Ирина Соловей.

Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье



скачать книгу бесплатно

Соглашение об использовании информации

Электронная книга «Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье» защищена законом об авторском праве и смежных правах на территории Украины, России, стран СНГ и Балтии, Ближнего и Дальнего Зарубежья.

Все авторские и смежные права принадлежат Соловей Ирине Алексеевне.

Дальнейшее воспроизведение всей электронной книги «Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье» или любой ее части, даже абзаца, сохранение текста или всей электронной книги в какой-либо форме и какими-либо средствами (электронные или механические, включая печатные формы, фотокопирование, запись на магнитный, оптический носители) или обращение любым способом в иную форму хранения информации, запрещается!

Электронная книга «Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье» предназначена для личного использования и поставляется в виде «как есть». Она подготовлена для того, чтобы предоставить наиболее точную и достоверную информацию об обсуждаемом в ней предмете, доступную автору на момент ее подготовки. Принимая во внимание быстро меняющиеся условия обитания во Всемирной Паутине и высокую скорость происходящего в ней информационного обмена, автор оставляет за собой право корректировать свою точку зрения и вносить дополнения и изменения в текст настоящей публикации, исходя из вновь открывающихся обстоятельств.

Электронная книга «Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье» имеет единственной своей целью предоставить читателю информацию по рассматриваемым в ней вопросах и распространяется с пониманием, что автор, издатель и законный распространитель электронной книги «Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье» не претендуют на предоставление каких-либо юридических, финансовых или профессиональных рекомендаций и советов. Если необходима юридическая или профессиональная помощь по затронутой тематике, следует обращаться к соответствующим официальным службам. Автор, издатель и законный распространитель электронной книги «Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье» не несут никакой юридической или финансовой ответственности за действия третьих сторон, ошибки, непонимание и (или) неправильное применение ее материалов.

В электронной книге «Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье» выражено мнение автора по данному вопросу. Мнение издателя и законного распространителя электронной книги «Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье» может кардинально отличаться от мнения читателя.

Ни издатель, ни автор, ни законный распространитель электронной книги «Подари себе идеальные отношения. Как создать взаимопонимание в семье» не несут какой-либо ответственности за действия, которые будут выполнены читателем после изучения ее материалов, а также за неверную интерпретацию ее содержания.

Все действия, предпринимаемые читателем на основании информации, изложенной в электронной книге «Подари себе идеальные отношения.

Как создать взаимопонимание в семье», совершаются им на собственный риск и не накладывают ни каких обязательств на автора, издателя или законного распространителя настоящего издания.

Благодарность

Благодарю Валерия Синельникова, который меня ознакомил с моделью «Жертва-Тиран». Я была удивлена, когда стала осознавать себя типичной жертвой, которая постоянно превращается в тирана, заступаясь за себя, отстаивая регулярно свою точку зрения, мысли и модель поведения. Я научилась брать ответственность за свою жизнь и именно это спасло мои отношения и изменило мою жизнь в корне.

Моя главная благодарность посвящена Богу за то, что есть я и мир, который меня окружает.

Благодарю Бога за то, что он мне послал мою маму именно такой, какой она была.

Благодарю мамочку за свою сестричку и трех братьев. Я благодарна Богу, что родилась именно в этой семье. Благодаря большой семье у меня есть богатый опыт и уровень понимания во многих жизненно важных вопросах, связанных с отношениями.

Я благодарна Богу, что он мне послал сына, именно такого, какой он есть. У моего сына был диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Благодаря его индивидуальным особенностям я стала читать литературу по воспитанию детей.

Я начала учиться грамотному материнству, стала проявлять теплые эмоции по отношению к людям и говорить ласковые слова сыну. Если бы это был спокойный, послушный, идеальный ребенок, мне бы в голову не пришло, что я, возможно, что-то делаю не так.

Сейчас он уже взрослый парень и говорит мне, что у него замечательная мама, которой он гордится. Спасибо тебе, мой сыночек, ты знаешь, как я тебя люблю.

Очередной подарок Бога – это встреча с моим супругом.

