скачать книгу бесплатно
Для пользы Д/Тела
Жанна Вэй
RED. Психология и стиль жизни
Смешная куртка соседа, неудачная прическа знакомой, странный голос водителя… Все это хочется обсудить с друзьями, превратить в причину для смеха или же просто сопоставить со своими поступками – конечно, не в пользу чужих.
Однако мы мало задумываемся над тем, как серьезно и глубоко такие, на первый взгляд, безобидные ситуации ударяют по нашему собственному физическому и ментальному самочувствию.
Самобытный автор и профессиональный астролог, Жанна Вэй предлагает углубиться в причины деструктивных состояний, нащупать их и навсегда искоренить. Ведь цветная и беспечная жизнь – это не эфемерная удача, а вполне осознанный навык, который требует постоянной практики. Начать смотреть на мир по-другому можно уже сейчас – с первых страниц нестандартного психологического пособия «Для пользы Д/Тела».
Книга написана в форме кратких эссе-размышлений на разные темы. Полезно будет время от времени перечитывать её и, может, даже сделать настольной, поскольку каждая из предложенных рекомендаций служит важнейшей для наполненной и гармоничной жизни цели – навести порядок в своей голове.
Жанна Вэй
Для пользы Д/Тела
Замысел
В настоящее время зарождается совершенно потрясающая тенденция, а именно – вялым, апатичным и нездоровым быть неприлично.
Идея написания этой книги зрела у меня давно. Полагаю, у каждого поколения должны быть свои книги, написанные современниками, учитывающие ритм века, скорость жизни и ценности той эпохи, для которой эти книги пишутся.
Наша эпоха уникальна: нам довелось пожить и при старом времени, и шагнуть вместе с планетой в новый цикл её развития. Основные отличительные особенности новой реальности – появление Интернета и, как следствие, обилие информации и резкое увеличение скорости этой самой жизни.
Сами люди стали другими: мы обновились на молекулярном уровне. Раньше сорок лет было синонимом спада активности, подготовки к пенсии. Попробовали бы вы родить в те времена в сорок – это стало бы для вас прямо-таки квестом. Моя бабушка родила своего пятого ребёнка в тридцать семь, поддержавших её инициативу было немного. Разглядывая фотографии тех лет, мы видим, насколько моложе мы стали выглядеть – это нельзя списать только на улучшение качества жизни. Что-то поменялось внутри нас…
О чём же эта книга и зачем она нужна? Дело в том, что в мире есть определённые законы. Их незнание замедляет ваше продвижение к самим себе. Зачастую быт и повседневность начисто выметают эти простые правила из нашей головы. В результате в самый ответственный момент… мы о них ничего не помним.
В этой книге нет ничего принципиально нового – меняется только форма подачи и слог автора. Проходят тысячелетия, а кочки, о которые человечество спотыкается, имеют всё те же названия. Поскольку я страсть как люблю находить во всём своё зерно, все структурировать и кратко излагать, книга будет выстроена именно таким образом.
На этом я обрываю своё и так длинное вступление, поскольку ещё одним отличительным признаком новой эпохи стало то, что люди перестали читать длинные тексты. Во многом это защитная реакция – на нас хлынул информационный поток, если не защищаться, в нём можно запросто утонуть.
Книга написана в форме кратких эссе-размышлений на разные темы, которые позволят навести порядок в вашей жизни. Полезно будет время от времени её перечитывать и может даже сделать настольной.
Путеводитель по книге
Разделы в данной книге выстроены… случайно – читать их можно с любого места. Я, например, до сих пор не могу отучить себя от привычки открыть книжку где-нибудь посередине, а потом уж приступать к чтению – так мне потом интереснее.
Рассуждения даны в виде кратких очерков на разные темы – я размышляла, делала какие-то выводы, проверяла на себе, своих близких и далёких. Вся информация сгруппирована по главам, объединённым общей идеей. Вполне возможно, написанное побудит вас что-то изменить в своей жизни, сделать её приятнее, легче и радостнее.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Они крайне сильно тормозят наш рост и развитие и снижают уровень энергии. Вся наша жизнь, как известно, это всего лишь ряд привычек. Замените одну на другую и поменяйте свой вектор.
