Ирина Семина.

Синяя птица счастья. Как выбраться из лап рутины и усталости и жить припеваючи



скачать книгу бесплатно

© Семина И., текст, 2016

© Эйхман К., текст, 2016

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

* * *

Знакомство с целебными сказками

Утром я просыпаюсь и еще какое-то время лежу, не открывая глаз. Потому что стоит их открыть, как тут же на меня навалится Рутина. Не успеешь проснуться – она тут как тут. Тяжелая такая, серая, душная… Нет, Рутина – это не собака, не кошка и даже не медведь. Рутина – это медленная смерть. Потому что скучная она до невыносимости, до оскомины, до зеленой тоски.

– Доброе утро, – бубнит Рутина.

– Утро добрым не бывает, – обреченно говорю я.

– Нечего залеживаться, вставай давай. И впрягайся. Жизнь пошла на новый круг.

Эх, если бы на новый! Тогда еще был бы какой-то стимул вставать. Но я-то знаю, что этот «новый» круг, мой новый день, будет как две капли воды похож на вчерашний, а вчерашний был похож на позавчерашний, и так всегда – с небольшими вариациями. Поэтому мотивации к вставанию нет. Да и Рутина меня крепко прижала, выбираться из-под нее – дело трудное.

– Мой выход, – объявляет Тоска. – Ну, давай, как всегда: с легким отвращением морщимся…

Протираем глаза… Теперь откидываем край одеяла, опускаем ноги, нащупываем тапочки… И с тоской вспоминаем список дел на сегодня.

Бррр… Этот список! Век бы его не видать. Но надо, надо! И я следую указаниям Тоски – морщусь, протираю, откидываю, опускаю, нащупываю…

– Ну что, пошли влачить жалкое существование? – предлагает Рутина.

– А куда же я денусь… – недовольно бурчу я. – Иду уже.

Я плетусь в ванную, Жалкое Существование влачится за мной, как старая застиранная простыня, вся в заплатках и прорехах. Я бы предпочла, чтобы сзади был газовый шлейф и чтобы его несли, например, пажи, но где уж с нашим счастьем… Жалкое Существование – сомнительное украшение, но именно оно хвостом следует за мной повсюду. Может, ему хоть бантик на шею привязать?

Я вяло размышляю об этом, выполняя привычные действия – туалет, душ, потом одеться и топать на кухню. Мне не приходится продумывать порядок действий – они давно заучены и отточены до автоматизма благодаря Рутине. Из тяжких раздумий меня вырывает телефонный звонок.

– Алло, Эвелинка? Как настроение?

Это Татьяна, моя подруга. Странно, что у меня, такой квелой и вялой, еще и подруги имеются.

Я оглядываюсь по сторонам в поисках Настроения, нахожу его забившимся в дальний угол и честно отвечаю:

– Да как всегда, ниже плинтуса.

– Что-то случилось? – спрашивает Татьяна.

– Да в том-то и дело, что ни-че-го. То есть как обычно. Едва встала, а сил уже нет. Ползаю, как травленый таракан…

– Слушай, таракан! Тебе надо срочно внедрить в свою жизнь что-то новое.

– И что, например? – апатично спрашиваю я, помешивая кашу.

– А ты знаешь, что сейчас все повально увлекаются сказкотерапией?

– А это что еще за зверь? – вяло интересуюсь я.

– Да уж посимпатичнее твоей Рутины будет! Это, если коротко говорить, лечение сказками.

– Бред какой-то.

Как сказками можно лечить? Я не верю.

– Да ты не верь! Ты просто почитай одну сказочку. Я тебе ее сейчас на почту пришлю. Ты почитай!

– Слушай, Тань, и так времени ни на что нет…

– Что тебе, трудно? – возмутилась Татьяна. – Ради меня, а?

– Ну, если ради тебя… – сдалась я. Не стоит отказывать друзьям, иначе их и растерять недолго.

– А тебе не кажется, что я уже слишком взрос лая, чтобы читать сказки?