Благодаря его природному характеру Альфа– или скорее Дельта– самца у меня появилось желание углубиться в тему отношений, так как мы совершенно разные и без саморазвития я бы не справилась.

Я стала совершенствоваться в этом мире как личность, как жена и как мама.

Еще, благодаря сыну своему, я стала мечтать о дочери, и Бог нам ее послал.

Благодарю своих клиентов, которые своими успехами в отношениях и своей благодарностью после работы со мной вдохновили меня на написание моей первой книги «Идеальные отношения. Как перестать ссориться и создать взаимопонимание в семье».

Благодарю Александра Доценко http://bizzon.info, автора электронных книг, который меня регулярно контролировал в написании этой книги и не дал ей растянуться во времени.

Об авторе

Еще будучи маленькой девочкой в возрасте примерно 5-6 лет Ирина размышляла на тему отношений между взрослыми людьми. Она была уверена, что взрослые люди не ругаются, а если по каким-то причинам еще ссорятся – значит они еще не взрослые. Когда развелись ее родители, ей было три года, и она часто задумывалась над тем, что вот если бы они еще прожили чуточку дольше, они точно повзрослели бы и не разошлись.

Когда она выросла, то осознала, что это была ее иллюзия, она увидела, что ругаются абсолютно все – как дети, так и взрослые.

Далее у Ирины не сложились первые отношения, от которых был общий сын. И когда она уже была на грани развода во вторых отношениях, то осознала, что дело не в возрасте, а в модели поведения, в которой она росла.

Сейчас Ирина второй раз замужем, мать двоих детей.

Предприниматель, сертифицированный коуч, эксперт в теме психологии отношений мужчины и женщины.

Автор программы «Счастливой быть легко». Сотренер проекта «Сила женственности».

Свои знания Ирина использует для того, чтобы помочь тысячам женщин добиться гармонии с собой и с окружающими людьми. Она своим примером помогла десяткам женщин создать с тем же мужчиной новые крепкие отношения, где есть взаимопонимание и уважение.

Ирина регулярно посещает фестивали в разных городах, с темой «Как перестать ругаться и начать получать удовольствие от отношений». На фестивалях часто присутствуют мужчины. Они всегда поддерживают ее и выражают благодарность.

Также проводит тренинги или онлайн-программы.

Мысль, которую она доносит, заключена в том, что нет плохих мужчин и плохих женщин, а то, как они себя ведут в отношениях – это опыт прожитых лет в семье, где они родились и выросли.

«Люди вырастают и становятся отличниками, перенося модель поведения сплошных претензий и обид в свои отношения», – говорит она.

Ирина учит выстраивать новую модель поведения в отношениях, которая гарантированно создает гармонию в семье и окружении.

Ирина родилась в городе Славянске. С 2006 г. по 2014 г. она жила в Донецке. Когда началась война она временно переехала в Славянск в надежде вернуться снова домой.

Вступление

Я автор программы «Счастливой быть легко». Занимаюсь темой отношений и работаю с клиентами. Однако тема отношений, точнее мечта о счастливых отношениях заинтересовала меня достаточно давно. Человек, говорят, учится на своих ошибках, и моя учеба длилась более десяти лет. Это сейчас я рассказываю, как мы можем создать крепкие и счастливые отношения. Но когда-то сама плакала днем и ночью в подушку и задавала Богу вопрос: «За что мне такие страдания и мучения? Чем я заслужила такую жизнь?»

Пришел момент, когда я готова делиться своим опытом, как сохранить гармонию в семье. Тема серьезная, тема всей нашей жизни, впрочем, как и любая профессиональная деятельность человека, которой он захотел посвятить всю свою жизнь.

Согласна с американским философом Эриком Фроммом автором книги «Искусство любить», в которой он пишет, что тему отношений так же важно осваивать, как и любую другую профессию, будь то врачебная или плотницкая деятельность. Этой темой нужно заниматься всю свою жизнь, оттачивать мастерство и профессионализм.

По образованию я логопед-дефектолог, аспирант кафедры «История философии». Занимаюсь темой любви, поскольку мне это интересно.

