Дэниел Сиберг: Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. Саммари – М. Иванов

слушать книгу Дэниел Сиберг: Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. Саммари автора М. Иванов
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

О книгеКнига Дэниела Сиберга «Цифровая диета» адресована интернет-зависимым. То есть большинству людей, которые сегодня используют гаджеты. Нужно взглянуть правде в глаза. Многие из нас больше не способны сосредоточиться на одной задаче или личной беседе, не ныряя в виртуальный мир каждые несколько минут. Журналист и бывший цифровой наркоман Дэниел Сиберг разработал пошаговый способ борьбы с интернет-зависимостью. Он сумел восстановить контроль и вернуться к нормальной реальной жизни. Шаг 1. Подумайте, как технологии повлияли на ваше самочувствие. Шаг 2. Протестируйте свою зависимость с помощью теста Сиберга. Шаг 3. Сосредоточьтесь на восстановлении связей с реальностью. Шаг 4. Узнайте, как оптимизировать взаимоотношения с интернет-средой. Пусть технологии работают на благо, а не во вред.Зачем слушать• Избавиться от цифрового хлама так же, как от ненужных вещей.• Отрегулировать количество потребляемой информации и научиться определять ее ценность.• Обрести контроль над технологиями и в

Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: Смарт Ридинг
Скачать аудиокнигу Дэниел Сиберг: Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. Саммари в mp3 в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:


Поделиться:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.