Марина Ильинская.

Очки-костыли. Почему очки опасны и как улучшить зрение, не пользуясь оптикой



скачать книгу бесплатно

Таким образом, в этой главе мы рассмотрели все наиболее интересные и важные аспекты процесса зрения. Однако в последующих главах некоторые моменты мы обязательно будем уточнять, чтобы получить ответ на основной вопрос этой книги: «Почему очки могут сильно навредить глазам, и в каких случаях это происходит?»

Глава 2
Причины, приводящие к снижению зрения и необходимости использовать оптику


Существует достаточно много факторов, способствующих нарушению состояния глаз, зрительных нервов, проводящих путей головного мозга и самих зрительных анализаторов. Результатом действия этих факторов, как правило, является снижение зрения. Часто такое снижение достаточно выражено и бывает необратимым, что является серьезной проблемой для каждого человека, особенно если его работа связана с постоянным напряжением глаз и требует хорошего зрения.

Обо всех основных вредных факторах мною подробно рассказано читателям в книге «Метод восстановления зрения», но коснемся основных факторов и здесь, так как многие из них способствуют появлению у человека в его жизни оптики (очков, контактных линз, а в самых тяжелых случаях и вовсе мощных луп для чтения различных текстов).

Итак, основных факторов, влияющих на способность человека видеть вдаль и вблизи, всего 10. Их появление и особенно сочетание нескольких факторов одновременно может значительно нарушить зрение.

Фактор 1, наиболее часто влияющий на орган зрения людей после 40 лет, – нарушение кровообращения в сосудах головного мозга и глаз. При этом большое значение имеют спазмы сосудов головного мозга и сетчатки глаза, наличие умеренного и тем более выраженного атеросклероза, гипертоническая болезнь с высокими цифрами артериального давления (свыше 150/90 мм рт. ст.), гипотоническая болезнь с низкими цифрами артериального давления (ниже 110/70 мм рт. ст.).

Фактор 2. Нарушение всасывания в организме витаминов, микроэлементов, необходимых для активной работы сетчатки глаза, зрительного нерва, сохранения прозрачности роговицы, хрусталика, стекловидного тела. Такое нарушение всасывания полезных веществ возникает при наличии дисбактериоза кишечника в любом возрасте, чаще всего как результат лечения антибиотиками, а также может являться следствием определенных возрастных особенностей всасывания, поскольку с возрастом всасывание питательных веществ всегда замедляется.

Фактор 3. Проблемы с иммунитетом. Снижение иммунитета по тем или иным причинам может активно повлиять на возникновение различных глазных заболеваний, в первую очередь инфекционного характера. В этом случае могут проявить себя поражения глаз герпесом, аденовирусом, токсоплазмами, хламидиями и др.

Снижение иммунитета провоцирует возникновение инфекционных заболеваний глаз.

При этом инфекционные заболевания глаз очень часто принимают хроническую форму и часто могут рецидивировать заново, и каждое последующее обострение болезни, если ее не остановить в самом начальном периоде, может все больше и больше нарушать состояние глаз, часто приводя к стойкому снижению зрения.

Фактор 4.

Длительное пребывание за компьютером. Так как в настоящее время компьютер является не только способом всемирного общения, но и рабочим инструментом, без которого невозможен ни один серьезный бизнес, его влияние на глаза изучено достаточно хорошо. При этом ученые пришли к неутешительному выводу, что компьютер и глаза по большому счету вещи абсолютно несовместимые, но исходя из современных условий жизни приходится жертвовать хорошим зрением во имя получения материальных и эмоциональных благ. Представьте себе, что с завтрашнего дня вы навсегда убираете из дома компьютер, ваш удобный смартфон меняете на обычный кнопочный телефон, и пользуетесь вы теперь только им. Почувствовали внутреннее неудобство при одной лишь мысли об этом? А все потому, что эти вещи теперь являются неотъемлемой частью цивилизации человечества, хотя, конечно, некоторые люди в наше время не пользуются компьютером и смартфоном, но это, скорее, большое исключение. Если вы относитесь к этой группе и читаете сейчас эти строки, запомните, вы – счастливые люди!