– Это не детская сказка. Можно сказать, притча. В общем, мне она показалась очень интересной!

– Ладно, высылай, соберусь с силами – почитаю…

Все близкие знают мою проблему и стараются помочь, кто как может. В чем дело, спросите вы? А в том, что у меня энергии всегда хватает буквально только на то, чтобы выползти из кровати. И все. Потом делаю все на автомате. Пересиливаю себя, надо ведь жить. А еще есть муж и дети, которым я должна, просто обязана уделять внимание.

Всегда завидовала людям веселым и радостным. Порхают себе по жизни, и все у них ладится. А мне порой жить просто не хочется, вот что я вам скажу. Надоело все. Мечтала когда-то и о большой любви, и о семье, и о путешествиях. А потом… обыкновенный муж, обыкновенные дети, обыкновенная работа, обыкновенная квартира… Словом, рутина! На выходных к родителям в гости, иногда с друзьями или семьей куда-нибудь выбираемся. И все это через «не могу», потому что энергии нет.

Мама этого не понимает. Она говорит: «Отдохни, выспись, и все пройдет». А оно не проходит. Только жизнь моя потихоньку проходит, и ничего нового в ней не случается – ни плохого, ни хорошего. Все как всегда.

Пикнул компьютер. Ага, «сказочка» пришла. Каша как раз доварилась. Пойду почитаю, может, хоть это настроение поднимет.

СКАЗКА ПЕРВАЯ
Храм спокойствия

Лиана вздрогнула: автобус резко остановился на светофоре, и девушка в ужасе осознала, что задремала и проехала свою остановку. Выскочив на улицу, она попыталась понять, где она и как теперь надо возвращаться, но, вдохнув прохладный воздух, закашлялась и даже несколько раз чихнула. Это и было причиной всего: из-за простуды сон был прерывистым – то кашель душил, то нос не дышал, а потом еще и температура поднялась.

На другой стороне дороги Лиане почудился красный крест. «Может, там аптека? – мелькнула мысль. – Куплю хоть аспирина». Но нет, это не красный крест, это полоски красной ткани болтаются на ветру. Оригинальное украшение, ничего не скажешь. «Традиционная китайская медицина» – гласила невзрачная вывеска. Что-то притянуло Лиану, и она толкнула стеклянную дверь. Нежный перезвон… ага, музыка ветров над входом… необычненько, симпатичненько, посмотрим, что там внутри.

Обстановка простая, без изысков и без шика. Какие-то медные чаши, каменные столбики, драпировки на стенах и свитки с иероглифами. Курятся благовония, звучит еле слышная музыка. На аптеку совсем не похоже, скорее, на храм. Странно, что пусто – ни посетителей, ни хозяев.

И тут из драпировок вынырнул человек очень необычной внешности. Лысый, крепко сложенный, завернутый в какие-то странные одеяния темно-красного цвета. «Монах, что ли, тибетский?» – успела подумать Лиана.

– Доброго времени суток, – мягко сказал человек. Голос оказался очень глубоким и успокаивающим, с первых слов завораживал.

– Здрасте, – пробормотала растерянно Лиана. – Простите, я думала, что тут аптека. Ошиблась.

– Нет, не ошиблись. Вы пришли ровно туда, куда надо. Я смогу вам помочь. Присаживайтесь, пожалуйста.

Монах – так его Лиана мысленно окрестила – позвонил в колокольчик, появился еще один, помоложе, в такой же необычной одежде. Они обменялись парой слов, и второй принес что-то на подносе. Это что-то оказалось очень душистым чаем. Лиана взяла протянутую ей пиалу и понюхала – аромат был потрясающий.

– Травяной антипростудный сбор: липовый цвет, ромашка, чабрец и сушеная малина, и еще немного горного меда… Пейте, вам поможет.

Лиана улыбнулась: чай оказался вкусным, чувствовались мед и разнотравье, и по телу потекло приятное тепло. И тут пискнул мобильный.

