Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений – Михаил Лагутин

бесплатно читать книгу Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений автора Михаил Лагутин
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.

Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.

Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Мир и образование
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2015
  • ISBN: 978-5-94666-740-1
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Спорт

Идеальный пресс. Трехнедельный курс
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.