Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях – Мэттью Уолкер

бесплатно читать книгу Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях автора Мэттью Уолкер
Оценить:
 (текущая оценка книги: 5 из 5) [1 оценок]
Описание книги:

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.

«Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацеле

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: Азбука-Аттикус
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2018
  • ISBN: 978-5-389-13666-3
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Религия

Искусство Сновидения
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Рэйки. Искусство исцеления руками
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Кишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.