Фактор 5. Стресс. Хронический стресс можно назвать медленным убийцей. Именно его длительное присутствие в организме способствует нарушению состояния многих органов и систем, в том числе и зрительной системы. Непродолжительная отрицательная выраженная эмоция, например смерть любимого питомца, не так губительна, как длительное, казалось бы, не такое интенсивное напряжение нервной системы, например при безработице, неудачной личной жизни и др. Хронический стресс нарушает работу головного мозга, вызывая нарушения памяти, сна и зрения в том числе. На фоне стресса при проверке остроты зрения у одного и того же человека показатели гораздо хуже, чем при проведении обследования вне стресса. К тому же длительное нарушения сна – важной физиологической потребности каждого человека – укорачивает продолжительность жизни, что было подтверждено экспериментально на крысах. Молодых крыс из одного и того же помета поделили на две части. Кормили их всех одинаково, но при этом одной группе крыс позволяли спать, а второй создали свето-шумовые помехи для сна, которые препятствовали пребыванию животных во сне положенное количество времени. В итоге все крысы экспериментальной группы достаточно быстро погибли, а все крысы контрольной группы оставались бодры и здоровы. Это прекрасное подтверждение того, какое губительное влияние оказывает стресс на организм.

Хронический стресс отрицательно сказывается на зрении.

Фактор 6. Употребление никотина и наркотиков, а также избыточное потребление алкоголя. Этот фактор является фактором интоксикации (отравления) организма, при котором, как известно, наиболее чувствительна к токсинам именно нервная система, к которой относятся сетчатка глаз, зрительный нерв, проводящие пути головного мозга, зрительный анализатор, да и сам головной мозг в целом. Люди, злоупотребляющие наркотиками или алкоголем, часто малоадекватны, рассеянны. При проверке на фоне действующей интоксикации зрительные функции у них нарушены: снижена острота зрения, отмечается сужение полей зрения.

Фактор 7. Неправильное питание. Если говорить о неправильном питании, то для начала надо точно понимать, что представляет из себя сбалансированный рацион питания. Самое главное для организма – это получение им всех необходимых веществ, в которых он постоянно нуждается, для поддержания в хорошем работоспособном состоянии всех его органов и систем. Для этого пища должна быть насыщена белками, жирами, углеводами, витаминами, микроэлементами и аминокислотами.

Сбалансированное питание – залог здоровья в том числе органа зрения.

Однако количество этих веществ, употребляемое в сутки, не должно превышать допустимые безопасные нормы. В первую очередь это касается углеводов и жиров, так как избыток последних приводит к повышению массы тела и развитию атеросклероза, а чрезмерное употребление углеводов может вызвать у генетически предрасположенных к сахарному диабету людей его появление и развитие. В то же время дефицит необходимых веществ, например витаминов, микроэлементов, провоцирует появление и развитие катаракты, а также нарушение сумеречного зрения (дефицит витамина А и его предшественника бета-каротина), плохую работу сетчатки и зрительного нерва при передаче нервных импульсов (дефицит витаминов группы В) и т. д. Именно поэтому пища человека всегда должна быть максимально разнообразна и в меру калорийна, со сбалансированным содержанием жиров и углеводов.

Фактор 8. Наличие предрасположенности к некоторым заболеваниям с возрастом. Я не приветствую термин «возрастные заболевания», несмотря на то, что сама иногда его использую. Дело в том, что с возрастом просто может усиливаться склонность к появлению определенных болезней, например гипертонической болезни, атеросклерозу, катаракте, дистрофии сетчатки и др., но эти же самые болезни могут появиться и в гораздо более раннем возрасте, абсолютно не являясь возрастными. Всем известно, что встречаются люди с гипертонической болезнью и атеросклерозом в 35 лет, а 40-летние страдают катарактой или дистрофией сетчатки и т. д. В то же время с возрастом при увеличении случаев этих заболеваний, конечно, также будут увеличиваться среди населения и случаи снижения зрения. Поэтому возрастной фактор, приводящий к нарушению зрения, является очень распространенным, особенно когда это касается проблем с чтением текстов в возрасте 45 лет и старше. При этом раннее начало использования очков для чтения только усугубит проблемы с глазами, но об этом поговорим дальше в соответствующей главе этой книги.

