Филипп Богачев.

РМЭС. Мастер



скачать книгу бесплатно

Но именно эта ловушка легкости и комфорта убивает навыки. Давай представим, что ты ходишь в тренажерный зал, и работаешь с весами, которые гарантированно и легко поднимаешь – на бицепс берешь килограмма два, чтобы гарантированно делать свои десять повторов в пяти подходах. Или в школе водительского мастерства катаешь по городу строго сорок километров в час, ночью, по пустой дороге. Или пять лет отрабатываешь навыки бокса вместо спаррингов на безответной груше.

Говоря откровенно, таких комиков навалом и в тренажерных залах, и в школах мордобоя, и в тусовке соблазнителей они тоже присутствуют в изрядном количестве. Причем они не понимают свою роль мяса в нижнем уровне пирамиды, теша себя иллюзией принадлежности к элитному кругу (качков, боксеров или пикаперов). Я искренне говорю, что уровень меньше десяти новых женщин в год – это нулевой уровень. Который тоже существует.

Рост мышц описывается простым правилом – мышцы начинают расти тогда, когда не справляются с текущей нагрузкой. Мозг тренируется по тому же принципу – но тут нужно соблюдать баланс между ростом и необратимой травмой.

На тонкой границе максимальных возможностей и полного ужаса от новой задачи находится понятие «челлендж», или «вызов своим способностям». Определение простое – челлендж это расширение своей границы комфорта в рамках новых максимальных возможностей. Пора говорить в примерах на уровне текущей ситуации в реальности.

Допустим, я хожу в тренажерный зал. И делаю свое любимое упражнение – становую тягу. Мой текущий рекорд – двести семьдесят килограмм. Челлендж для меня – триста. Глупость – четыреста. Идиотизм – пятьсот.

Допустим, я хочу на мотоцикле проехать круг по МКАДу. Расстояние – сто восемь километров. Текущий результат – тридцать пять минут (средняя скорость сто восемьдесят километров в час). Челлендж – тридцать минут (216). Глупость – двадцать пять (260). Идиотизм – двадцать (нереально). Допустим, я соблазнил женщину за час и десять слов[9]9
  В 2004 году было три минуты и ноль слов, один на один. Результат пока повторить не удалось.


[Закрыть]
. Челлендж – за пятьдесят минут и восемь слов. Глупость – сразу прыгать в высшую лигу. Допустим, я пробегаю сто метров за пятнадцать секунд. Глупость – пытаться выбежать в десять секунд без промежуточных результатов.

Мне вспоминается история во время моего первого обучения на профессионального тренера. Учитель, тренер с опытом лет эдак тридцать, дал нам, молодой компании щеглов (по его меркам, конечно – я уже год вел тренинги и считал себя адским мастером), задание – написать список из ста пунктов, которые нельзя вообще делать в аудитории, и пронумеровать по уровню идиотизма – от первого до сотого. Написали, какие проблемы – у меня встречались пункты «опоздать на три часа» в первой десятке и «полностью забыть тему тренинга» в середине списка.

Потом нам сказали, что это наш личный список челленджей и что мы станем хорошими тренерами, когда его исполним. У меня отработка списка заняла три года, и после этого я приобрел главное, что необходимо тренеру в работе: знание, что могу разрулить вообще любую ерунду.

В любом навыке есть три уровня владения этим самым навыком, и понимание моделей челленджей важно для перехода на любой из них.

Первый уровень – это новичок. Везде тебя ждут подвохи, все кругом враги, ты растерян, и чтобы сохранить контроль, всегда и везде действуешь по инструкции. Инструкция – основа безопасности и снятия с себя ответственности – «я делал так, как вы сказали».

На этом уровне в своем развитии остаются полные ничтожества и генетический мусор, но это и к лучшему, рабы нужны будут всегда.

Второй уровень – подмастерье. Это человек, который начинает эксперименты с материалом, он меняет местами части стратегий и структур, и смотрит, что получается в итоге. Это пора открытий и замечательных экспериментов – часто здесь рождаются открытия, которые значительны на совершенно любом уровне, потому что мозг максимально гибок именно тут.

