скачать книгу бесплатно
Проект 365
Екатерина Евгеньевна Пастухова
Книга о самом легком пути к тому, чтобы сделать творчество частью своей жизни и никогда с ним не расставаться, делая каждый день ярким. Она о проекте, который вдохновил и меня, и многих людей на то, чтобы творить всегда и везде.
Екатерина Пастухова
Проект 365
Начало
Понятия не имею, что я затеяла и к чему это приведет. Как можно творить каждый день? А как же капризное вдохновение? С ним-то что делать?
Но начала, уже второй раз. В первый на середине бросила из-за тяжелой жизненной ситуации, но сейчас понимаю, что надо было продолжать – проект помог бы скорее прийти в себя.
Передо мной стоит глобальная задача – показать одну вещь: чтобы стать творцом, художником и просто творческим человеком, не надо иметь тонну свободного времени. Я готова на своем примере уже через год разобраться, почему люди бросают творить и погружаются в быт. Разберусь, как совмещать работу, поездки, общение с близкими и друзьями с рукоделием, рисунками и многими другими творческими делами.
Я не знаю, какой стану через год, но это будет интересный путь.
Буду рада, если у меня получится вдохновить кого-то еще сделать жизнь яркой.
Эксперимент длиною в год объявляю запущенным в действие!
Старт проекта: 2 сентября 2016 года.
Окончание проекта: 14 ноября 2017 года.
Все выше я написала только начиная проект. Потом потратила время на написание книги, поэтому в своих руках вы видите ее только сейчас. Однако она все равно актуальна, как говорят сейчас, и полезна. Подготовка, отчеты, проблемы, достижения, взлеты, падения, радости, слезы, вдохновение, творчество без настроения – обо всем этом я постаралась подробно рассказать дальше в книге.
Как вы видите, срок окончания нехило сдвинулся. И на то было несколько серьезных причин, каждая из которых ставила под угрозу выполнение задуманного. Но я справилась! И могу теперь быстрее выкарабкиваться из сложностей. А еще поделюсь секретами с вами. Они пригодятся не только на творческом пути, но и во всей жизни, как и мне.
Глава 1. Проект «365 дней творчества», или Как обрести легальную зависимость
Сразу же скажу, что из этой главы вы узнаете, как можно дополнительно мотивировать себя на неожиданные дела и поступки, которые грозят стать любимым делом жизни.
Буду честной. Этого нет во вступлении, потому что тогда, чуть больше года назад, я боялась признаться себе во многих вещах. Была сломана и подавлена людьми и обстоятельствами. Проект «365 дней творчества» я запустила от безысходности. Думала, что так можно заполнить пустоту, отвлечься и развлечься.
Главным правилом проекта стала фраза: «Творить каждый день!»
Я всегда хотела рисовать, с самого детства. Даже как-то ходила в кружок по рисованию в нашей поселковой школе, но его быстро закрыли. Единственная фраза, которую я запомнила из занятий: «Ты боишься цвета». Так и боялась со средних классов. Боялась цвета, формы, было страшно выпускать картинки из головы на бумагу, страшилась мнения людей.
А тут решила: «Хватит!» Невозможно жить в страхе.
Я просто решила рисовать каждый день. Находить уроки и темы и рисовать, пробуя разные материалы и техники.
Важно: я не стала ограничивать себя только одним направлением. Это же творчество! Поэтому второй важной фразой стали слова: «Никакого насилия!» Не хочется рисовать совсем, а хочется шить, вышивать, выжигать, паять, делать фотоколлажи, вязать, придумывать бижутерию или заняться боди-артом – так вперед! Нельзя терять вдохновение! Кстати, это третья важная фраза для вас.
В первые дни был азарт и упрямое желание доказать себе, что в этот раз точно смогу довести дело до конца. Были темы для рисования, сотни картинок в голове. А потом с темами стало сложнее, но выход нашелся очень быстро, за что можно сказать спасибо Интернету и собственной смекалке. Я еще расскажу, откуда брать темы, когда голова пустая, но день проходит, и что-то нужно сотворить.
И кто бы мог подумать, что спустя пару месяцев болтания от вдохновения к апатии, от идей до желания бросить я стану зависимой. Творчество стало привычкой. Подруга как-то спросила меня, как я заставляю себя творить, как удается каждый день садиться и что-то делать? Было это уже после окончания проекта. Я не сразу нашла, что ответить, а потом поняла: я просто не могу по-другому жить. Совсем не могу. Меня ломает, как наркоманку, если не рисую. Картинки начинают рвать мозг, если не удается рисовать. Физически даже становится плохо, когда не рисую. Но стоит только взять в руки краски или карандаши, и жизнь налаживается.
Получается, это не я заставляю себя творить. Это творчество так поступает со мной. Это вдохновение убеждает уделять ему время. И это невероятное ощущение.
