Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности – Марина Безуглова

бесплатно читать книгу Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности автора Марина Безуглова
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса.

Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта?

В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Феникс
  • Город издания: Ростов н/Д
  • Год издания: 2020
  • ISBN: 978-5-222-32906-1
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.