Константин Комаров.

Синергия мозга. Самопрограммирование для начинающих



скачать книгу бесплатно


Давно известно, что для появления первых признаков изменений нейронных структур мозга и формирования привычек требуется от 20 до 40 дней.

Мозг всегда оптимизирует расход энергоресурсов. Делает он это согласно закону «используй или забудь». Мышцы атрофируются, когда не применяются. Этот же принцип распространяется на нейронные структуры мозга.

Когда к тебе приходит очередная мысль, сопротивление, оказываемое прохождению синаптических связей, в следующий раз будет ниже.

Это как пробираться по заснеженному полю. В первый раз ты изрядно помучаешься и быстро устанешь, утопая по пояс в снегу. Дальше будет легче, учитывая проделанный в первый раз эскиз борозды. Чем больше раз ты повторишь этот путь, тем легче будет идти по нему в следующий раз. После многих повторений образуется чистая тропа, идти по которой тебе уже не составит труда.

То же самое происходит в нашем мозгу. Повторение увеличивает вероятность повторения. Чем большее раз происходит «ментальное событие», тем вероятнее, что оно повторится вновь.

В какой-то момент нам уже не надо сосредотачивать силы в заданном направлении, внимание будет течь в этом русле автоматически. Нам же будет казаться, что всё происходит как-то само собой. Отсюда все древние притчи о том, что даёшь, то и получаешь.


Например, проповедь священника может вызвать у меня доверие. И я начинаю говорить с Богом в форме молитвы. Повторив своё намерение «узрить Всевышнего» пару тысяч раз, этот самый всевышний становится частью моего восприятия.

На этом этапе доверие становится верой, ибо объект внимания вошел ко мне через восприятие, то есть как бы извне.

Или же мне не хватает денег на опохмел, и я начинаю стрелять их у прохожих. Если мне их дадут, я открываю для себя истину: «Проси, и дано тебе будет».

Или же я хочу открыть бизнес.

У меня есть чёткое намерение вложиться в это, и, после долгих мучительных действий, достигнув желаемого, я познаю другую истину: «Делай и сделано будет».

Во всём вышеперечисленном:

– Я начинаю совершать ряд действий в неизвестность;

– Неизвестность становится известностью;

– Я открываю для себя истину:

«Моё намерение = мое восприятие».


Все мы, в той или иной форме, ищем истину.

Но мало кто понимает, что истиной для нас становится то, что попадает в наше восприятие, как результат нашего намерения.


Если проще, Истина для нас – это то, что работает!

И, глядя на мир подобным образом, мы понимаем, что не открываем для себя истину, но СОЗДАЁМ её сами!


Благодаря этому закону нейронные структуры, которые мы используем, становятся больше и прочнее. Те же связи, которые мы игнорируем, ослабевают.

Границы человеческого интеллекта во многом обусловлены именно способностью мозга создавать, трансформировать и использовать подобные мыслительные маршруты.

В ходе постоянных биохимических реакций и благодаря вездесущим нейронам рождаются и развиваются «виртуальные карты» нашего разума.

Из каких нейро-узелков будет сплетен твой умозрительный космос, выбирать тебе!

Если это уже стало очевидным, предлагаю перейти к практике.

Прямое программирование мозга

Постоянное повторение создаёт убеждение.

Роберт Кольер.


Наше внимание – топливо для создания как программ поведения, так и маршрутов мышления.

Мы укрепляем то, на чем фокусируемся.

Первый инструмент самопрограммирования – позитивные утверждения. Это отдельные фразы, которые через множество повторений записываются в подсознании как убеждение.

Это текстовая структура, слепленная из энергии нашего внимания.


Примеры позитивных утверждений:

«Я самая красивая»

«Я люблю бегать по утрам»

«Я мастер своего дела»

«Я уверенно выражаю свои мысли»

«Я – двигатель моего прогресса»

«Я легко принимаю решения»


С их помощью можно менять своё мышление, самоощущение и поведение.

Все религии и секты используют позитивные утверждения не одну тысячу лет. Только называют их иначе.

Например, мантры и молитвы. Повторенные по 5 раз в день 365 раз в году получится 1825 раз. Достаточно, чтобы в это поверить.

Как говорил один талантливый злодей из третьего рейха: " Ложь, повторенная 1000 раз становится правдой».

Современное название позитивных утверждений – аффирмации (подтверждение – лат.)

Для удобства так и будем их называть.


На самом деле каждое наше слово записывается на подкорку. Просто за день человек произносит от 5 до 10 тысяч слов и воздействие отдельной фразы не так очевидно.

Суть прямого самопрограммирования в том, чтобы приучить себя думать лишь полезными мыслями.

Простая техника, предложенная Виктором Васильевым в Белой книге называется «1 -3». Заключается она в следующем:

Поймав себя на негативной мысли, посылай ей вслед 3 позитивные.

По привычке назвав себя идиотом, тут же вслед думай: " Я умный», «Я талантливый», " Я молодец».

Делай так, и твое мышление и поведение рано или поздно изменятся.

