Евгений Карякин.

Провоцируя музу, или Как схватить вдохновение за хвост



скачать книгу бесплатно

Введение

Дорогой друг! Я рад представить тебе свою первую книгу, которая являет собой сборник методик и упражнений по развитию креативности и усовершенствованию навыков творческого мышления.

Информация, изложенная здесь – это опыт великого множества творцов, гениев, специалистов в области науки, искусства, педагогики и т. д. Я проработал более двух десятков книг, прежде чем приступить к написанию этого пособия. Среди авторов, вдохновивших меня на его создание – Тони Бьюзен, Майкл Микалко, Род Джадкинс, Скотт Белски, Джулия Кэмерон, Малькольм Гладуэлл, Остин Клеон, Татьяна Черниговская и другие.

Конечно же, на мое творчество повлияли мои родители, учителя и окружение. Без прекрасных примеров я бы не был тем, кем являюсь, и, наверное, долго бы сомневался, стоит ли приступить к работе над книгой, так и держа в себе накопленный опыт.

Я поделюсь с тобой и своими собственными наработками, а это более чем 20-летний танцевальный опыт, медицинское и музыкальное образование, работа на телевидении, постановка отдельных номеров и целых шоу в Испании, Германии, Израиле, Украине и других странах.

Эта книга будет полезна для людей творческих профессий, моих коллег хореографов, режиссеров, вокалистов, художников, креативщиков и других. Она поможет взглянуть на творчество со стороны и усовершенствовать свой подход к созданию новых неординарных работ.

Кроме того, эта книга будет очень ценна для всех, кто хочет научиться видеть окружающий мир более творчески, кто чувствует в себе потенциал, но пока не использует его на полную мощность.

Я искренне надеюсь, что эта работа поможет каждому стать лучше. Прежде всего – лучше самого себя!

Самое важное напутствие: читай и действуй!

Только сочетание этих двух пунктов может гарантировать результат.

Не откладывай на потом, а сразу же, после прочтения каждого упражнения, попробуй эти методики применить на себе.

Жду твои отзывы в социальных сетях и на моем сайте www.jenyakaryakin.com

С уважением, Евгений Карякин

Что будет, когда прочтешь эту книгу

Говорят, если прочитать Библию от начала до конца, то можно поверить в Бога, будучи до этого атеистом.

Не знаю, настолько ли сильна моя работа, но…))

Дорогой друг! Для того чтобы эта книга получилась максимально эффективной и полезной, я решил внести в нее только ту информацию, которую использовал сам – упражнения и техники, которые я сам разработал, и те, что почерпнул у других авторов.

После прочтения и внедрения информации из этого пособия ты, несомненно, получишь важные знания, которые обязательно помогут тебе в различных областях твоей деятельности.

А именно:

• Научишься творить вне зависимости от вдохновения.

• Будешь способен генерировать новые идеи, которые сможешь являть на свет ежедневно и в больших количествах.

• Сможешь нестандартно смотреть на обычные вещи и замечать детали, которые никто не видит, используя это в своем творчестве.

• Найдешь более 20-ти действенных способов, как приумножить свою креативность.

• Поймешь, как использовать свой творческий потенциал в повседневной жизни и стать немного счастливее.

Главное – это твоя самостоятельная кропотливая работа над каждой главой, над каждой темой! Выделяй наиболее интересные цитаты и тезисы.

Проработай каждое упражнение и только потом оцени, насколько оно эффективно. Мало просто прочитать книгу! Необходимо действовать! Но перед этим обязательно поверить в свою уникальность и неисчерпаемый потенциал!

А кто такой творческий человек, кто такой креативный человек?

Чтобы ответить на этот вопрос, я хочу процитировать строки из романа Бернара Вербера «Дыхание Богов».

Там Геракл задал вопрос молодым богам: «Кто такие герои?» – и затем ответил: «Герои – это люди, которые считают себя героями!»

