Йога для начинающих с Инной Видгоф – Инна Видгоф

читать книгу Йога для начинающих с Инной Видгоф автора Инна Видгоф
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, – начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10–15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Эксмо
Скачать книгу Йога для начинающих с Инной Видгоф в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.