Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой – Лидия Ионова

бесплатно читать книгу Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой автора Лидия Ионова

Оценить: 
 (текущая оценка книги: 5 из 5) [1 оценок]

Описание книги:

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.

Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

Информация о книге:

Автор:
Название: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Жанр: Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Размер: 954 Кб
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык книги: русский
Город издания: Москва
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-00117-443-1
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Предложения интернет-магазинов:

Скачать книгу Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Ваше имя/nickname: 
Введите код с картинки:  


О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Алфавитный каталог
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Книги:    А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Поделиться ссылкой на выделенное