Всё! Больше никаких отличий! Все мы из плоти и крови, все с эмоциями, со страхами, мечтами и т. д. Но отличаются обычные люди от героев (от лидеров, от творческих и креативных людей) только верой в себя и действиями, совершаемыми ради своей цели!

Поэтому начинай читать только с мыслями о том, что ты МОЖЕШЬ ВСЕ! Будь экстраординарным!

Провоцируя музу, или Как схватить вдохновение за хвост

Я раньше считал, что для того, чтобы создавать творческие работы, будь то танцевальные постановки, писательские очерки или картины, написанные масляными красками, требуется особое состояние души. Ощущение входа в творческий поток, ну или пользуясь более распространенным словом – вдохновение.

Это состояние, думаю, знакомо каждому. Некоторые описывают его как ощущение душевного полета, наполненности, кое-кто сравнивает это с чувством влюбленности. Пожалуй, процессы, происходящие при этом в организме, очень даже напоминают те, что происходят во время романтических отношений между двумя людьми.

Когда приходит вдохновение, железы внутренней секреции вырабатывают фениэтиламин (аналог амфетамина без негативных последствий), который распространяется через нервную систему и кровообращение и будит бабочек в животе и сердце. При этом фенилэтиламин не просто опьяняет и лишает чувства времени, но еще и усиливает ментальную концентрацию, поэтому влюбленных и вдохновенных чаще посещают инсайты.

Разумеется, в таком просветленном состоянии и физически, и морально долгое время существовать невозможно. Опасность вдохновения в том, что фенилэтиламин может вызвать привыкание. Как есть фанаты любви, которым для подзарядки жизненно необходимо чувствовать дрожь в коленках, так есть и зависимые от вдохновения люди, которые не могут ни писать, ни рисовать, ни снимать без крыльев за спиной. Таким психологи советуют вызывать вдохновение искусственно.

Искать вдохновения всегда казалось мне смешной и нелепой причудою: вдохновения не сыщешь; оно само должно найти поэта.

(Из предисловия к «Путешествию в Арзрум»)

Александр Сергеевич Пушкин писал:

Но я все-таки не соглашусь со словами великого поэта и с учетом своего опыта и анализа работ ведущих специалистов в области креатива и работы мозга поделюсь некоторыми размышлениями на эту тему.

Мы с тобой рассмотрим несколько конкретных упражнений, которые помогут настроить наше мышление на волну креатива, и на практике убедимся в том, что самостоятельно можно вызывать в себе вдохновение. Главное – это работа над собой и, конечно же, вера в свои силы, в свою уникальность и в свои безграничные творческие способности!

Но если ты все еще сомневаешься в себе, то это тоже неплохо…

Сомнения – хороший знак

Иногда я просыпаюсь рано утром перед съемками и думаю, что не смогу ничего сделать, что я фальшива. Мне начинает казаться, что меня вот-вот уволят, что я толстая и страшная

Это признание актрисы Кейт Уинслет, оказавшейся самой молодой шестикратной номинанткой на «Оскар» и получившей его за лучшую актерскую работу (фильм «Чтец»)

Ощущаешь ли ты себя не соответствующим занятому месту, не таким талантливым, как другие? Это хорошо. Ощущение собственного несоответствия – движущая сила улучшений. Удовлетворенные собой люди не создают ничего великого. Они просто самодовольно и тщеславно сидят на одном месте.

Великие творческие умы часто сомневаются в себе, однако они способны превратить неуверенность в движущую силу, толкающую вперед. Именно потому, что такие люди чувствуют себя несовершенными, они пытаются доказать обратное. И это помогает им создавать нечто великое. Сомнение в себе и страсть – крайне мощная комбинация.

Величайшие творцы испытывают огромные сомнения в себе. Многие успешные креативные люди, предприниматели, знаменитости, художники и писатели ощущают свое несоответствие – независимо от того, насколько большого успеха они добиваются.

Подобные мысли заставляют людей применять к себе и своей работе самые высокие стандарты, но результат стоит того.