Третий уровень – уровень мастера. Человека, который создает свои модели, который не только экспериментирует с изменением чужих идей, но так глубоко проник в тему, что находит новые причинно– следственные связи, и на основании своего опыта создает новые законы реальности. Великий мастер приобретает еще одну главную особенность – это состояние игры, когда со стороны кажется, что человек валяет дурака, однако цели у этого человека достигаются быстрее других. Мало кому удавалось на моей памяти интегрировать состояние игры (лучше всего этот навык удавался Смеющемуся Будде).

Что у нас в итоге получается? Останавливает бойца то, что развиваться – страшно. Надо брать на себя ответственность, надо делать шаг вперед, винить в неудачах можно только себя (не понимая, что так собирается бесценный опыт). Многие люди вообще по жизни не понимают, что то, что они считают мечтами, может быть реализовано до следующего вторника.

Путей решения проблемы три. Первый – ничего не делать. Способ пораженчества и полной деградации. Плюсы в том, что моим детям тоже нужны будут рабы в их бизнес – империях. Второй способ – создание кружка единомышленников, по модели социального роста (снова читаем книгу «Успех. Позитивный образ мышления» – первую часть). Третий способ – понимание того, что, кроме тебя самого, твои мечты и цели не достигнет никто, и этот путь можно пройти в одиночку, воспитав свой разум решать задачи любого уровня сложности. Это и есть путь Челленджера (не того, который на восемь секунд, а человека).

Так что же это такое – челлендж, блин? – спросишь ты меня. Отвечу.

Настоящий челлендж – это вызов твоим способностям. Челлендж – это делать то, чем ты будешь гордиться (с развитием навыков уровень челленджа возрастает, но не отменяет факт того, что достижениями можно и нужно гордиться). Челлендж – это баланс пределов возможностей твоего организма и психики и интереса достижения. К примеру, когда ты хорошо отработал трехсвиданку, челленджем будет фаст. Когда ты отработал фасты, челленджем будем МЖМ. Когда ты отработал МЖМ, челленджем будет заработок первого миллиона. И так далее и тому подобное.

Челлендж – всегда интересное событие, тебе должно быть интересно достигать его. Да, челлендж одновременно пугает, я бы даже сказал, страха в нем больше, чем интереса. Но страх – это до достижения результата, потом – интерес и новые возможности.

Если говорить цифрами, то челлендж – это прибавление десяти процентов к твоим текущим результатам. К сожалению, в соблазнении этот параметр сложно измерить, если мы говорим про уровень девушек, и легко – это про количество зачетов. В спорте – это наиболее простой и измеримый параметр, потому что соревнуются не только с другими людьми, но и с цифрами. Плохая новость состоит в том, что чем выше твой уровень, тем меньше в процентах составляет челлендж. Чемпионы соревнуются за сотые доли процента, но до этого они рвали себе задницы многие годы – и именно поэтому они чемпионы.

Проблема мышления человека неуспешного часто заключается в том, что у него внешняя ориентация на успех. То есть надо всегда сравнивать себя с другими людьми, нежно лелея и выпестовывая свой личный комплекс неполноценности. То есть зная, что другой парень зарабатывает больше, еще один имеет тачку получше, а у третьего на пять филиалов в бизнесе больше, чем у тебя. Пойми, ты никогда не сможешь быть лучше всех – сложно быть самым лучшим в мире бегуном и больше всех жать с груди, одновременно имея самый большой доход на свете. Адриану Вейдту это, конечно удавалось, но он был мифическим героем комиксов.

Задача – не быть лучше всех, задача – быть лучше себя самою в прошлом году. И именно годы практики и годы постоянных челленджей делают лидеров. В этой книге, в одной из глав, кстати, написан вполне доступный список мастерских челленджей. В смысле, доступных для понимания, а не выполнения по инструкции.