Но что если вы не хотите рисовать, значит, вам книга не будет полезной? Отнюдь!
Считается, что творчество – это рисование, сочинение стихов или музыки, рукоделие, но на деле творчество – оно повсюду.
Подумайте, что вам всегда нравилось делать? Может быть, это была кулинария? Тогда в рамках проекта начните готовить каждый день новое блюдо по чьим-то рецептам. К концу года вы наверняка уже будете создавать свои кулинарные творения. Не верите? А вы попробуйте и потом расскажите, что из этого вышло.
Нравится ремонтировать технику? Может, стоит заняться этим, а там, глядишь, удастся уйти в кастом или вообще в создатели чего-то нового.
Вы можете запустить проект «365 дней творчества, программирования, писательства, дизайна, стрижки газона, огородничества, визажа, покраски стен, мытья посуды, приготовления напитков, игр с ребенком, археологии, изучения музыки». Это может быть вообще что угодно. Дальше вас ждет целая глава о том, что можно выбрать и чем еще, кроме рисования, занималась я.
Это ваш шанс делать то, чем мечтали заниматься в детстве, но не стали. Вы могли решить зарабатывать, а не творить, что очень часто бывает.
Выбрали направление? Теперь пообещайте себе, что будете посвящать ему время каждый день на протяжении года. И ни ураган, ни потоп, ни болезни – ничто! – не заставят вас свернуть с пути.
Пообещали? Отлично!
Перед началом важного жизненного проекта мы сделаем одну вещь, как я ее называю, – «волшебный мешочек».
Напишите на полосках бумаги все, что когда-то хотели сделать в жизни: попрыгать на батутах, играть на балалайке, поехать в Италию, погладить пингвина, познакомиться со знаменитостью. Не стесняйтесь в желаниях. Пишите все, что приходит в голову. Можете почерпнуть идеи из списков в Интернете, найдя их по таким запросам, как «40 дел на весну, жизнь, месяц» и так далее. И обязательно пишите на листочках задания по выбранному направлению. Я много писала тем по рисованию, разбавляя их цитатами, к которым я хотела бы нарисовать картинки. Вы можете увидеть ниже, как выглядят мои бумажки. И простите за почерк! И, кстати, прыжки на батутах ранее я не зря упомянула первыми.
Написали? А теперь сверните их и сложите в банку или сшейте мешочек, подберите красивую коробочку. У меня был готовый тканевый мешок, который я шила для апельсиновых корочек, а потом отправила туда листочки.
Теперь параллельно с проектом вытаскивайте бумажку и выполняйте то, что на ней написано. Веселье, активная работа мозга, возможность отвлечься, сменив деятельность, вам будут гарантированы.
Я однажды вытащила задание «Попрыгать на батутах». Долго насмеливалась это сделать, а когда пришла в батутный центр, влюбилась навсегда! До сих пор прыгаю, учусь, борюсь со страхами. Накануне зимы вытащила задание «Научиться прыгать на скейте», аккуратно пришпилила бумажку к стене с важными вещами, жду весну и чистый асфальт, чтобы научиться.
Как выглядели творческие задания, которые выполняла я, решила показать на фотографии.
Логотип любимой группы
Женщина смотрит на Луну, которая поднимается над деревьями
Осень
Фигурка из глины
Открытка другу
…сломанная ветка в этой пыли чувствует в себе дерево
Море
Не торопитесь писать мечты и задания. У меня ушло несколько дней, чтобы записать все, разрезать, свернуть и сложить в мешочек. Дайте себе время основательно подготовиться к проекту. Потом вы будете себе только благодарны за это.
Как же это волнительно – каждый раз развязывать мешочек и тянуть себе новое задание! Когда попробуете это, поймете, о чем я говорю.
Кстати, вы можете в любой момент записывать что-то новое и бросать в «волшебный мешочек», пользуясь им дольше, чем 365 дней.
Еще можете написать мотивирующие фразы и повесить их там, где бываете чаще всего, например, расположить их на холодильнике или рабочем месте. Они помогут в дни апатии и уныния.
Чтобы дополнительно мотивировать себя, объявите родным и друзьям о затее. Они наверняка могут покрутить пальцем у виска или похохотать, но это даст вам возможность не отступить.
Можно каждый день публиковать отчет о проделанной работе в любой социальной сети. Так вы получите стимул не бросить все в самом начале пути. Так вы сможете рассчитывать на поддержку, похвалу, критику, без чего невозможно развитие. И, кстати, я написала целую главу о том, что мне дали публикации в соцсетях.