Оценка
Оправдания
Предрассудки
Менталитет жертвы
Контроль
Напряжение и стресс
Повседневные привычки
ПОРЯДОК НА ЧЕРДАКЕ
Сформировать у себя мудрое отношение к чему-либо – это уже половина дела. Не придётся в сотый раз наступать на любимые грабли. Сократите свою дистанцию к успеху.
Зеркало
Одиночество
Зависть
Разочарование
Перемены
Цели и мечты
Иллюзия бесконечности
Тренинги
Чужие цели
Прямолинейность
Птица феникс
Уровень зрелости
Прощение
Информация
Здесь и сейчас
ДЛЯ ПОЛЬЗЫ Д(Т)ЕЛА
В названии очерков данной главы используются глаголы, и это не случайно. Глагол – это действие. После того как вы разобрались с тем, что такое хорошо и что такое плохо, самое время начать действовать.
Внедряем привычки
Чистим подсознание
Развиваем интуицию
Благодарим за опыт
Воплощаем задуманное
Никого не переделываем
Делаем выбор
Движемся вверх
Концентрируемся
Мечтаем осознанно
Ищем себя
ДА ВЫ ЧТО?
Сюда попали некие неочевидные и парадоксальные вещи. Уделите внимание этой главе, и, возможно, в чём-то она перевернёт вашу действительность.
Гибкость тела
Чистота и успех
Сказка ложь
Причины болезней
Забей на проблему
Интервью с домом
ЛЮБОВЬ
Тема эта заслуживает написания отдельной книги, она очень личная, и неудачи в ней часто воспринимаются довольно болезненно. Здесь позволю себе лишь немного приоткрыть занавес.
Идеальные отношения
Любит – не любит
ДЕНЬГИ
Спросите наугад десять человек про самое их заветное желание, большая половина пожелают стать богаче. Чем так привлекательны и коварны деньги?
Как просить деньги
Беден, потому что неряшлив
Энергия денег
ЕДА
Наша еда может быть или лекарством, или разрушителем – третьего принципиально не дано. Узнайте о некоторых аспектах здорового питания с довольно неожиданных ракурсов.
Что полезно есть летом
Что полезно есть осенью
Что полезно есть зимой
Пить или не пить
Универсальные диеты
Усталость – это болезнь
Три вида пристрастий в еде
АСТРОЛОГИЯ
Сколько я наслушалась басней о ней, в лучшем случае сталкивалась с несерьёзным к ней отношением. Ничего не буду разоблачать, дам лишь немного информации для размышления.
Всё ли сбывается
Выбираем день свадьбы
Страховка на машину
Неисправности в доме
Энергетическая карта
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
I. Вредные привычки
Вредными назовём привычки и действия, которые в длинной перспективе отбрасывают нас от счастья или счастье от нас. Если они имеются в вашем арсенале, надо сначала задуматься и понять, какую функцию они выполняют, а потом постепенно сменить их на что-нибудь развивающее и полезное.
Оценка
#МОЕМКОСТИ
ПРОВЕРЬТЕ: как часто вы ВЫНОСИТЕ ОЦЕНКУ поступкам окружающих и что за этим стоит.
Жизнь – это движение, вокруг нас постоянно что-то происходит. Наблюдать за этим и сохранять абсолютный нейтралитет – вообще не рассуждать о поступках окружающих, перемывая им кости, – не так-то просто.
Если вы время от времени позволяете себе «пройтись по чужой жизни», возможно, вас удивит тот факт, что хуже от этого действия становится именно вам. Потому что как только ваш рот открывается для осуждения, вы на пару с обвиняемым начинаете нести солидарную ответственность за его проступок. Или, выражаясь по-восточному, принимаете на себя часть его кармы – набедокурил один, а отвечают оба. Можно предположить, что постоянно «моющие кости» люди хорошо не живут. Помимо своих промахов, они активно отвечают и за чужие.