Возьмем, к примеру, мою профессию – я по выходным работаю тренером. Работа не самая легкая, не самая простая и уж точно не та, которая связана с теплым клетчатым пледом, комфортом и планомерным бытом. У меня работы при желании будет клонов на пятнадцать – по полной загрузке. Но я не про это – я про то, что даже при очень высоком желании студентов и организаторов видеть меня как тренера сразу во всех городах, я нахожу время учиться еще большему и еще сильнее становиться как тренер – в моей работе почивать на лаврах опасно и недопустимо – я должен и обязан самому себе и своим студентам с каждым годом быть все лучше и лучше.

Если я перестану развиваться – через несколько лет я умру как тренер. Если прекращает тренироваться спортсмен – он через несколько лет становится развалиной. Если прекращает развиваться соблазнитель – он становится овощем.

Вот такая фигня, малята.

Невербальная коммуникация

– Где же вы спали этой ночью?

– На такие вопросы леди не отвечают, потому что джентльмены их не задают.

«Мэри Поппинс, до свидания!»

Разумеется, ты уже читал или слышал из множества разных источников, что в коммуникации до 15 процентов информации передается вербально, и около восьмидесяти пяти – невербально. В реальности соотношение приблизительно один к трем – четверть информации уходит на вербальный план, две трети – на невербальный.

В чем важность невербалики в нашем обычном реальном мире? Как минимум в том, что в начале общения (и соблазнения) вся информация о твоем величии доступна только из одного источника – от тебя лично. И если ты говоришь одно, а твое тело показывает совсем другое, то на языке психологов это называется «неконгруэнтность», на языке обычного человека – «где – то лукавят».

Задача мастера соблазнения состоит в том, чтобы иметь совершенно непрошибаемую уверенность в себе, убедительную невербальную составляющую, мастерски показывать свои эмоциональные состояния й менять их по ходу общения столько раз, сколько нужно.

Хорошая невербалика может вытащить множество косяков – завал по внешнему виду, завал по социальному статусу, завал по многому, но не по опыту общения с девушками. Постановку мастерской невербалики стоит и нужно вести после закрытия приблизительно двадцати соблазнений по модели трех свиданий. Раньше – у тебя не будет глубинной внутренней уверенности, что все это работает, возможно в целом, и доступно именно тебе.

В этой части книги мы будем учиться менять свою невербалику в сторону мастерских навыков, на примерах из хороших кинофильмов и в «разборе полетов».

В нашем понимании проработки невербалики находятся два важнейших навыка, которые мы и будем рассматривать Первый навык – это «управление» своими состояниями и ощущениями. Слово «управление» я взял в кавычки потому, что обычно не человек управляет своими эмоциями, а эмоции управляют человеком. И когда тебе некомфортно, ты устал, на душе кошки скребут – соблазнение будет не очень, а когда все отлично – с девочками все складывается словно бы само собой.

Второй навык – это умение транслировать свои эмоциональные состояния девушкам. Мы называем этот навык «показывать метасообщение». В соблазнении ведь задача вызова эмоций стоит на одном из первых мест, а связка «раппорт + образец для поведения» творит не только чудеса, она делает магию повседневной обыденной рутиной. Другими словами, ты даешь девушке понимание того, как надо себя вести и что чувствовать (некую поведенческую модель), и при наличии хорошего раппорта в эту реальность девушка с радостью последует.

§ 1. Работа со своими состояниями

– Ты лицемер, эгоист и засранец!

– Я всегда этим гордился.


Давай немного поговорим про то, как стать адски энергичным, иметь доступ к куче внутренних ресурсов, чтобы жечь на все деньги каждый день часов по двенадцать.

Первое, к чему приходят бойцы, когда садится батарейка – это к различным видам стимуляторов. Да, я признаю возможности кофеина в повышении ментальной концентрации и снижении времени на сон. Да, кофеин, таурин и быстрые углеводы открывают некоторые резервы часика на три (описан состав подавляющего большинства энергетических напитков).

Продвинутые пользователи пользуются мощью сочетания женьшеня, элеутерококка и маточного молочка. Продвинутые идиоты подсаживаются на амфетамины.

