Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни – Генри Эммонс


Оценить: 
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]

Описание книги:

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

Информация о книге:

Автор:
Название: Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
Жанр: Религия
Размер: 748 Кб
Перевод: Елена А. Копосова
Издательство: Альпина Паблишер
Язык книги: русский
Язык оригинала: английский
Город издания: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-9614-4648-7
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Предложения интернет-магазинов:

Скачать книгу Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Ваше имя/nickname: 
Введите код с картинки:  


О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Алфавитный каталог
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Книги:    А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Поделиться ссылкой на выделенное