– С работы звонят? Скажите, что болеете и сегодня не придете.

Девушка хотела было удивиться, да некогда было. Пришлось оправдываться перед завотделом. Та была форменной мымрой и промурыжила Лиану долго, вогнав в чувство вины. Нет, в самом деле, будто без нее в отделе вся работа встанет! Аж слезы выступили…

– Итак, вы переутомлены, простужены, и вам не нравится ваша работа.

– Да нет, почему не нравится? Работа как работа…

– А мымра не напрягает?

Ой, неужели последнюю мысль вслух высказала?

Выходит, что да.

– Не краснейте, все не так страшно. Но давайте вернемся лучше к вашей болезни. Давно у вас это состояние?

– Неделю, наверное, уже. Все никак не выздоровею. Я вообще часто простужаюсь.

– Не удивительно, – спокойно ответил монах. – Вы переутомили свой организм, засорили его до критического предела, вот он и решил таким образом почиститься.

– Переутомила? Да нет, работаю, как все, уж точно не больше других. И не засоряла я ничего, веду, в целом, здоровый образ жизни.

– Здоровый образ? – ухмыльнулся монах. – Курите, питаетесь неправильно и, похоже, отдыхали последний раз в прошлом году, в отпуске.

Ну, что курит она – это да, наверное, запах все-таки выдал. Вид измученный – да просто устала. А про отдых-то он откуда узнал?

– Итак, вы вводите каждый день в свой организм никотин и, если я не ошибаюсь, еще и кофеин или теин. А это яды, загрязняющие ваше тело. Далее: сколько вы едите свежей и сырой пищи, я могу определить, посмотрев на ваш тусклый цвет лица, ваши сухие пальцы и весь ваш вид в целом. Не удивляйтесь, что потом сил нет, ведь организм тратит большую часть энергии на то, чтобы избавиться от всей этой гадости. Откиньте все мысли, прислушайтесь.

Лиана услышала тихую музыку, непонятное что-то: какие-то бубны, что-то струнное, похожее на арфу, какое-то позвякивание, но в целом музыка звучала очень гармонично.

– Прикройте глаза и расскажите мне, что вы видите.

Сначала она не видела ничего. Хаос мыслей путался в больной голове. Вдруг появилась одна картинка: широкая река, по берегам густой лес или, скорее, даже джунгли. А по реке плывет челнок, в нем человек в остроконечной азиатской соломенной шляпе. Вокруг тихо, раннее утро, и, похоже, жизнь только просыпается, а человек размеренно действует веслом, и только тихий плеск слышен. Очень мирная картина, и это спокойствие передалось Лиане.

– Скажите-ка мне, вы просто хотите избавиться от простуды или в целом меньше болеть и иметь больше сил? – тихий голос будто разбудил девушку, и она растерянно заморгала. – Вы позволите мне вам помочь?

– Да, – как во сне сказала Лиана.

– Тогда доверьтесь мне и своим ощущениям. Я буду говорить, а вы запоминайте. Или записывайте – как вам удобнее. Не надо вникать в смысл, потом все равно все проявится.

И Лиана невольно подчинилась. Все еще не до конца отринув свое видение, достала блокнот и стала записывать, не очень вникая в смысл. Ей вдруг захотелось довериться этому монаху, его слова казались значимыми и очень успокаивающими.

– А теперь идите, – услышала она. – Все будет хорошо, вот увидите.

Как во сне она вышла из этого непонятного храма. Сама не поняла, как добралась домой, а там завалилась на кровать и проспала неясно сколько. Очнувшись, почувствовала свежесть в голове, которой не было уже, наверное, с отпуска точно.