Дополнительную мотивацию и даже вдохновение подкинул мне мой собственный организм. В один прекрасный день на том виске, который я не крашу, обнаружила абсолютно белый волосок. Красивый, серебристый, но неожиданный для тридцати с небольшим лет. Скажу честно: я хочу быть седой, я люблю седые волосы, но не так же рано! Потом рядом с первым белым волоском нашелся второй. Не стала их вырывать, как советуют знатоки народных примет. Я оставила их, чтобы видеть каждый день и понимать, насколько быстро уходит время, насколько с толком его нужно использовать, если хочется все успеть. Не ожидала, что седина способна настолько сильно мотивировать. Уверена, и в вашей жизни есть такие моменты, которые могут вам «дать пинка» для развития.
В общем, можно сказать, что вдохновения ждать не стоит. Его нужно создавать, приманивать и ловить. Мотивацию для этого можно найти вообще где угодно.
Вот теперь можно уверенно сказать, что вы полностью готовы к старту проекта!
Вывод:самое время напомнить важные фразы, на которые мы будем ориентироваться весь проект и которые вы можете тоже написать на стикеры.
1. Твори каждый день!
2. Никакого насилия!
3. Создавай вдохновение!
Глава 2. Главные помехи для творчества и где найти время, чтобы творить
Я не буду сразу давать вам список всех помех. Мы будем постепенно передвигаться от одной к другой, а в конце главы подытожим.
Помеха первая: быт и работа
Решила их объединить, так как именно эти две вещи занимают большую часть времени любого человека.
Наверное, мне повезло в какой-то мере. У меня нет семьи, детей, парня, больных родственников на попечении. Я живу сама по себе. Минус тут только в том, что обеспечиваю тоже сама себя, поэтому много работаю. Нет, даже не так – постоянно работаю. Встаю с утра, сажусь за ноутбук и выхожу из-за него далеко за полночь. Перерывы на еду, уборку, прогулку, встречи, тренировки бывают, но меньше, чем хотелось бы.
Как в таких условиях я нахожу время на рисование? На самом деле, достаточно просто.
Во-первых, я рисовала между заданиями от заказчиков (я работаю копирайтером в числе прочего). Так удавалось отдохнуть, переключившись на другой вид деятельности.
Во-вторых, рисовала после работы. Иногда была очень уставшая, но задание на день для самой себя выполняла всегда.
В-третьих, рисовала с утра. И это оказалось самое продуктивное время для меня. Я спокойно завтракала, определяла тему, выбирала материалы и рисовала. Всегда получалось лучше и быстрее, чем ночью, например.
Еще у меня есть привычка уходить в кафе и сидеть, попивая кофе. Обычно использую это время, чтобы подумать о разном. А потом начала рисовать. Для меня это был совершенно новый опыт, так как я редко рисую при людях, только при самых близких это делаю. Помню, когда первый раз села в кофейне рисовать, у меня отчаянно тряслись руки, а сердце колотилось как бешеное. Дальше было уже легче.
Чтобы находить время на проект, когда вы поглощены бытом и работой, помните главное: его не нужно много. Даже если потратите 15 минут в день, это уже здорово! Не стремитесь ежедневно выдавать готовый рисунок. Это может быть просто набросок в блокноте, сделанный во время обеденного перерыва, главное, что он появится.
Помеха вторая: семья
Это очень круто, когда она есть. И здорово, если она понимает, что вас нужно оставлять на некоторое время наедине с собой и проектом. Этого можно добиться, если объяснять всю серьезность затеянного, собрав всех вокруг себя. Можно делать как несколько моих знакомых мастеров: запираться в комнате и не выходить, пока дело не будет сделано. Постепенно домашние привыкнут, что у вас появилось увлечение, на которое нужно время.
Есть другой вариант: приобщить вторую половину и детей к проекту. Представьте, как совместные занятия смогут вас сплотить. Но помните: «Никакого насилия!» Они должны добровольно к вам присоединиться, чтобы всем и все нравилось.
Помеха третья: болезнь
За время проекта у меня выпало несколько дней из-за гриппа. Я подхватила тяжелую форму и вообще ничего не могла делать. Особенно тяжело было от того, что это было примерно на середине проекта, когда я уже привыкла рисовать и меня ломало.
Что делать во время болезни? Если это легкое недомогание, насморк, например, пробуйте уделить время проекту. Только без лишнего геройства, пожалуйста! Берегите себя! Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. И если его серьезно подорвать, ничего не выйдет ни из проекта, ни из других ваших целей.
Лучше окончательно выздороветь, а потом приступить к проекту с новыми силами.
Помеха четвертая: дорога
Если бы не частые поездки, я никогда не открыла бы в себе одну суперспособность: умение проводить ровную линию, сидя в вагоне движущегося поезда. Да, это удалось не сразу, но я смогла! Еще я рисовала с натуры виды из окна самолета, очень необычный опыт был.
