Сила воли – Келли Макгонигал

бесплатно читать книгу Сила воли автора Келли Макгонигал
Оценить:
 (текущая оценка книги: 5 из 5) [2 оценок]
Описание книги:

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

9-е издание.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2019
  • ISBN: 978-5-00146-064-0
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Сила воли в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Сила воли в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Фантастика

451 градус по Фаренгейту
скачать книгу

Психология, НЛП

Будь лучшей версией себя
скачать книгу

Науки

На пределе
скачать книгу

Религия

Магия утра
скачать книгу

Психология, НЛП

Самурай без меча
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.