Управление стрессом – Игорь Вагин

слушать книгу Управление стрессом автора Игорь Вагин
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

Вас преследует постоянная нехватка времени и конфликты на работе? Вы стали тревожным и раздражительным, страдаете головными болями? Испытываете трудности в общении с людьми? В Вашей жизни наступил кризис, Вы пережили смерть близкого человека, развод, потеряли работу?Известный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, автор множества книг по психологии Игорь Вагин предлагает эффективные психотерапевтические методики для борьбы со стрессом.Специальные экспресс-техники помогут Вам научиться контролировать эмоции, преодолеть страх и хроническую тревогу, приобрести уверенность и повысить самооценку, побороть чувство вины и избавиться от стыдливости, управлять гневом, справиться с обидами.



Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: АРДИС

Поделиться:

Скачать аудиокнигу Управление стрессом в mp3 в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Энциклопедии, справочники

Практическое руководство по преодолению стресса
скачать книгу

Проза

Зулейха открывает глаза
скачать книгу

Религия

Как перестать нервничать
скачать книгу

Религия

Как преодолеть тревогу и стресс
скачать книгу

Науки

Анатомия за 30 секунд
скачать книгу

Приключения

Любовь живет три года
скачать книгу

Учебники, обучение

50 правил воспитания детей
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Бессонница. Как победить болезнь
скачать книгу

Деловая/бизнес литература, экономика, малый бизнес

Как поставить собеседника на место
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.