Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья – Кристин Лоберг

бесплатно читать книгу Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья автора Кристин Лоберг
Оценить:
 (текущая оценка книги: 5 из 5) [1 оценок]
Описание книги:

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.

На русском языке публикуется впервые.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2019
  • ISBN: 978-5-00117-759-3
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Еда и мозг
скачать книгу

Стихотворения, поэзия

Стихи
скачать книгу

Музыка, песни

Лунная соната
скачать книгу

Юмор

Дневник Домового
скачать книгу

Стихотворения, поэзия

Стихотворения
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.