Ирина Хаганети.

Книга вашего вдохновения



скачать книгу бесплатно

«Нам всем критично не хватает в жизни воздуха вдохновения! Вдохновение – это как звезды на небе. Можно их не замечать, можно их изучать, можно ими восхищаться и действовать в сторону своей мечты! В книге автор создала удивительное пространство. И это пространство книги – как звезды, только ближе. Дело за малым: открыться пространству книги и использовать его как Взлетную полосу для реализации каждой мечты и каждой цели. Вы этого не просто достойны, вы обязаны реализоваться. Есть крылья разного размера для всех, имеющих мечту летать.»


Тарарина Елена – сертифицированный обучающий арт-терапевт, бизнес-тренер, коуч, президент Восточно-украинской ассоциации арт-терапии, организатор международных фестивалей, автор книг, метафорических карт, игр, Практический психолог высшей категории, кандидат педагогических наук. Tararina.com

От автора

Я хочу поблагодарить людей, которые принимали участие в создании этой книги!

Талантливого иллюстратора – Алису Поступинскую! За ее тонкое видение моих сказок, за созвучность в творчестве.

Евгению Х. – за вдохновение, поддержку, редакцию, советы и терпение! Благодарю за твою заботу и новый взгляд на Мир!

Марию Здышеву – за редакцию книги, поддержку и вдохновение!

Дарью, Игоря, Влада, Еву, Женю, Нину, Марину и др. – за то, что верили в меня, помогли мне создать эти удивительные истории, за вашу яркость и необычность, за вашу дружбу!

Мою мамочку – Ольгу! За ее терпение и огромный вклад в мою жизнь и в моё счастье! За то, что стала моим кумиром и примером для подражания!

Моего сына – Артура! За то, что изменил и обогатил меня!

Моего наставника и Учителя – Елену Тарарину! За знания, поддержку и рецензию на мою первую книгу!

И всех тех, кто в меня верил и ждал моего творчества! Я вам безмерно благодарна и хочу, чтобы мое творчество помогло вам так же, как и вы мне!

Отдельная благодарность каждому человеку, кто купил эту книгу и выделил время, чтобы прочитать ее! Я уверена, что вы сможете найти тут частичку своего вдохновения и направите ее в плодотворное русло!

Я всегда готова к диалогу! Если у вас есть чем со мной поделиться – высказать признательность, поделиться мыслями о книге или своими историями – обязательно пишите на мою почту: arttherapywork@gmail.com


С уважением к вашему будущему,

Ирина Хаганети

О чем и для кого эта книга?

Эта книга для взрослых, которые давно перестали читать сказки. Более того, они перестали в них верить. Она о любви и надежде, о добре и доверии, о детстве и чудесах, о всем том, что воспринимается нами с недоверием и осторожностью.

Эта книга поможет вам найти выход из сложной ситуации, она станет первой помощью в трудную минуту: в ней мудрые мысли и хорошие концовки. Возможно, в одной из сказок вы найдете прежде наивного и молодого себя, или узнаете в героях своих знакомых и друзей.

Эта книга – возможность вспомнить то, ради чего мы живем.

Она даст вам повод задуматься о том, о чем вы не думали раньше.

Эта книга создавалась с помощью моих друзей, коллег и клиентов. На просьбу отправить мне вдохновляющие картинки отозвались очень многие люди. Их частичка живет на этих страницах, и я безумно им благодарна! Без их участия у меня не вышло бы создать столько тепла.

А сейчас я приглашаю отправиться в волшебную страну, где вас ждет то, что вам нужно больше всего.

Инструкция по применению

«Книга вдохновляющих историй» – не просто книга, это арт-терапевтический инструмент и работать с ним нужно правильно.

Для начала я объясню структуру книги: все вертится вокруг картины. Картины – это порталы в сказки и для начала вы должны изучить их. Как? Присмотритесь к изображению в начале рассказа, проникнитесь его атмосферой.

Возможно, глядя на картинку, в вашем сознании всплывут различные образы и появятся необычные мысли. Расслабьтесь и окунитесь в нее. Пусть тревоги и заботы покинут вашу голову, а из мышц уйдет напряжение. Есть только это изображение и вы.

Как только настроитесь, переходите к прочтению сказки. Она станет вашим проводником и подскажет выход из сложной ситуации, а также вдохновит и подарит надежду и гармонию. Все то, что так необходимо нам во взрослой и суетливой жизни.

Сказка об одинокой девушке и волшебном коралле



Наша первая сказка начнется у берегов далекого океана. Там, где песок мягкий, как пыль, а соленые воды облизывают ступни.