Хотелось немедленно что-то сделать… например, выпить кофе и выкурить сигаретку. Порывшись в сумочке, Лиана вытащила пачку сигарет… и ощутила такое отвращение, что скривилась и немедленно бросила ее в мусорку. Да и мысль о кофе привычной радости не вызвала. «Так-так, какие там травы были-то? – начала припоминать она. – Да, эта странная аптека… или храм? Монахи эти… Боже, да что это вообще было?!» Тут она слегка запаниковала и кинулась проверять сумочку. Так, блокнот на месте, а кошелек? Да нет, вот он, тоже на месте. Да ведь она что-то записывала… или нет? Точно, записывала! Было чувство, что это что-то очень важное, жизненно важное.

Лиана схватила блокнот и стала лихорадочно листать его.

На первой странице стояло большими буквами одно: ОТДЫХ. Лиана вспомнила слова монаха о том, как важно давать телу и разуму время на регенерацию. Пополнять батарейки еще до того, как они окончательно сядут. А для этого сначала надо определиться со способами.

Она налила себе чай в большую кружку, взяла чистый лист бумаги и начала записывать на него все свои удовольствия.

Пункт первый – БАНЯ. Ну почему она так редко туда ходит? Ведь прав был монах, жар отлично чистит, пропотеешь и будто вновь родилась. Эх, вот масла эфирные можно было бы сразу в аптеке спросить, чтобы дома ванну принимать, если в сауну все-таки не получится регулярно. Бергамот и лаванда – для успокоения, цитрусовые – для бодрости.

Так, дальше что там? ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА. Работа сидячая, монотонная, адреналин в крови появляется только от ярости на завотделом. Парк неподалеку хороший, надо бы легким бегом заняться по утрам, свежий воздух заодно. И в бассейн раз в неделю, и про танцы опять вспомнить. Эх, как она раньше любила танцевать, да взрослая жизнь засосала, сил не остается на хобби.

О, хобби. Еще одна страничка блокнота. ТВОРЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. Рисовать Лиана никогда красиво не рисовала, но увлекалась бисером, плела мелочь всякую, цветочки там, кулончики. Очень даже мило выходило, да опять же таки времени не хватало на все это, казалось детским увлечением.

УХОД ЗА СОБОЙ. Это был самый обширный список. Скраб всего тела она решила делать каждый понедельник, чтобы от отмерших клеток кожи избавляться, без них телу легче. К парикмахеру обязательно один раз в месяц, чтобы прическа удавалась каждое утро. Эпиляцию и педикюр будем делать не только летом и пока есть бойфренд, появилось желание всегда чувствовать себя красивой. Маникюр, между прочим, сразу на вторник записала.

Чувствовать себя красивой… Чай кончился, Лиана заварила еще кружку и подошла к шкафу с одеждой. Ай, какой тут бардак-то! Про ПОРЯДОК дяденька в красном тоже обмолвился, мол, беспорядок – это черная дыра для энергии. Сколько же тут вещей-то, с ума сойти. И те, что уже не носит она давно, и поношенные, и любимый старенький халатик домашний, мама еще шила. Нет, никакой жалости, все убираем. Гардероб похудел за полчаса вполовину, зато остались только те вещи, в которых Лиана чувствовала себя привлекательной.

А теперь самое сложное. Позвонить на работу и сказать, что не придет еще неделю. Ровно столько прописал монах. Неделю не ходить на работу, пить чай, спать и отдыхать. Иначе, сказал, не выздороветь до конца. Однако и это удалось без особого труда. Наверное, день удачный выдался.

Неделя оказалась невероятно насыщенной. Лиана спала очень много, наверное, столько, сколько не спала со школьных времен. Дала время на отдых и уму, и телу. Телевизор молчал, но скучать не приходилось – она свои-то мысли еле успевала записывать, на чужие не тянуло. Как ни странно, к сигаретам не тянуло тоже. И вот что еще изумительно: на сладкое, мучное и все нездоровое – тоже. Хотелось фруктов, овощей, орехов. Каши захотелось, впервые за последние два года. Когда-то она у бабушки гостила, та каждый день молола крупу и заливала ее кипятком. С корицей, ммм, какая вкуснятина!