Фактор 9. Генетическая предрасположенность к тому или иному глазному заболеванию. Это один из самых серьезных факторов, вызывающих многие и часто достаточно серьезные проблемы с глазами. При первом знакомстве с пациентом любой врач должен заняться медицинской генеалогией и составить полное представление о семейных наследственных заболеваниях, которые имелись у данного пациента в семье.

В офтальмологии к ним могут относиться такие серьезные болезни, как глаукома, миопия, в том числе высокой степени, отслойки сетчатки, дистрофия сетчатки и некоторые другие. Именно знание семейных проблем часто помогает врачу заподозрить, например, наличие у пациента глаукомы на самой ранней начальной стадии, когда лечение максимально эффективно.

Фактор 10. Плохая экология. К этому фактору можно отнести работу на вредном производстве, а также контакты с опасными химическими веществами и вредными физическими воздействиями, которые могут оказывать выраженное отрицательное влияние на все отделы зрительной системы человека и головной мозг в целом.

Если зрение начало падать, в первую очередь следует разобраться в причинах нарушения.

Итак, мы перечислили все существующие отрицательные факторы, которые могут привести к ощутимому для человека снижению зрения как вдаль, так и вблизи. Что же происходит в этом случае? Почувствовав, что зрение стало падать, мы торопимся как можно быстрее восстановить его до исходного состояния, не удосуживаясь основательно разобраться в причинах такого нарушения. В лучшем случае мы обратимся к врачу-офтальмологу в поликлинику, где опытный квалифицированный специалист правильно поставит диагноз и назначит необходимое лечение, которое при наличии в глазах обратимых изменений поможет зрение восстановить. В худшем случае, чтобы не тратить время на поликлинику, мы обращаемся к специалистам в близлежащий салон-оптику, наивно предполагая, что вопрос решится назначением первых или усилением уже имеющихся очков. В итоге мы получаем новые очки на носу на фоне отсутствия диагноза и лечения. При этом последствия могут быть самыми плачевными. Однако, к огромному сожалению, следует констатировать, что даже в поликлиниках в последнее время стали встречаться не очень квалифицированные офтальмологи, поэтому советую следующее. Если вы за некоторое не очень продолжительное время не чувствуете улучшения зрения на фоне назначенного лечения, просите у районного офтальмолога направление в специализированное офтальмологическое лечебно-диагностическое медицинское учреждение для прохождения там полного диагностического обследования и лечения.

Возвращаясь к десяти факторам, способствующим снижению зрения, выделим те из них, которые чаще и быстрее всего могут привести человека к дружбе с очками или контактными линзами. Это работа за компьютером, употребление никотина, наркотиков и алкоголя, неправильное питание и генетическая предрасположенность. При постоянном воздействии на глаза излучения монитора компьютера быстрее развивается близорукость, также это может происходить и под воздействием генетической предрасположенности.

Регулярная работа за компьютером способствует прогрессированию близорукости.

Фактор интоксикации, отравления органа зрения вредными для него веществами, а также дефицит в еде витаминов и других полезных веществ, генетическая предрасположенность способствуют появлению и развитию помутнений хрусталика, что может значительно снижать способность читать без очков, а со временем добавляется и нарушение зрения вдаль, что может потребовать коррекции зрительных расстройств с помощью оптики.

Глава 3
История возникновения очков. Почему их появление послужило значительному прогрессу развития общества


Об истории появления очков в обществе написано много книг и статей. Им посвящались стихи, о них было написано много песен.

Относительно недавно, каких-то 100–200 лет тому назад, оптика была доступна только для богатых и очень богатых слоев населения и являлась атрибутом, указывающим на классовую принадлежность в обществе. В настоящее время ее доступность всем и каждому, с одной стороны, значительно облегчает на каком-то этапе жизнь, с другой стороны, может приводить к значительному ухудшению зрения в случае отсутствия четкого обоснования необходимости ее использования.

Известно, что первые примитивные оптические приспособления появились в Древнем Египте. Об этом могут свидетельствовать соответствующие находки во время раскопок древних египетских усыпальниц.

Самые древние очки были обнаружены при археологических раскопках в саркофаге фараона Древнего Египта Тутанхамона.