У океана жила девушка: милая, добрая, совершенно обычная и, до глубины зрачков, одинокая. Дни сменялись неделями, месяцы пролетали как птицы мимо окон, лишь одиночество оставалось ее единственным спутником. Она грустила, приходя к океану. Она позволяла ему омывать пальцы ног, а солнцу прижигать кожу. Она не слышала крики чаек и не понимала песни ветра.

Все многообразие мира не цепляло ее одинокую душу, ведь, как бы к ней не стучалась красота, она надежно спрятала ключ от своего сердца. У сказки мог бы быть грустный конец, если бы это происходило в нашем Мире, но мы помним, что это волшебный Мир вдохновения!

Уснув возле воды, девушка увидела удивительный сон! Она очнулась в лодке посреди океана. На многие километры не было ни души.

«Неужели я больше никогда не увижу землю и других людей? Как мне найти выход?» – со страхом думала девушка. И в ответ на свои мысли, она услышала голос океана: «Выход есть, прекрасное дитя! Не бойся моих вод! Они не таят опасности внутри себя, но дадут тебе намного больше, чем ты желаешь. Они подарят тебе открытое сердце, которое примет любую любовь из Мира; они дадут тебе глаза, которые увидят одинокие и ждущие тебя сердца; они наградят тебя слухом, благодаря которому ты сможешь слышать песни ветра и просьбы о помощи. Все это навсегда заберет твое одиночество, но тебе необходимо нырнуть в воду и достать с моего дна волшебный коралл. Именно он дарует тебе эти волшебные качества, и ты больше никогда не будешь одинока!»

Девушка обрадовалась такой возможности, ведь она так давно мечтала перестать быть одинокой. Но она не могла исполнить волю океана, потому что боялась воды. В глубоких сомнениях сидела она в своей маленькой лодке и думала о том, как выбраться.

Через несколько часов океан снова обратился к ней: «Твои страхи, прекрасное дитя, находятся только в твоем закрытом сердце. Мои воды не утопят тебя, но помогут обрести свободу, о которой ты так мечтаешь, просто сделай шаг. Отпусти страхи и дай наполнить твое сердце. В помощь я послал волшебных птиц, что ныряют глубоко в мои воды, чтобы насытиться и снова взмыть в небо. Цепляйся за их крылья, и они помогут тебе сделать первый шаг».

Девушка подняла глаза в небо и увидела прекрасных птиц, которые летали так свободно и красиво, что, позабыв страх, она схватилась за крыло одной из них и нырнула в толщу воды! Оказавшись на глубине, она была поражена удивительным подводным миром и населявшими его волшебными существами: сверкающие рыбы огромными косяками плыли вместе с потоками соленых вод, как большие облака в небе, а морские котики игриво вились вокруг нее. На самом дне светился волшебный коралл. Но он был так глубоко, что девушку захватили сомнения. Она боялась, что ей не хватит воздуха, чтобы достать до дна.

Видя всю эту красоту вокруг, она подумала, что этого будет достаточно для более счастливой жизни. Ведь она сделала шаг и доверилась птице, а в воде она увидела столько прекрасного, сколько не видела за всю свою одинокую жизнь! Она могла вернуться в лодку без коралла, но счастливой.

Но и тут ее не бросил океан и сказал: «Не сомневайся в своих силах, прекрасное дитя! Их намного больше, чем кажется. Ведь раньше у тебя не было возможности узнать на что ты способна. Если ты присмотришься к волшебному кораллу, то увидишь, что за него зацепилась черепаха, обмотанная браконьерской сетью. У тебя достаточно воздуха, чтобы спасти ей жизнь и сорвать волшебный коралл. Твоё счастье тесно связано с ее жизнью. Плыви и помоги ей!»

Тут же, позабыв про неуверенность, девушка поплыла к черепахе. Благодаря волшебному кораллу, она разорвала на ней браконьерскую сеть и, не успев опомниться, уже плыла к поверхности воды, держась за панцирь освобожденного животного. Забравшись в лодку и тяжело дыша, девушка услышала голос черепахи: «Ты спасла мне жизнь, благодаря отваге и уверенности в собственных силах! Если бы не ты, я больше никогда не увидела бы солнца и не вылезла на золотой песок. Благодарю тебя за твою отвагу!» Но девушка ответила: «Что ты! Я самая трусливая и неуверенная в себе девушка на свете! Все, что ты говоришь, не про меня!»