Рекомендую использовать после каждой главы аббревиатуру «ЧЯУ»: Что я узнала? Это позволит вам подходить более осознанно к изучению пройденного материала, а также лучше отложить в сознании прочитанный материал. И закрепить его на практике уже будет гораздо проще.

Немного личной истории

В начале своей книги хочу быть с вами предельно откровенной.

Делюсь своей историей исключительно для того, чтобы многие из вас избежали опыта женщины, от которой уходит муж, а вы хотите сохранить свою семью.

Когда мой муж встретил меня в 2007 году, он был уже много лет женат на другой женщине.

Я даже и подумать не могла, что у нас что-то может завязаться. На то было много причин.

Часто, общаясь со мной на работе, он начал постепенно узнавать о моих проблемах, стал проявлять заботу обо мне, протягивая руку помощи. Я тогда переживала сложный жизненный этап.

Думаю, он хотел чувствовать себя рыцарем, так как видел всегда мою искреннюю благодарность и восхищение, от этого он только усиливал свои старания. Возможно, этого ему не хватало.

Когда мы стали друг другу друзьями, я узнала, что у него в этот момент есть другая женщина, помимо законной жены.

В откровенном разговоре он мне сказал, что он уже уходил к этой женщине пару раз, но по определенным обстоятельствам он вернулся снова в семью.

Позже он рассказал, что по молодости, когда его двое сыновей были еще маленькие, он делал попытку уйти к другой женщине от своей семьи, но его сын перестал с ним разговаривать. Угрызения совести вернули его снова в семью.

Получается, всю свою взрослую жизнь два человека мучили друг друга: один – тем, что всегда хотел уйти от этих отношений, другая – не чувствовала уверенности в этом человеке. Очевидно, что оба проживали несчастную жизнь, пытаясь сохранить отношения, где были друг к другу боль, обиды и претензии.

Через полгода его рыцарских поступков наша дружба переросла в серьезные отношения, а через год он принял решение уйти от своей семьи.

Вышло так, что они перестали общаться и не захотели остаться друзьями в тот период времени. Конечно, я знаю, что не каждая женщина сможет справиться со своими эмоциями, но та женщина, которая хотела бы вернуть своего мужа, должна собрать все свои силы, чтобы отпустить своего мужа и пожелать ему счастья в другой семье.

Я точно знаю, что, если бы эта женщина так и поступила, ее муж на тот момент мог бы вернуться. Неизвестно, правда, надолго или нет, но вернулся бы, скорее всего, так как наши отношения стали переживать кризис.

Дальше я буду делиться с вами, какие ошибки не стоит совершать, чтобы оградить, по возможности, каждую семью от развода.

Во мне живет мечта, чтобы количество разводов значительно уменьшилось, а счастливых детей со счастливыми родителями увеличилось.

Я не желала развода этой семье, но я так же не могла влиять на человека, который в тот момент времени решил, совершить свой осознанный поступок.

Надеюсь, что, прочитав эту книгу, вы многое переосмыслите и переоцените. Я постаралась по максимуму вложить в эту книгу свой опыт, который от состояния развода привел к состоянию гармонии с моим мужем. Мы уже вместе 10 лет, но несмотря на такой срок, я постоянно совершенствуюсь в наших отношениях, и всегда есть над чем работать.

Эта тема, над которой нужно работать всегда.

На пути каждого человека встречаются различные искушения: перемена настроения, раздраженность, бессилие, стресс. Важно понимать, что это универсальное состояние присуще каждому человеку, «все мы люди», как гласит поговорка.

Если моя книга продемонстрирует вам, что вы далеко не одиноки в своих семейных неурядицах, и вы далеко не одиноки, рыдая периодически в подушку, я буду счастлива.

Конечно, я испытываю безумное желание, чтобы примеры и стратегии этой книги помогли вам по-настоящему изменить свою жизнь и стать счастливой женщиной, счастливой женой, счастливой мамой!

Рекомендую завести красивую тетрадь для записей и выполнять упражнения из книги-тренинга «Идеальные отношения».