Минусы этого метода – стимуляторы берут свое из внутренних энергетических запасов организма, которые потом надо пополнять сном, отдыхом и правильной диетой. Да и делать это надо только в случае крайней необходимости. Другими словами – длительное сидение на стимуляторах истощает центральную нервную систему и вызывает феномен отката, раздражительность и неадекватность. То есть ровно то, что мастерам противопоказано. Да, во время клубных сертификаций без энергетиков сложно, но если это буквально пару ночей – терпимо.

Совершенно то же самое по результату и количеству ума, но не по инструментам – это психологическая раскачка, своеобразная форма адреналиновой зависимости – разные психотехники быстрого входа в «ресурсное» состояние. Самый простой пример – это бегать по улицам и орать что – то невразумительное.

Техника работает по принципу выключения приемника обратной связи – как мы помним, чем выше интенсивность эмоции, тем меньше человек обращает внимания на внешние процессы и тем больше поглощен своим переживанием, неважно позитивным или негативным.

Ведет это к иллюзии всемогущества – тебе кажется, что все идет хорошо, хотя ты просто ловишь тяжелую форму психологической зависимости, ратифицируя идиотское поведение сам у себя. К сожалению, парни, которые злоупотребляют такими техниками, не могут трезвым взглядом оценить привлекательность девушек, которые с ними были сегодня ночью. При взгляде со стороны понятно, что никакими техниками пользоваться было не нужно – крокодилы всегда за спаривание.

Теперь вернемся в начало средней школы и представим себе простую задачку по математике. Допустим, есть бассейн, в котором находятся две трубы – по одной трубе льется вода в бассейн, из другой – выливается. Что будет, когда выливаться будет больше, чем закачиваться? Правильно, бассейн высохнет. А если наоборот? Воду девать будет некуда.

Так вот, наш организм устроен по тому же принципу – у нас есть энергетический баланс, который мы можем либо бездарно расходовать стимуляторами, отчего наша психика пересохнет, либо навести порядок таким образом, чтобы сил хватало на все необходимые мастеру ситуации, и еще оставалась энергия на работу.

Может быть, ты замечал, что человек, который, например, испытывает состояние страха, имеет в своем теле мышечный зажим. И чем больше у человека страхов, тем больше одновременных зажимов может быть и тем меньше человек похож на уверенного в себе самца, которому дают все и всегда. Скорее, похож на парня, которому все и всегда дают в табло. Мало того, при напряжении мышцы тратят ту самую энергию (в виде гликогена, если будет угодно) – и расходуют крайне сильно. Ежедневные напряжения жрут твой ресурс, боец.

Таким образом, есть два работающих пути стать более прокаченным по ресурсу. Первое: это умение выводить себя в более ресурсное состояние. Второе – это сделать расход своих внутренних ресурсов гораздо меньше. У первого пути есть очень большой минус, расскажу его метафорически. Допустим, есть некие тараканы в голове, для чистоты картины возьмем, например, девушку – психолога. Когда появляется доступ к дополнительному питанию (энергии), тараканы укрепляют свои позиции, строят третью линию обороны, толстеют и становятся боссами первого уровня. И размножаются, разумеется.

Более правильный, хотя и требующий гораздо большего времени подход заключается в том, чтобы прорабатывать свои страхи. Ты наверняка знаешь по своему опыту, что когда делаешь то, чего боялся долгое время, у тебя идет в качестве награды некая ресурсная компенсация, то есть тебя «прет» некоторое время. Используя язык предыдущей метафоры, когда давишь таракана, ресурсы, которые шли на его кормление, остаются у тебя. Навсегда. Техники коррекции прошлого за последние пару сотен лет сделали гигантский рывок вперед, и лучшие из них позволяют решать любые негативные эмоциональные вопросы – страхи, неуверенность, апатия, и все такое прочее. Я горжусь тем, что одна из таких техник, моя разработка под названием «Эмоциональная свобода» – получила признание на Западе.

Минус в том, что на проработку своего базового состояния и всех тех приколов, которые остались со времен детского сада и школы, может потребоваться весьма значительное время – до двух лет. Или больше. Но тут ты уже сам решаешь, что ты хочешь – пути вечного развития, когда на следующие двадцать лет у тебя только один план – порвать мир, или же сдаться рано или поздно. Но в любом случае надо знать базу – это техника «Квадратное дыхание», описанная в базовой книге, и «трехпозиционное описание», которое мы проходим на базовом блоке. Мастерские техники – это смена своих состояний в моменте, что влечет моментально изменение невербалики мастера.

