Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь – Кейти Боуман

книга Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь автора Кейти Боуман
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.

Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.

Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: Ресурс
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2019
  • ISBN: 978-5-6040292-4-4
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.