– Про тебя! Ведь если бы все было так, как ты говоришь, я бы была мертва… – и черепаха скрылась в глубине вод.

Девушка сидела в лодке и чувствовала, как внутри нее растекается теплой рекой что-то очень приятное и спокойное. Раньше она никогда не испытывала ничего подобного.

–Ты достала свой коралл! Я горжусь тобой, прекрасное дитя! Ты сделала то, о чем не могла подумать раньше. Чувствуешь ли ты себя одинокой теперь? – спросил мудрый океан.

Девушка посмотрела на коралл: он больше не светился и был самым обычным кораллом, как и все остальные в нашем обычном Мире. Потом она взглянула на небо: там летали волшебные птицы, они ныряли в толщу воды и выныривали с рыбой, ветер пел волшебные мелодии, а солнце гладило кожу. И почувствовала девушка радость от того, что она часть этого Мира, навстречу которому она сделала шаг. Именно этот шаг сделал ее счастливой.

– Нет! Внутри меня больше нет одиночества. Как это возможно, если рядом никого нет?

– Как же нет, прекрасное дитя? Рядом с тобой ВЕСЬ МИР! Твое одиночество не зависит от того, есть ли с тобой рядом человек или нет. Оно зависит от того, есть ли ТЫ рядом с другими. Если ты помогаешь тем, кому нужна помощь, если вместе с другими ныряешь в толщу воды нашей жизни, если видишь не только свои боль и одиночество, но и красоту природы и живых существ – ты никогда не будешь одинокой! В мире очень много несчастных людей, которые сидят в своих лодках и не идут навстречу Миру, не ныряют за своими кораллами и страдают от этого. Но ты можешь это изменить! Открыв это в себе, помоги открыть это в других! Найди одинокую душу и подари ей свое время и теплую реку внутри себя!

Девушка открыла глаза, все еще слыша в голове голос океана. Она уснула на песчаном берегу одинокой девушкой, а проснулась счастливым человеком, наполненным любовью.

Рассказ о внутренней свободе



Представьте, как выходите на эту площадь. Раннее утро, свежий воздух. Восходящее солнце заливает тротуар золотом, растекается по дорогам и домам, отдается бликами в перьях птиц.

Вдруг – хлопок, и стая взмывает ввысь! Вы оглядываетесь и видите девушку: она вытянута, как струна, а ее руки застыли в хлопке и направлены в небо. Стоит как статуя и смотрит в пол… Странная картина. Время будто застыло. Затем она резко расставляет руки в стороны и начинает двигаться под музыку, которой нет. Будто в ее голове играет оркестр. Она кружится по площади, расчерчивает ногами рисунки на мостовой, изгибается, летит, падает. От нее невозможно оторвать взгляда. Сколько в ней страсти, сколько свободы, сколько открытости! Внутри у вас что-то кольнуло. Как бы хотелось быть таким же… Как бы хотелось выбежать в центр площади и закружиться в сумасшедшем танце, ничего не стесняясь и не волнуясь о том, что кто-то криво посмотрит.

Девушка продолжает кружиться, закрывая глаза, тянется к небу, и солнечный свет пронизывает складки ее платья. Тут она замирает на полпути, а с другой стороны площади раздается звук гитары. Вы оборачиваетесь и видите, что ей навстречу выходит мужчина – такой же натянутый и такой же смелый. А неподалеку от него сидит музыкант и исполняет музыку их танца. Мужчина в несколько прыжков приближается к девушке, прижимает к себе и, дополняя танец, соединяется с ней в плавных и страстных движениях!

Что происходит? Это утро будто перенесло вас в иной Мир, где люди не знают стеснения и им совершенно безразлично, что скажут другие! Будто здесь можно дышать глубже, смотреть дольше, говорить громче и ПЕТЬ во весь голос, пританцовывать на центральной площади, потому что МОЖНО, потому что ХОЧЕТСЯ, потому что ЧУВСТВУЕТСЯ… А что, если…Вы будто во сне достаете из сумки небольшие барабаны, садитесь на мостовую и, в унисон движений пары и звуков гитары, начинаете выстукивать ритм сердца…вашего сердца: громкий, гулкий, жаждущий свершений! Вы даже не знали, что умеете играть на барабанах и осмелитесь показать свою игру другим, но это абсолютно не важно! Это утро – ваша сказка, о которой знаете только вы. Сейчас можно все. Сейчас вы музыкант, который сидит на площади и играет так, как хотел бы жить. Стеснение исчезает, открывается душа, а на губах появляется улыбка – вы в потоке, и вы счастливы! Это сказка вашей СВОБОДЫ!

