Ильдар Гильфан.

Гимнастика «Дряхлению – нет!»



скачать книгу бесплатно

Сайт http://konspektkarta.ru


© Ильдар Гильфан, 2017


ISBN 978-5-4485-9940-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

У большинства людей со временем наступает момент когда приходят мысли о желании начать здоровый образ жизни, занятся физической культурой.

Согласно последним исследованиям, около 12% взрослого населения нашей планеты недовольны своими формами. Такой показатель можно было бы оправдать биологическими реакциями – соперничеством между животными перед размножением. Однако неудовлетворенность в своем внешнем виде преследует человека на протяжении всей истории человечества.

Особенность проблемы

На первый взгляд, можно предположить, что недовольным собой необходимо просто заняться своей фигурой.

Немногие поступают именно так, активно посещая спортзал и прибегая к различным диетам, таблеткам и прочим способам коррекции тела. Однако большинство людей, несмотря на свою неудовлетворенность, не делают даже банальных упражнений из общей физкультуры. Чтобы разобраться в таком парадоксе, необходимо копнуть глубже, изучив силу воли человека, а также некоторые психологические факторы.


Именно сила воли может стать решающим фактором в достижении желаемого веса и параметров. Нередко ее недостаток не позволяет человеку достичь желаемого, останавливая его на половине, а то и на начале пути. Однако дело в том, что даже самый терзаемый сомнениями о себе человек, при должной мотивации, способен достигнуть определенных успехов. Также необходимо заметить, что силу воли можно развить. Таким образом, слабоволие не является основной преградой в достижении желаемой формы.


Гораздо чаще можно столкнуться с банальным нежеланием решения проблемы. Такие люди осознают, что их не устраивают собственные формы, однако не желают что-

...

Здесь представлен ознакомительный фрагмент книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста (ограничение правообладателя). Если книга вам понравилась, полный текст можно получить на сайте нашего партнера.

Купить и скачать книгу в rtf, mobi, fb2, epub, txt (всего 14 форматов)



скачать книгу бесплатно


Поделиться ссылкой на выделенное