Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым – Илсе Санд

слушать книгу Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым автора Илсе Санд
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.



Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала:
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: Альпина Диджитал

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать аудиокнигу Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым в mp3 в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.