Представим, что у нас есть команда, перетягивающая канат. С тёмной стороны тянут на сторону «Ты слабый», «Ты дурак», «Это сильнее тебя», со светлой в сторону «Ты сильный», «Ты молодец», «Ты можешь всё».

И если каждый раз, когда на тёмную сторону будет приходить человек, на светлую будут приходить трое, то рано или поздно канат попадёт в сторону «ты молодец, ты сильный, ты можешь всё». И при этом, по большому счету, неважно, кто побеждал раньше и кто побеждает сейчас, потому что совершенно очевидно, что в итоге победят светлые.»

Виктор Васильев. Белая книга

Аффирмации – первый шаг гигиены мысли, но далеко не единственный.

Общими и поверхностными утверждениями свой мозг запрограммировать сложно.

Если, конечно, ты не готов повторять их по 2000 раз в день.

Да, и в этом случае, он сам может легко тебя обмануть, если утверждения подобраны неверно.

Например, если ты боишься собак, при встрече с таковой из подсознания пойдет команда: " Я боюсь». Ты же начнёшь утверждать: " Я уверен в себе», «Я уверен в себе», " Я уверен в себе». Ничто не помешает твоим нейронам объединить эти две команды в одну:

Я уверен в себе + Я боюсь = я уверен, что боюсь.


Оцифрованная личность у тебя уникальная, как и каждого на этой планете. Поэтому и нужны тебе будут твои личные, уникальные аффирмации.

А для этого нужно будет обмануть свой мозг, нежно взломав прошивку бессознательного.

Хакер бессознательного

Вы становитесь тем, что вы думаете о себе, большую часть времени.

Брайан Трейси


Что ты делаешь, когда сталкиваешься с какой-либо жизненной проблемой или задачей?

Скорее всего, в твоей голове запускается процесс анализа данной ситуации, призванный эту задачу решить.

Часто такой процесс начинается с одного и того же вопроса: «Почему?»


Например:


– Почему эта хрень произошла со мной?

– Почему ничего не получается?

– Почему не хватает денег?

– Почему меня никто не любит?

– Почему я такая толстая?

– Почему я такой стремный?

– Почему жизнь такая хреновая?


Столкнувшись с нежелательной ситуацией, мы начинаем искать причину ее возникновения. Мозг придумывает ответы, многие из которых не осознаются, но проникают в подсознание, и оттуда влияют на жизнь человека.

Многие из этих ответов просто отмазки, но это не уменьшает их значимости, ведь человек повторяет их снова и снова, изо дня в день.

Ну а то, что повторяется, то и утверждается.

Что тренируется, то и развивается.

Сознание не оставит вопрос без ответа. Для него любая инфо-структура должна быть достроена, любая фраза должна быть завершена. Такова его природа – упорядочивать внешний хаос в понятную картину мира.

Ответы, которые находит твой мозг, достраивают вопросы, которые ты задаёшь.


Возьмём один популярный вопрос:

«Почему не хватает денег?»

Что обычно на это отвечает твой биокомпьютер?

Успокаивающее: «Не в деньгах счастье?»

Или раздраженное: «Деньги – зло?»

Может быть безвольное: «Я неудачник?»


Ты задаёшь вопрос, мозг придумывает на него несколько ответов.

Затем они вживаются в твое подсознание и в дальнейшем действуют оттуда, строя из себя «Правду-Истину».


Тебя не спрашивают в магазине, хочешь ты пива или нет. Тебя спрашивают: «Какое пиво ты хочешь?»

То есть, то, что ты его хочешь, подразумевается в вопросе.

Прав на твой мозг у тебя куда больше, чем у тех, кто что-то тебе продает.

На этих железных правах ты можешь применять к себе те же техники!


Как же использовать эту особенность мозга в своих целях?


Да очень просто!


Задавай себе вопросы таким образом, чтобы ответы ставили тебя в лучшее положение.

Например, спроси себя: «Почему я так богат?»

И даже если ты беден, мозгу придётся искать ответ на вопрос «почему я так богат».

Среди всех жизненных обстоятельств он начнёт выбирать лишь те, которые ведут к богатству.


Если у тебя мало денег, но ты много трудишься, среди ответов будет «Потому что я хорошо работаю». У каждого из нас есть скрытые таланты. Мы о них можем не знать, но знает наш мозг. И другим ответом может стать: «Потому что я талантлив» и так далее.

Ты начнёшь вспоминать ситуации, в которых у тебя появлялись деньги.

Также мозг найдёт и причины их появления.

Правильным вопросом ты провоцируешь правильный ответ. В этом и состоит суть этой хакерской техники самопрограммирования.


Мозг может в любое время опровергнуть позитивные утверждения, которые ты повторяешь, особенно, если они не соответствуют действительности.

Но как можно опровергнуть вопрос? Задавая вопросы, ты лишаешь мозг шансов опровергнуть заложенную в него суть.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Здесь представлен ознакомительный фрагмент книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста (ограничение правообладателя). Если книга вам понравилась, полный текст можно получить на сайте нашего партнера.

Купить и скачать книгу в rtf, mobi, fb2, epub, txt (всего 14 форматов)



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2