§ 2. Вызов состояний в своем теле

Жить нужно, как я: так, чтобы окружающие давились слюной от зависти, но при этом же ссали в штаны, боясь повторить.


Для того чтобы работать с невербальным планом коммуникации, следует знать главные способы вызова эмоций в своем теле. Формально их всего два: репрезентация и накрутка.

Репрезентация – это базовая техника самогипноза, подробно описанная в главе «Работа с эмоциональным разумом» или в книге «Успех. Позитивный образ мышления». Простыми словами, состояние вызывается у себя через методику погружения. То есть мы вспоминаем ситуацию из жизни, где мы сильно и ярко испытывали необходимое нам состояние, и вспоминаем эти моменты по методу «вижу – слышу– чувствую». Достаточно быстро внутри тебя начнут оживать подзабытые было эмоции.

Для того чтобы эта техника работала с космической скоростью, стоит написать у себя в рабочей тетрадке список базовых состояний и боевых метасообщений, и тщательно проработать технику погружения в каждую ситуацию раз по пять – семь. Как ты уже, наверное, знаешь из своего опыта, идти по проторенной дороге гораздо быстрее, чем в первый раз.

Раскрутка – это техника тоже достаточно простая. Давай возьмем живую ситуацию – например, ты хочешь показать девушке боевое метасообщение «ты мне нравишься», но состояние твое пока не позволяет этого сделать. Твоя задача состоит в том, чтобы найти в девушке особенно нравящуюся тебе часть (грудь, животик, лицо, попку) и начать активно в голове «накручивать» эмоции относительно этой части тела. Достаточно быстро произойдет вызов эмоции и смена метасообщения.

§ 3. Базовые эмоциональные состояния

Нет постоянной девушки?

Заведи непостоянных.


Прежде чем перейти к самим метасообщениям, надо освоить навыки вызова базовых состояний. Состояния имеются в виду эмоциональные, другими словами – шкала эмоций. Они описываются по простой линейке:

Сильный негатив – негатив – нейтральное – позитив – сильный позитив.

В соблазнении можно и нужно оперировать тремя из них – позитив, нейтрал, негатив, и каждое имеет свое значение в общении с девушками. Остальные два со стороны калибруются как полный отморозок и неадекват, к тому же человек поглощен своими состояниями и у него выключен приемник обратной связи.

Для чего нужны негативные эмоции?

О, тут просто шикарный простор для творчества. Начиная от «Ближе – Дальше» и заканчивая разными приколами. Помнится, пара наших Достойных Членов пошла в ночной клуб, причем один из них надел черный костюм, наушник и самое адское метасообщение, которое нашел в своем арсенале. Самое забавное, что роль охранника ему удавалась отлично – например, знакомые парни той девушки, с которой общался его напарник, сваливали сами и автоматом. Мое любимое использование – транслировать негативное состояние вместе с позитивными словами. Что это такое – предлагаю тебе додуматься самому, на основании своего опыта.

Нейтральное состояние рекомендуется для реагирования на любую чушь, которую так любят девочки нести. Отработай взгляд родителя на трехлетнего ребенка, который только что сделал полную чушь, но не поймет, потому что пока маленький.

Позитив – идеально подходит для фастов и соблазнения. Самый простой вид позитива – представлять у себя в голове, как девушка, с которой ты прямо сейчас общаешься, с радостью вписывается реализовывать все твои сексуальные фантазии – причем с диким энтузиазмом.

Твоя задача – отработать дома, на камеру сначала – вызов состояния, так, чтобы, например, при негативе даже камеру трясло. Потом тренироваться в связках «первое – второе – третье – второе – первое– третье». То есть отработать навык автоматического и быстрого перехода из одного состояния в другое. Техники простые – позитив и негатив вызываем через репрезентацию, нейтральное – через квадратное дыхание. Или снова через репрезентацию, или же входя быстро в состояние самогипноза.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4 5