На самом деле, дорога – это не помеха уж точно. Она избавляет от быта, большей части рабочих обязанностей, становится источником свежих мыслей. Это нужно обязательно использовать, чтобы двигаться от одного дня проекта к другому.
Я признаюсь: иногда я пропускала дни в дороге, не рисовала в транспорте и на новом месте. Так происходило из-за того, что хотелось тратить время на людей, что были рядом. Иногда не могла собрать мысли из-за переполнявших эмоций.
Все время старалась не насиловать себя, ловить вдохновение, но и сильно не расслаблялась, так как причиной, по которой хотелось все отложить, могла быть следующая помеха.
Помеха пятая: лень
Вы не поверите, но этот пункт я не могла сесть писать несколько дней из-за нее, родимой. И оправдания выглядели очень правдоподобно: то работы много, то устала, то заказ по выжиганию делаю (и это еще одна моя большая любовь!), то настроения нет. Но мешала мне именно лень. Из-за нее могла листать ленту новостей в социальных сетях, не делая ничего полезного.
Как с ней поступать? Есть пара способов, которые помогают мне и способны помочь вам.
Первый: когда вы начинаете страдать ерундой, нужно просто ничего не делать. Совсем. Просто лечь или сесть и ничем не заниматься. Уверяю вас, даже пары минут не пройдет, как вас потянет на активную деятельность. Проверено не раз! В этот момент важно тут же направить энергию в правильное русло.
Второй: переключаться на что-то другое. Надо вам, например, книгу писать, рисовать, посуду мыть, а вы не хотите. Точнее, хотите, но ленитесь. Займитесь чем-то совсем другим, а в голове держите мысль о задуманном деле, чтобы все равно за него взяться.
Мне оба метода помогают, когда ленюсь. Есть еще один момент: всегда держать напоминания перед собой. Бывает, что у меня действительно много работы и я могу забыть о творческой затее. Зная особенность своей памяти, я делаю так: кладу материалы, бумагу или что там еще нужно для творчества под ноги в тех местах, где часто прохожу за день. Из-за этого я постоянно запинаюсь об это и вечером, освободившись от дел, берусь за творчество. Лениться уже не получается. Или ставлю напоминание перед собой, чтобы выглядывало из-за ноутбука. И такой вариант тоже прекрасно работает, побеждая лень.
Помеха шестая: вредные привычки
Не могу сказать, что у меня есть какие-то страшные вредные привычки, однако иногда в компании могу себе позволить немного алкоголя. И каждый раз – совершенно напрасно, потому что даже от глотка начинает болеть голова, делать ничего не хочется. О творчестве в таком состоянии говорить точно не приходится. В рамках проекта я научилась делать выбор между даже небольшим количеством алкоголя и рисованием. Все чаще рисунки побеждали. Мне оказалось важнее рисовать, вытаскивая картинки из головы, чем тратить время на сомнительное веселье, которое приводит к головной боли. И это при том, что именно о пристрастии и привычках речи даже не шло и не идет.
Как быть, если вредные привычки отнимают время? Сложно дать однозначный ответ для всех. Я подумала и решила, что рисование для меня – самое важное в жизни. Оно дает мне успокоение, развитие, стимул жить, надежду на лучшее будущее. И я благодарна творчеству за то, что оно дало мне шанс на новую жизнь. До него я просто не видела перспектив для себя ни в чем, а теперь вижу и много!
У всех свои вредные привычки. И каждому они по-своему портят жизнь, на то они и вредные. Здесь дело выбора: отдаться на волю привычки или пойти по-новому пути. Совместить вряд ли получится.
С уверенностью могу сказать, что после челленджа длиной в 365 дней ваша жизнь уже не будет прежней. Изменитесь и вы, и ваш круг общения, о котором я хочу сказать несколько слов дальше.
Помеха седьмая: друзья
Друзья, знакомые – это здорово, и хорошо, когда они есть. Еще более здорово, когда они поддерживают вас в ваших начинаниях. Но бывает и по-другому.
В окружении всегда есть люди, которые тянут вас вниз, отнимают ваше время и силы, сливают в вас свой негатив, просят помочь делом или советом, зовут «весело» провести время. С такими персонажами ни о каком творчестве не может быть и речи.
Я максимально свела к минимуму такие контакты. Когда начала проект во второй раз, вокруг меня сам по себе начал формироваться круг людей, состоящий из мастеров, творческих личностей и просто увлеченных чем-то людей.
Но, что самое удивительное, еще часть знакомых тоже стала чем-то заниматься, учиться, творить, пробовать и рисковать.
Это мотивировало написать книгу. У меня не особо широкий круг общения, но части его удалось найти себя, благодаря моему проекту. А что если книгу прочитает больше людей? Что если удастся всем помочь найти себя и дело всей жизни? Это очень вдохновляет!
