоций, на трезвую холодную голову напиши все качества разлучницы. Понимаю – непросто, но нужно успокоиться, чтобы увидеть главное. И начинай меняться. Примеряй на себе поочередно по одному качеству в неделю, тренируйся на работе, на улице, на коллегах, на муже – сразу получишь обратную связь. Ты лучше, докажи это и ей, и себе, а муж сделает свой выбор.
?~~••~~
33. Если я изменила?
– Ни в коем случае не сознавайся: ни любимой подруге, ни маме, ни тем более мужу. Зачем? В твоем ответе разгадка, вариантов много, но в итоге можно лишь застрять в состоянии тотальной нелюбви к себе и чувстве вины. Поход к психологу рекомендуется: пора выяснить, чего именно тебе не хватает в отношениях.
?~~••~~
34. Если муж меня бесит?
– Для начала набери ванну и побей кулаками воду – море брызг разгрузит мозг и позволит выплеснуть ярость! Потом иди на разговор. Вместо претензий расскажи мужу о своих чувствах: «Когда ты так делаешь, это сильно меня расстраивает, ведь я думаю, что ты меня не любишь, не защищаешь, не бережешь и т. д. Я права?» Такой подход называется прояснением.
?~~••~~
35. Если мужу все равно на меня?
– Прямо спрашивай: «У меня ощущение, что я тебе безразлична, тебе не важно, что я существую или делаю. Это так?» Приведет аргументы или промолчит – отлично! Действуй – займись тем, что тебе нравится, откройся творчеству, тогда и мужу волшебным образом сразу станешь интересна.
?~~••~~
36. Если у нас в доме проходной двор?
– Гони всех в шею, простота хуже воровства. Твой дом – это продолжение тебя! Кто эти люди, что пользуются тобой? Нужна экстренная помощь? Хорошо, пусть гости останутся на три дня (или на тот срок, который комфортен для тебя и твоей семьи). Практикуй такое раз в год, пусть это станет правилом вашей семьи. Заявляй свою ценность.
?~~••~~
37. Если он хочет отдыхать отдельно от меня?
– Значит, ты не разделяешь его увлечения и ценности, а это ведет к измене или разводу.
?~~••~~
38. Если муж сказал: «Поживем отдельно»?
– Соглашайся и наблюдай, измени свой образ, включи сексуальность на максимум, перестань ему написывать, отвечай на его сообщения и звонки через раз.
?~~••~~
39. Если муж меня оскорбляет?
– Это ментальное насилие, никому не позволяй этого делать! Скажи твердо, без слез и упреков, спокойным, ровным голосом: «Я никому не позволю себя оскорблять». Когда он начинает это делать, просто покинь это пространство, молча вставай и выходи… из машины, из компании, из комнаты. Мужчина ценит силу действия, особенно без истерик!
?~~••~~
40. Если я хочу одного, а муж предлагает другое?
– Определите, в чем ценность каждого решения. После сделайте практику «ни вашим, ни нашим»: напишите на бумажках шесть вариантов и вытащите одну, где в итоге будет общий, устраивающий всех ответ, который объединит вас обоих.
?~~••~~
41. Если муж лежит на диване?
– Значит, мужик в семье ты, а должно быть наоборот! Ложись рядом, ты точно перележишь, побудь спящей красавицей. Что нужно ей, чтобы проснуться? Подумай про его миссию в семье. Спроси: что он об этом думает?
?~~••~~
42. Если нет проявлений нежности к мужу – не хочу сама?
– Нежность – это 25% вашей счастливой семейной жизни, выбор за тобой, поход к психологу приветствуется.
?~~••~~
43. Если нет нежности от мужа, он не хочет?
– Ответственность обоих. Это могут быть травмы детства, замечания, упреки, наличие другой женщины, протест против твоего внутреннего мужика и т. д. Разговора по душам не избежать, главное – услышать друг друга, дать понять, что это важно для тебя, озвучить условия и действовать. Мужчина понимает действие, ты можешь сколько угодно говорить, но без действий никак. Это его обязанность – делать женщину счастливой, а твое право – ею быть, заявляй о своем праве, не обижайся, а просто требуй, ты этого достойна. Ты выходила замуж с такой опцией, а в итоге тебя обманули, смело говори об этом, спроси, что его в тебе, как в женщине, не устраивает, выслушай, не комментируя и не возмущаясь, и действуй. Все в твоих мягких женских слабых ручках!
?~~••~~
44. Если мужчина не берет ответственность в семье?
– Возвращаем взрослость, говори: «Я свои 50% в семье исполняю на все 100%, а твои 50% не взваливай на мои женские плечи, я знаю, ты можешь справиться сам. Я готова поддерживать и критиковать не буду!»
?~~••~~
45. Если муж (жена) сказал (а): «Я тебя не люблю»?
– Есть смысл спросить, а что для тебя любовь? И самому ответить на этот вопрос тоже. «Для меня это…» Затем продолжить размышления: «Если для тебя любовь – это физические отношения, то для меня – долг. Мой долг жены, матери (мужа, отца) состоит в том, чтобы был счастлив наш ребенок, ему нужны счастливые родители. Как быть с этим? А в чем твой долг?»
?~~••~~
46. Если я боюсь, что мой муж (жена) уйдет от меня?