Внедряйте знания постепенно

Эта книга разделена на 8 глав, каждая из которых доносит важные принципы в стратегии «идеальные отношения». Задания каждой главы готовят вас к последующим главам.

Конечно, вы можете прочесть эту книгу за выходные, но я рекомендую вам сбавить темп и сознательнее отнестись к выполнению данных упражнений.

Если вы используете эту книгу для конкретной цели, дайте себе время, чтобы испробовать данные упражнения на практике и прожить с ними несколько дней.

Рекомендуемый мною темп – одна глава в неделю, т.е. два месяца вам необходимо, чтобы пройти тренинг-книгу «Идеальные отношения».

Глава 1. Точка старта

Настоящая женщина осознает,


как ей повезло – родиться женщиной.

Софи Лорен

Пока вы будете читать книгу «Идеальные отношения», прошу не принимать мои слова на веру. Я буду аргументировать свои рассуждения и личные примеры, но попрошу вас проверять их на практике, для этого я создала практические упражнения. Вы можете и должны сделать себя объектом собственного и естественного эксперимента.

Расскажу немного о себе и о своих достижениях в отношениях. Первые отношения с мужем у меня не сложились, несмотря на то, что мы прожили восемь лет.

Если быть честной, то отношений, в принципе, и не было, мы мучили друг друга, а если брать ответственность на себя, то я мучала себя сама, предавая себя в жертву и мучала сына, который меня успокаивал и говорил: «Мамочка, не плачь».

Он видел, как отец периодически поднимает руку на мать и был бессилен. Только Бог знает, что творилось у него внутри.

Что меня держало в этих отношениях? Страх остаться без денег и, если я уйду, то мне не на что будет жить и кормить своего сына. У меня тогда еще не было образования и матерью я стала к 16-ти годам.

Еще присутствовали глупые мысли, о том, что я оставлю сына без родного отца.

Наконец, появилась та долгожданная волшебная последняя капля, благодаря которой, я остановила свои мучения и мучения своего сына.

Я узнала, что у него есть другая женщина, да еще и полная противоположность мне.

Я была скромная и без вредных привычек, и он от меня всегда требовал непорочности, по вере он был мусульманин, а стал встречаться с женщиной, которая работала барменом, достаточно успешной, уверенной в себе личности.

Было задето мое самолюбие, и тогда это сыграло мне только на пользу, я всегда чувствовала, что это не мой человек, но не было сил раньше принять решение.

Я собрала все свои силы и пошла навстречу своим страхам. Я знала, что хочу жить хорошо, а значит, я буду жить именно так. Я собрала вещи и переехала в другой город вообще без средств к существованию, оставив ребенка маме на некоторое время.

Мне пришлось переехать в другой город не из-за моего желания в тот момент, а пришлось бежать от гражданского мужа. Он мне сказал, что жизни не даст, если не с ним, то ни с кем, преследуя меня по всему городу и выламывая дверь по ночам, когда я жила у подруги последние дни. Он приезжал ко мне на работу и унижал меня при людях различными оскорбительными словами.

Мой брат пытался с ним поговорить, даже как-то пришлось применить силу, но потом сказал мне: «Ира, его только надо убить, чтобы он отстал от тебя, по-другому он не слышит».

Потом я пошла к адвокату, рассказав всю свою проблему. Он, сидя напротив меня, рассмеялся и сказал, что, к сожалению, наши законы вам не помогут, пока он вас не убьет, потом его максимум, что сделают – это посадят. Продолжая разговор, он добавил, что легче найти такого амбала, вроде него, и пусть муж откроет ему дверь, а потом они поговорят «по-мужски».

В общем, я понимала, что это не тот вариант, после которого я смогу без страха вечером возвращаться с работы.

Переехав в чужой город, я жила у подруги моей подруги, через неделю мне подруга помогла снять жилье и заплатить за первый месяц, за это ей отдельная искренняя моя благодарность! Так я поселилась в квартире с хозяйкой, и еще пять девочек жили со мной в одной комнате. Мы друг другу не мешали, даже наоборот – сдружились через время.