Например, в гробнице фараона Тутанхамона были обнаружены кусочки отшлифованной слюды, которые вполне могли увеличивать объекты, как увеличительные стекла. В Древней Греции для увеличения объектов использовались прозрачные кристаллы горного хрусталя. Также в древности создавались научные трактаты, в которых опубликовывались результаты опытов по улучшению зрения людей, имеющих сниженное зрение. При этом использовались различные прозрачные предметы, обладающие некоторой способностью преломлять лучи света. Также до нас дошла история одного итальянского стеклодува, который в 1280 году заметил, что через каплю застывшего стекла прекрасно видны мелкие шрифты, что дает возможность с возрастом хорошо видеть текст.

Согласно исторической справке в России первые оптические системы появились в XVI веке во времена правления Ивана Грозного.

Первыми изобретенными в Европе и России линзами для улучшения зрения были собирающие выпуклые линзы, которые хорошо исправляли зрение при дальнозоркости, а также возрастном снижении зрения вблизи. Рассеивающие свет вогнутые линзы, помогающие видеть хорошо вдаль людям с близорукостью, появились только в XVIII веке, что сразу послужило гигантским толчком к развитию многих производств, наук, а также искусства, так как многие слабовидящие до этого талантливые люди были полностью или частично лишены возможности реализовать на практике собственные таланты, так как ранее такое могли позволить себе только люди, страдающие гиперметропией (дальнозоркостью). Для них очки, как уже было отмечено, были созданы намного раньше. Но известно, что среди всех людей, страдающих сниженным зрением, преобладают люди, имеющие именно различные степени близорукости. И с каждым годом их количество неуклонно растет. О причинах такого роста подробно рассказано далее в этой книге.



Что касается сложных в своем подборе и производстве астигматических очков, то они появились относительно недавно, только лишь в 1827 году, так как для их производства первоначально потребовалось разработать и создать очень сложное производственное оборудование.

По данным статистических агентств, в настоящее время около 1 миллиарда человек в мире нуждается в использовании какой-либо оптики! Из них в Германии – 40 миллионов, в России каждый четвертый житель пользуется оптикой для дали или для близи. Самая же тяжелая ситуация наблюдается в странах Юго-Восточной Азии, где очки носят примерно 70 % всех жителей! И эта общая тенденция к снижению хорошего зрения продолжает постоянно нарастать. Причин тому достаточно много. О многих из них подробно рассказано в моих предыдущих книгах, в том числе «Метод восстановления зрения».

До появления первых очков для улучшения зрения применялись отполированные кристаллы или небольшие кусочки стекла.

Первоначально оправы были деревянными, так как это был самый простой доступный и легкообрабатываемый материал. Позже они стали роговыми. Так как оптика была безумно дорогой, то, как правило, многие могли себе позволить приобрести только одно преломляющее стеклышко, поэтому первыми были изобретены именно монокли, которые зажимались в области подбровья и верхней скуловой зоны. Носить их можно было только после достаточно длительных тренировок по удержанию такой оптики на лице без ее падения. У тех, кто часто использовал монокли, мимика лица приобретала определенный прищур на один глаз. Поэтому, когда производство оптики со временем значительно подешевело, а соответственно, и сами стекла, появились пенсне – предшественники очков, которые достаточно неплохо держались на переносице, поэтому процесс их использования значительно облегчился. Однако монокли и пенсне являлись атрибутами людей только среднего класса и общественной элиты. Для простых людей оптика была малодоступной в основном по цене. К тому же простые люди в большинстве своем до революции были неграмотны и не умели читать, поэтому часто и вовсе не нуждались в коррекции сниженного зрения. После революции ситуация полностью изменилась, и оптика стала доступна для всех без исключения. И только в начале прошлого столетия появились классические очки, которые мы знаем и сейчас, – с заушными дужками, плотно сидящие на лице, что значительно повысило работоспособность и мобильность людей некоторых профессий, а также облегчило занятия различными видами спорта.

Глава 4
Являются ли очки наилучшим способом коррекции зрения и почему они могут способствовать его снижению?


Использование очков как приспособлений, удерживающих оптические линзы непосредственно перед глазами, широко распространено во всем мире. Чем цивилизованней и богаче страна, тем больше она имеет жителей, пользующихся очками для близи и дали. В данном случае всегда существует определенная и очень серьезная проблема.

