Пять направляемых медитаций – Лобсанг Тенпа

слушать книгу Пять направляемых медитаций автора Лобсанг Тенпа
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

Буддийский монах и сертифицированный тренер осознанности Лобсанг Тенпа развенчивает мифы и рассказывает о настоящей медитации, которую испокон веков практиковали в Тибете. Той, которая помогает человеку снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли, обрести здоровье и счастье. Самые популярные лекции городского буддийского монаха теперь в аудио!Вы узнаете:– в каких позах медитировать;– как правильно «сканировать» тело на предмет напряжения;– как следить за дыханием;– зачем помещать кончик языка за зубами;– что делать, если напряжение возвращается;– о медитации на дыхание третьего типа.Это сборник направляемых практик, которые подойдут новичку, и предварительные объяснения к ним.

Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: Эксмо
Скачать аудиокнигу Пять направляемых медитаций в mp3 в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Метод Шевченко (водка + масло) и другие способы борьбы с раком
скачать книгу

Психология, НЛП

Сила воли. Секретные методики спецслужб
скачать книгу

Сказки

Жабреев ходок
скачать книгу

Сказки

Чугунная бабушка
скачать книгу

Классика

Мужик
скачать книгу

Классика

Дорогой земли виток
скачать книгу

Фантастика

Выжить и вернуться
скачать книгу

Фантастика

Одиссея «Бродяги». Прикоснуться к легенде
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.