Помню, как нечего было кушать и пешком ходила на работу, но я наслаждалась свободой.

Вы думаете, почему я это рассказываю, если книга о гармонии? Хочу, чтобы каждая женщина понимала, если в вашей семье есть насилие, то вы не должны терпеть ни день, ни год, и ни в коем случае не десять лет.

В идеале этого нельзя допустить вообще!

Сейчас я понимаю, что все это терпела из-за низкой самооценки и нелюбви к себе. Нужно было это принять и начать работать над собой. Тогда я об этом еще, к сожалению, не знала.

Новая жизнь

Худшая ошибка, которую можно совершить в жизни, – все время бояться совершить ошибку.

Элберт Хаббард

А второго мужа я встретила уже через год свободной жизни.

Мы встречались около года, в этот период я считала, что этот мужчина – мой идеал. Как только мы стали вместе жить, через три месяца отношения стали распадаться.

Мало того, что я поправилась на 30 килограммов, да еще и ссоры тоже стали учащаться. За предыдущий год у меня было несколько попыток уйти от разочаровавших отношений. У нас летала посуда, рвались фотографии, оскорбления друг другу лились из наших уст.

Мысли в моей голове были об одном: «Опять я ошиблась, почему все так происходит, почему все мужчины на начальной стадии одни, а когда начинается совместная жизнь, то они сразу меняются?» Долго я не могла избавиться от этих мыслей, но в какой-то момент у меня произошла трансформация.

Мне улыбнулась удача. Или как я улыбнулась себе сама

Путешествуют не в пространстве, путешествуют внутри самих себя. Новое место чарует нас в той мере, в какой обновляет нас.

Антуан де Сент-Экзюпери

Хорошо, что я не разошлась с мужчиной, который был когда-то для меня идеалом, хотя я делала несколько попыток хлопнуть дверью навсегда!

Наконец я стала жить жизнью, о которой мечтала. Просто раньше не знала, как к ней прийти. Сейчас я живу и наслаждаюсь; если быть откровенной, то я горжусь своими отношениями. Мне приятно видеть, что я получила награду за собственные старания.

Этого всего могло бы и не быть, я не стала б экспертом в этой теме, так и не узнав, что можно создать новые прекрасные отношения с человеком, с которым мы по каким-то причинам не могли найти общий язык.

Я стала задавать себе вопросы, которые помогли мне понять, чего я хочу от отношений, что меня устраивает, а что не устраивает?

Один из моих важных вопросов был: «Ира, каким этот мужчина был на момент вашего знакомства?» И этот вопрос для меня сыграл большую роль.

Как оказалось, что больше было ответов в колонке «Что меня устраивает» и они были весомее, нежели в колонке «Что не устраивает в нем».

Это именно то, что я сделала в тот переломный момент.

Еще из главных вопросов, на который я ответила был: «За что я полюбила этого человека? За какие его качества?»

Когда я четко осознала, что они есть, я стала работать над собой и заниматься саморазвитием в теме отношений.

Стала заниматься познанием своего мужчины через себя, это увлекательный процесс, и дальше вы в этом убедитесь.

Я думаю, если вы читаете эту книгу, значит вас что-то не устраивает в ваших нынешних отношениях, и вы хотите что-то поменять в них или немножечко улучшить. Вы сделали правильный выбор, и я уже радуюсь вашим прекрасным переменам в мире отношений.

Упражнение 1

1. Каковы мои отношения с партнером на данный момент времени?

2. Что меня устраивает в отношениях с моим партнером?

3. Что меня не устраивает в отношениях с моим партнером?

4. Пропишите полностью свое эмоциональное состояние, максимально подробно, со всеми нюансами, в котором вы сейчас находитесь. Это будет ваша точка А. Не думайте о том, что ваши записи кто-то увидит, так как это может помешать вашему потоку информации.

5. Пропишите четко, что вам надоело в отношениях.

6. Почему или где у вас опускаются руки в отношениях?

7. Что вы хотите изменить? Что бы вы хотели изменить в своих отношениях на сегодняшний день?

8. Каким вы хотите видеть вашего партнера?



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4