За счет простоты приобретения очков они стали приобретаться населением часто спонтанно, без особых на то показаний, при первых малейших признаках снижения зрения. Однако при наличии самого простого корректирующего лечения эти нарушения зрения часто вполне обратимы, особенно при раннем начале лечения. При этом использование расслабляющей глаза оптики, в то время когда необходимо просто снять возникший спазм аккомодации на фоне стрессов, зрительного переутомления, астенизации,[1]1
  От греч. astheneia – бессилие, слабость. Астения – повышенная утомляемость, истощаемость. – Примеч. ред.


[Закрыть]
может в ряде случаев приводить к достаточно быстрому прогрессирующему и уже необратимому снижению зрения. Как уже отмечалось ранее, легкая доступность приобретения очков в уличной оптике, полное отсутствие соответствующей информации для населения, нежелание врачей в поликлиниках с учетом дефицита времени рассказывать пациентам о мероприятиях по улучшению зрения до назначения очков в итоге приводят к быстрому росту количества людей с плохим зрением. В то же время очки действительно способствуют коррекции сниженного зрения в тех случаях, когда без использования оптики человек не в состоянии ориентироваться в окружающей его обстановке, выполнять ежедневные обязанности, читать, увлекаться творчеством и т. д., и с этим нельзя не согласиться.

До того как начали печатать книги, особого спроса на очки не было.

Чем очки лучше других искусственных способов коррекции зрения? Давайте ответим на этот вопрос по пунктам.

1. Простые очки легко изготавливаются.

2. Очковая оптика находится вне контакта с глазным яблоком, поэтому не может его травмировать или стать источником инфицирования.

3. Очки – оптика длительного использования.

4. Стоимость простых очков достаточно невысока и доступна потребителю даже с низкими экономическими возможностями.

5. Правильно подобранные очки прекрасно переносятся и не могут вызывать раздражения глаз.

6. Очки удобны в использовании, могут при необходимости легко сниматься и надеваться обратно.

7. Очки несут с собой определенный стиль, что немаловажно для лиц молодого, среднего, а часто и старшего возраста.

8. Очки могут быть многофункциональными: корректирующими зрение и солнцезащитными одновременно.

9. Сложные очки (бифокальные, мультифокальные, прогрессивные) позволяют четко видеть всегда вне зависимости от расстояния до рассматриваемого объекта.

10. Очками легко исправить астигматизм (искривление формы роговицы или хрусталика) без какого-либо воздействия на глазное яблоко.


Именно все перечисленные выше пункты приводят к тому, что большинство людей воспринимают необходимость использовать очки не как серьезную проблему, ведущую часто к более или менее быстрому снижению зрения, а как рядовую ситуацию.

Среди людей бытует мнение, что очки – это просто способ восстановить сниженное зрение, украсить свое лицо недешевой, а часто очень дорогой брендовой оправой, символизирующей определенный уровень достатка ее носителя. Однако при этом совсем не учитывается, что оптика берет на себя определенные функции зрительной системы, которые по какой-то причине оказались сниженными, и ношение оптики не только не поспособствует улучшению органа зрения, но часто, наоборот, будет содействовать дальнейшему нарастанию проблем. Здесь вполне можно провести аналогию с костылями. Предположим, человек немного подвернул ногу (не сломал), обратился в травмпункт, где ему вместо тугой фиксирующей голеностопный сустав повязки были назначены костыли в обе руки. Далее, допустим, в красивом салоне элитных костылей пациент покупает красивые изящные костыли со стразами и гравировкой фирмы Dolce & Gabbana. Счастливый и гордый своим классным приобретением человек со слегка болящим суставом ноги начинает с утра до вечера ходить на костылях. Да, ему удобно, так как нога не болит, но что произойдет примерно через полгода такой жизни со всеми мышцами его ног? Правильно! Они начнут атрофироваться из-за того, что не используются в полной мере. С глазами часто происходит полная аналогия, так как аккомодационный аппарат глаз, который отвечает за четкое зрение на разных расстояниях, также имеет мышечную составляющую, ослабление которой будет способствовать дальнейшему падению зрения.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4 5 6

Поделиться ссылкой на выделенное