Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе – Кейт Хадсон

бесплатно читать книгу Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе автора Кейт Хадсон

Оценить: 
 (текущая оценка книги: 5 из 5) [1 оценок]

Описание книги:

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.

Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.

Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

– умение слушать свое тело,

– правильное питание,

– движение, активность,

– самопознание, интуиция.

Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Информация о книге:

Автор:
Название: Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе
Жанр: Науки
Размер: 9.38 Мб
Серия: BeautyБюро
Перевод: А. В. Захаров
Издательство: Э
Язык книги: русский
Язык оригинала: английский
Город издания: Москва
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-699-89797-1
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Предложения интернет-магазинов:

Скачать книгу Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Комментарии к книге и рекомендации пользователей:

неизвестный
2018-09-20 18:52:01
очень нужна

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Алфавитный каталог
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Книги:    А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я