Сухофрукты вновь приобрели ценность, хотелось жевать и наслаждаться. И чем меньше Лиана ела «неправильных» продуктов, тем больше сил появлялось. Правильно, ведь организм тратил куда меньше энергии, чем на полуфабрикаты типа супа из пакетика или картошки фри. И жевать эту «полезную» еду хотелось долго, а не заглатывать кусками.

А в четверг Лиане нестерпимо захотелось в парк, на свежий воздух. Она долго бродила по аллеям, прокручивала все мысли и планы в голове. Погрузившись в раздумья, она чуть не врезалась в тумбу с объявлениями. Посмотрим, что тут есть. «Пропала собака…» – найдется, не беспокойтесь. «Ищу квартиру» – мне бы тоже надо что-нибудь другое подыскать, душно в этой мне. И тут… «Zee-Zee Corporation ищет…» Лиана просто замерла… не может быть! Это именно то, что ей надо!

Не прошло и месяца, как Лиана собирала вещи для переезда в новую светлую квартиру. И хотя говорят, что переезд почти что равен пожару, ей он не причинял неудобств. Наоборот, был еще один повод перебрать все барахло. Многое выкидывалось за ненадобностью, кое-что – из других соображений. Косметику, например, девушка просмотрела на токсичность и срок годности, дезодоранты улетели в мусорку. Как и моющие средства, кстати. Полы можно мыть соленой водой, раковины драить содой, а от неприятных запахов поможет лимонный сок.

Соседи врубили опять свой любимый шансон, Лиана чуть было не разозлилась, да вовремя вспомнила совет мудрого монаха, что негативные мысли надо прогонять. Так она и сделала: пожелала соседям всего наилучшего, накинула пальто и вышла погулять. Вот хорошо-то, что в новой квартире соседка только одна, и то пожилая интеллигентная дама.

Переезд прошел как по маслу, и на новом месте обжилась тоже легко и просто. Каждое утро Лиана начинала теперь с легкой гимнастики, потом шли обливания холодной водой. Минимум раза три в день медитировала. Как и говорил монах, вначале было сложно просто спокойно сидеть и прислушиваться. А теперь выработалась привычка, хотелось замереть, остановиться и уйти в себя, чтобы себя лучше понять. Дыхательную гимнастику освоила и с йоговскими практиками начала знакомиться, пока не очень получалось, но не все ведь сразу.

Читала Лиана вновь с огромным удовольствием и из бисера стала опять плести. Кулончик-сердечко для одного очень хорошего человека был почти готов. Оказалось, что очень заряжает общение с ним, его внимание, ласка и нежность. А он ее просто боготворил.

А ведь она теперь и чувствовала себя полубогиней. Воздушная, легкая и привлекательная. Хотела найти то место, где она почерпнула столько мудрости, да не удалось. Зато в своей душе она устроила собственный храм спокойствия. Нужно было просто отвлечься от суеты и можно было в любое время входить и получать энергию.

Черный Ворон

М-да, интересно. Вот это Татьяна мне удружила! Ничего подобного никогда не читала. На сказку и правда не очень похоже, да и на притчу не очень – скорее, на быль. Из сказочных элементов разве только монах, да и тот не парит в воздухе, не творит заклинаний и не размахивает волшебной палочкой. Ну да пусть Лиане вновь найти тот храм-аптеку потом не удалось, но разве это странно, в мегаполисе-то? Эх, и почему чудеса случаются только в таких вот сказочных историях, а в жизни – сплошная рутина?

– Вот так всегда! Ну не веришь ты в чудеса!

Это еще что такое? Дома я одна, никого здесь быть не может! Осмотрелась, а в комнате никого.

– Сюда посмотри! – донесся голос со шкафа.

Ой, ворона! Настоящая, живая, вон, блестящие перья клювом поправляет. Как она сюда попала?

– Это еще что за галлюцинации? – озадачилась я.

– Ишь как выкрутилась, галлюцинацией обозвала! Вообще-то я чудо, на минуточку.

