Классическая аэробика – Лада Морозова

бесплатно читать книгу Классическая аэробика автора Лада Морозова
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

В учебном пособии рассмотрены современные направления аэробики, представлен краткий исторический экскурс возникновения и развития аэробики, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике, детально разобрана техника выполнения базовых шагов. Проанализированы вопросы материально-технического обеспечения занятий, технологии подбора музыкального сопровождения. Отражены особенности питания при занятиях аэробикой, а также самоконтроль физического состояния занимающихся. В качестве рекомендаций предложены аэробные связки разной степени сложности.

Пособие адресовано специалистам и преподавателям физической культуры, а также студентам для самостоятельной подготовки во внеучебное время.

Данное пособие рекомендовано всем почитателям аэробики и здорового образа жизни.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • ISBN: 978-5-906873-93-4
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Классическая аэробика в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Классическая аэробика в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу Khabibtime

Спорт

Khabibtime
скачать книгу

Спорт

#КетоДиета. Есть жир можно!
скачать книгу

Спорт

PRO тело
скачать книгу

Спорт

Кетодиета
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.