– Первое и главное: перестань доставать вопросами, смс, подозрениями. Разве тебе это поможет? Поднимай свою самооценку – здесь без психолога не обойтись, стань самодостаточной личностью, найди счастье в себе самом, общайся с единомышленниками, развивай себя, возьми под опеку младших – детей. Не имей общих друзей с женой (с мужем), коммуницируй только со своими.
?~~••~~
47. Если мой муж замучил меня любовью?
– Тебе не повезло, твой мужчина не получил любви в детстве, а сейчас хочет добрать это от тебя, проявляя себя так, он просто кричит: «Полюби меня!» Он хочет любви сам! Готова? Действуй! Не готова – помогай ему повзрослеть. Этому способствует общение с равными по статусу и духу, с друзьями, пусть найдет хобби – все что угодно, кроме работы и семьи!
?~~••~~
48. Если муж замучил нежностью?
– Смотри выше – ему не хватает любви. Поможет общение со сверстниками, занятия спортом и новые цели в жизни.
?~~••~~
49. Если мой муж смотрит фильмы для взрослых?
– Для этого зрение не предназначено, следующий этап – резкая его потеря и деградация, поэтому твердо пресекай это!
?~~••~~
50. Если мой муж негативно относится ко всему?
– Он просто возвращает тебе же твое недовольство жизнью. Пришло время посмотреть на себя – что не нравится, начни повышать самооценку.
?~~••~~
51. Если мой муж избегает конфликтов, все так гладенько, что аж противно?
– Значит, он не знает, как себя вести во время конфликта, и ему страшно. Возможно, сказывается негативный опыт детства. Ведите диалог конструктивно, тогда он сможет в нем участвовать.
?~~••~~
52. Если муж сказал «прости», и все, а мне этого недостаточно?
– Много слов – это не про мужчин. Все, что он хотел сказать, он сказал. Больше не будет, и точка. Это его обет.
?~~••~~
53. Если муж общается с левыми девушками в телефоне?
– Посмотри на ситуацию с его позиции: похоже, чего-то муж недополучает в общении с тобой. Поговори мягко и без претензий – вместе вы найдете решение.
?~~••~~
54. Если муж приревновал к другу (соседу, коллеге)?
– Никогда не признавайся, даже если интрижка была, ситуация пройдет, а муж будет вспоминать всю жизнь. Спроси себя: а для чего я принимаю ухаживания других? Чего мне сейчас не хватает, что приходится искать на стороне? Честность с собой – первый шаг к твоему спокойствию и душевной гармонии.
?~~••~~
55. Если жена просит прощения и не исполняет?
– Не придавай этому большого значения, не раздувай из мухи слона, ведь женщина дает и забирает слово легко – это ее природа. Если она обещает: «Больше так не буду», завтра точно скажет: «Я этого не говорила».
?~~••~~
56. Если я чувствую себя виноватой, так как не хочу исполнять супружеский долг?
– Расслабься, это не твоя проблема, а мужчины. Возможно, он сильно зациклен на этом и его заносит, а может, это зависимость или заболевание.
?~~••~~
57. Если меня никто не хвалит?
– Мужчина не может жить без того, чтобы кто-то им не восхищался. Когда женщина хвалит мужчину, она вдохновляет его и исполняет свой долг жены, мужчина ей возвращает это принятием ее чувств и эмоций, выслушивая ее.
?~~••~~
58. Если я попросил прощения у жены, она простила, но ничего не поменялось?
– Она не простила тебя. Чтобы женщина простила, ее нужно выслушать. После ее «Я простила» ты просто обязан узнать о том, как она себя чувствует.
?~~••~~
59. Если жена заработалась в доску?
– Значит, она несчастна в личной жизни – поразмышляй об этом!
?~~••~~
60. Что бы я ни делал, моя жена капризничает.
– Твоя жена накопила негатив с детства, ты создал ей безопасное пространство, она доверилась тебе и может себя проявлять – прими это как хороший знак.
?~~••~~
61. Если жена стала совсем другой, постоянные конфликты несколько лет?
– Поздравляю, вы вступили в этап партизан – не знаешь, чего ждать от жены. Причина в том, что женщина подавляла свои эмоции в детстве, так они аукаются во взрослом состоянии. Научись относиться к этому спокойно. Ты будешь как удав, и она рядом с тобой стабилизируется, хотя… маленький скандальчик ей может и пойти на пользу, для разрядки.
?~~••~~
62. Если я деловая женщина и не знаю, как гармонизировать отношения в семье?
– Скорее всего, ты контролер по жизни и привыкла, чтобы все было по-твоему и дома, и на работе. Но дом – это другое, там своя атмосфера, очаг, теплые тапочки, уютный семейный ужин – ты же не ставишь офисный стол в центре кухни и не пользуешься бумагой А4 вместо салфеток. Оставь костюм бизнес-леди в шкафу, расслабься, отпусти, пусть будет не по-твоему, научись принимать это. Разреши себе отказаться от ожиданий – как будет, так будет, расслабься! Расслабление – это великое искусство и важная часть существования женщины. Мир не рухнет, дай шанс своим близким позаботиться о тебе так, как они хотят и как умеют! Ты этого достойна! Чтобы привыкнуть, начни с одного раза в неделю – я знаю, тебе понравится твое новое состояние!
?~~••~~