Пара сбавляет темп, гитара постепенно умолкает, остается только стук ваших рук…волнами накатывающий и умолкающий…накатывающий и умолкающий. Танцоры останавливаются и смотрят на вас с восхищением. Так же, как вы смотрели на них в самом начале. Но вы не видите их взгляда, ваши глаза закрыты, и есть только свобода, страсть и удовольствие делать то, что хочется. Вы сидите на вымощенной твердым камнем площади Свободы!

Это место раскрывает в людях желания, помогает убрать лишнюю стеснительность, забирает страх и неуверенность в себе. Это место раскрывает самое волшебное качество человека – способность создавать красоту вокруг себя! Та девушка, которой вы восхищались в начале, только недавно оправилась от тяжелой болезни. Она долго не могла ходить и уж тем более танцевать. Посмотрите на нее сейчас: кто усомниться в ее профессионализме?

А этот мужчина? Он был раздавлен жизнью: развод, алкоголизм, отвернулись дети, в итоге – одиночество изо дня в день. Он не мог поднять даже головы, не то чтобы выпрямить спину и увести за собой в танце прекрасную женщину.

А музыкант, играющий для них на гитаре? Молодой парень, который никогда и ничего не умел. Когда-то давно у него были порывы освоить гитару и научиться петь, но никто не верил в него. В итоге он сам перестал верить в себя.

И вот вы – человек, который жил обычной жизнью, добросовестно работал и не позволял себе много мечтать. Ведь это так мучительно понимать, что не можешь осуществить задуманное в силу отсутствия денег, времени, отваги, сил…и, наверное, еще чего-то. Но все вы сейчас на этой площади и каждый из вас уникальный, неповторимый, яркий! Так в чем причина? Ответ хранится в вашем сердце: если вы раскрываете его и начинаете творить с жаром и наслаждением – мир вокруг замрет в восхищении. Неважно, насколько хороши вы были до этого. Когда вы делаете что-то из жгучего желания и удовольствия – вы уже Гений!

Сказка про белого хранителя



Третья сказка родом из далекой страны бескрайних снежных барханов и суровых ветров. Это край выживания и древней мудрости, без которой мало кто мог бы выжить в подобных землях.

Эта сказка про самого древнего Белого Медведя Хранителя, который когда-либо жил в этой суровой стране. Он видел многое и помнил каждую снежинку, которая упала с небес. Он жил уже не первую сотню лет и хранил души всех своих сородичей! Белые медведи знали, что их жизни не закончатся под толщей снега, в конце пути за ними придет Белый Хранитель. Он и заберет их историю, поместив на свою шкуру.

Люди тех земель поговаривали, что встречали его, при этом слыша рев тысячи медведей, будто армия пробиралась сквозь бурю. Также, говорили они, если человек посмотрит в глаза Белому Хранителю, то прозреет и увидит все: прошлое, настоящее и будущее. Но этого нужно сторониться, потому что от увиденного непременно сойдешь с ума.

Конечно, то были просто легенды, которые рассказывали детям перед сном. В одних историях Белый Хранитель был добром, в других – злом. Но уже много веков никто не видел древнего Белого Медведя, и только сказки гуляли по заснеженным селеньям.

Однажды одну из таких сказок услышал мальчик. Было ему всего 6 лет от роду, и сказка эта была о том, что выходить из дома в метель нельзя. Среди снегов и ветров скрывается Белый Хранитель и только и ждет повода забрать мальчика, чтобы поселить его детскую душу на своей шкуре. Мы – то с вами понимаем, для чего рассказывались эти байки: маленький ребенок, вьюга, бескрайние снега и такое же бескрайнее детское любопытство. Страх работает сильнее любых нравоучений. Вот и создали взрослые такую сказку, поместив в голову маленького мальчика образ волшебного и пугающего Белого Хранителя– похитителя детей.

Возможно, если бы ему рассказали правду, мальчик первым же делом отправился искать Медведя, не обращая внимания на холод и вьюгу. Но правда эта откроется тогда, когда будет готов человек, иначе она превратится в яд, который убьет добро.

Шли дни, месяцы, годы. Мальчик рос на историях, которые учили его быть смелым, честным и сильным. Он уже отправлялся вместе с отцом и старшими братьями на охоту и не боялся выслеживать зверей. Из маленького мальчика он вырос в отважного юношу, но все так же помнил пугающие истории о Белом Хранителе, которые рассказывали ему родители. Страх прошел, на его место пришло любопытство и желание встречи с этим древним чудищем! Он был силен и уверен в том, что если принесет шкуру Медведя в свое селенье, то не только прослывет самым сильным среди своего рода, но и спасет всех детей от коварства и хитрости Хранителя. Все решив и спланировав поход, юноша позвал на помощь друга, с которым ни разу не расставался за свою жизнь. Вместе они точно смогли бы выследить и одолеть Медведя.

