Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым – Илсе Санд

книга Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым автора Илсе Санд
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.

За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.

В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.

Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала:
  • Издательство: Альпина Паблишер
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2021
  • ISBN: 9785961427943
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.