Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности – Келли Макгонигал

слушать книгу Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности автора Келли Макгонигал
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение – это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни.Келли Макгонигал – доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда. Обладательница высшей награды Стэнфордского университета для преподавателей.Келли специализируется на изучении зависимости психического и физического состояния человека. Она изучает науку стресса, проблемные аспекты стресса и то, как научиться достигать своих целей, преодолевая внутренний конфликт. Семь лет Келли была главным редактором журнала о йоге. Она пропагандирует пользу йоги и медитации для достижения душевного равновесия и спокойствия.В своем докладе на TED Global Келли подчеркнула важность внутренней субъективной уверенности в себе для того, чтобы справляться с проблемами и преуспеть в жизни. Келли разработала популярные открытые курсы «Наука силы воли» и «Наука со

Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер (аудио)

Читать онлайн:


Поделиться:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.