В первый день новолуния, когда небо еще не освещается фонарем луны, они отправились вглубь снегов на поиски Белого Хранителя, опираясь только на свое чутье и легенды, что слышали в детстве. Гордыня и желание славы ослепили их. Они не знали покоя и шли по невидимым следам днем и ночью, только изредка давая себе возможность отдохнуть.

Эта зима выдалась особенно суровой. Дичь попадалась редко, и охотники начали терять силы, а вместе с ними и надежду отыскать призрачного Медведя. Они шли уже не первую неделю, и луна набрала силу, освещая бесконечные сугробы.

Не разбирая пути, юноши волочили ноги, повесив головы. Они не замечали ничего вокруг и в итоге перестали видеть друг друга. Расстояние между ними стало настолько велико, что только ветер доносил обрывки их слов. В один из бесконечных дней на друга юноши напали волки. Его раны были слишком глубоки, чтобы вернуться домой. Он попрощался со своей жизнью и приготовился умирать в снегах, ведь его друга не было видно, а волки съели последние куски сушеной оленины. Он так устал, что даже не мог страдать. Единственным его желанием было закрыть глаза и уснуть. Так он и сделал.

Спустя пару часов, а может и больше, раненый юноша проснулся от того, что друг нашел его и притащил в убежище, сделанное из веток, шкур и снега. Наш герой понимал, что спасти товарища уже не сможет, так что он просто лег рядом, обнял его и тихо заплакал.

Гордыня и жажда славы сгубили их. И сейчас в сотнях километров от дома, уставшие, почти при смерти, они думают только о теплой постели и родных лицах рядом. Они оба ждали смерти, не надеясь на спасение.

Настала ночь. Луна светила ярче обычного, и казалось, что все вокруг застыло: перестал идти снег, рассеялись облака, стих ветер, затаилось зверье и даже волки не выли на луну. Будто сама природа провожала двух молодых парней и не хотела тревожить их глубокий сон. И в этой тишине издалека начали доноситься странные звуки.

Наш главный отважный герой проснулся от того, что услышал рев сотни медведей, нет, целой армии! Он доносился отовсюду, оглушая даже звезды! Этот звук пронизывал все его существо, и не было ничего страшнее. Юноша открыл глаза и отодвинул шкуру, чтобы посмотреть, что происходит снаружи.

Яркий свет ослепил его, но когда глаза привыкли к сиянию, он увидел Белого Хранителя – Великого Древнего Белого Медведя! Его шкура светилась сотнями душ других белых медведей, он был невероятно огромный, а его глаза…Глаза передавали мудрость всего Мира! Такой глубины, теплоты и заботы юноша никогда не испытывал. Заглянув в самые зрачки Белого Хранителя, он почувствовал себя в полной безопасности, полным сил и вселенской Любви. Перед его взором пролетали истории всех существ этого холодного мира. Он чувствовал все, что чувствовали они и знал все, что когда-либо знали люди.

– Я могу спасти твоего товарища. Его время еще не пришло, – гулко проговорил медведь. – Я поселю в него душу медведя, а когда придет его час, я верну то, что одолжил человеку.

Юноша застыл в удивлении. Он не знал, как поступить и не понимал, почему Белый Хранитель помогает им – тем, кто хотел его убить и принести шкуру для хвастовства.

– Я Хранитель этих Земель. Я слышу всю боль, что испытывают существа, живущие здесь. Я даю то, что сохранит порядок вещей и привнесет свет в жизнь. Твое желание убить меня – всего лишь страх и гордыня, присущие твоим годам. Сердце твое намного больше. Освободи в нем место для мудрости и добра, и жизнь твоя изменится. Люди не видят целостной картины, пока седина не окрасит их волосы. Пока вы растете – есть что-то одно, что направляет вашу жизнь. Сначала это любопытство, потом дерзость и гордыня. После – жажда наживы и желание любви, и только в конце вы прозреваете и открываете сердце для мудрости, которая объединяет все чувства, перемешивает их и дает вам эликсир вечной жизни. За отвагу и желание познать непознанное, я даю тебе шанс вернуться домой живым и зрячим.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2

Поделиться ссылкой на выделенное