Права была мама, надо больше на свежем воздухе быть, а то ведь уже и вороны чудятся.

– Уйди, ворона, я в печали, – махнула я рукой на говорящую птицу.

– Я не ворона. Я Ворон! – поправил он.

«Бред, бред, бред!» – подумала я, тряся головой.

– Бред – это твоя жизнь под гнетом Рутины, которую тормозит Жалкое Существование и отравляет Тоска Зеленая. А я вовсе не бред, а Иная Реальность.

– Ты что, еще и мысли мои читаешь?

– Я и есть твоя мысль! Кстати, о мыслях. Что думаешь о сказке, которую только что прочитала?

– Интересная сказочка. Все это, конечно, хорошо, но чтобы фрукты свежие покупать да спортом заниматься, все-таки деньги нужны и время. А у меня и времени нет, и долгов выше крыши.

– А ты упорная, – отметил Ворон. – Держишься за свои заблуждения, как за спасательный круг. Расскажу тебе одну историю в тему, а ты попробуй сделать выводы.

СКАЗКА ВТОРАЯ
Кое – что об Излишествах

Маня очнулась на диване от резкого шума – по экрану телевизора шли помехи и треск при этом стоял просто невозможный. Наверное, задремала во время любимой передачи… А что с антенной случилось? Или это не в ней дело?

Пульт нашелся быстро, и Маня переключила на другой канал, потом еще и еще.

Везде одни и те же полоски бегающие, и тут, кажется, на сорок пятом канале, мелькнула картинка. Маня вернулась назад и замерла от такого зрелища. На экране шел дождь из денег! Там были купюры разных валют и настоящие золотые монеты. Деньги просто плыли медленным потоком, монеты звякали, задевая стекло экрана.

И тут на экране появился очень странный мужчина пиратской наружности, с хищной улыбкой, в тельняшке и шляпе-треуголке, с черной повязкой, прикрывающей левый глаз. Он тащил за собой огромный сундук, который сзади толкали еще другие люди. Сундук определили общими усилиями посередине, открыли крышку, и тут весь поток денег поплыл в сундук. Денежный дождь вскоре перешел в легкий дождичек, потом купюры уже падали по одной, как листья с дерева, а монеты вообще пропали. В конце упал последний доллар, и сундук захлопнулся, а пиратской наружности мужчина еще и уселся на него сверху.

Пират подошел ближе к стеклу экрана и постучал в него. Да, именно постучал! Было такое чувство, будто он просто стоит за стеклом, как за рамой. Маня все еще очумело пыталась понять, что происходит. Мужчина что-то тихо сказал, Маня не поняла, может, звук добавить? Ага, вот теперь лучше.

– Приветствуем тебя, Маня! – отсалютовал ей пират.

От этого привета у Мани еще больше закружилось все в голове, она схватила пульт и нажала на красную кнопку. Телевизор, однако, выключаться не спешил, а незнакомец смотрел на нее с недоумением.

– Ты чего это? Мы тут поговорить пришли, а она нас выключать собирается.

Маня боролась с желанием вскочить и убежать, только вот ноги будто онемели от страха. Все, что она смогла, так это сесть поудобнее.

– А о чем вы со мной говорить собираетесь?

– О нашей любви, о чем же еще?

Маня помотала головой и воззрилась на него в полном непонимании. Бред какой-то!

– А вы, собственно, кто? – спросила она.

– А я, собственно, Веселый Роджер, – весело ответил мужчина в треуголке. – Пират я, понятно? Все, что плохо лежит, прибираю вот в этот замечательный сундук. Перенаправляю, так сказать, денежные потоки!

– А что плохо лежит?

– Деньги твои плохо лежат, красавица! – радостно оскалился пират.

– Ну уж нет! – возмутилась Маня. – Я к денежкам очень хорошо отношусь!

– Да ну? – хмыкнул пират. – А чего ж они тогда в моем сундуке делают?



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3