Я был толстым, впадал в депрессии и молил о помощис

Хотя Джон Леннон излучал уверенность в себе, внутри он был невероятно беззащитным человеком и страдал от низкой самооценки. Леннон написал слова к песне «Help», выражавшие его смятение от резкого взлета «Битлз» к успеху:

Не думаю, что кто-то подозревает, насколько глубоко я не уверен в своей работе и себе самом и как сильно на эту неуверенность влияют сомнения других людей.

Теннесси Уильямс

Это первое слабое место в самозащите Леннона. Всю свою жизнь, даже на пике битломании, несмотря на рекордное количество синглов и альбомов, занимавших первые места в чартах, и огромное число зрителей на концертах и во время телевизионных трансляций, он продолжал страдать от низкой самооценки. Она была ключевой силой, заставлявшей его делать свое дело все лучше и лучше.

Многие успешные и творческие люди втайне беспокоятся, что другие каким-то образом поймут, насколько они неумны и неспособны. Они боятся, что их в любой момент оштрафует полиция, следящая за бесталанными людьми. Они считают, что достигли успеха не благодаря своим усилиям, а исключительно за счет удачи. Именно поэтому они так стараются. Такое отношение необходимо, чтобы достичь великих целей. Сомнение в себе делает нас прилежными – иначе мы не станем неуклонно стремиться к более высоким стандартам.

Поэтому пусть тебя не смущают сомнения и страхи. Просто делай, делай, делай, и ты получишь результат.

Простые советы

Вот, напрмер, несколько способов, как спровоцировать состояние вдохновения, несмотря на сомнения и скепсис.

Работай

Чайковский садился за фортепиано и начинал играть, просто перебирать клавиши, и делал это как угодно долго, пока не приходило оно, вдохновение. И это правда так. Если не хочешь что-то делать – начни это делать. Сядь перед листом бумаги, наточи карандаш, поройся в интернете в поисках информации.

Думай

Загрузи мозг нужной темой – и озарение случится на пороге магазина или, как обычно, в душе. Кстати, ровный ненавязчивый фон – лучший для вдохновения. Оно любит пробежки в парках и поезда. Ко мне, например, постоянно приходит с десяток новых идей, когда я нахожусь в поезде или в самолете.

Узнавай

Вдохновение – результат переработки мозгом полученной информации. Как можно больше общайся, читай, смотри – впитывай мир, чтобы потом вернуть ему что-то гениальное.

Бойся

«Ничто так не воодушевляет, как сознание своего безнадежного положения», – говорил Альбер Камю. В критической ситуации организм мобилизует силы. Именно поэтому кому-то удается выучить древнегреческий за одну ночь перед экзаменом, кому-то – придумать гениальную речь перед выходом на сцену. Поставь себе жесткие рамки!

Верь

Не будешь верить в успех – автоматически дашь организму пассивную установку. Твоим кредо должно стать «Я смогу!»

Интересуйся

Если даже любимое занятие утомляет, все равно не бросай его в ожидании музы. Почитай, чем вдохновлялись другие, сходи в музей, послушай воодушевляющую музыку.

Выработай рефлекс

Чарльз Диккенс творил, сидя лицом исключительно на север, Эдгар По ставил ноги в холодную воду, Алексей Толстой клал на голову мокрую тряпку… Можешь выработать свои «крючки»: заниматься делом на голодный желудок или, наоборот, в кафе, на пледе…


Креативность вовсе не случайна, она не заложена в нас генетически. Вместе с тем это и не результат какого-то скрытого магического трюка. Творчество – следствие нашего твердого намерения быть креативным и нашей решимости изучить и использовать стратегии творческого мышления.

И первое, с чего нужно начать – это избавиться от мелких якорей, что удерживают нас в привычном мышлении («привычное» читать как «не креативное», «несвежее», «не творческое»).

Заложники привычек

Люди подвержены вырабатыванию и «цементированию» стереотипных, машинальных действий. У большинства из них все должно быть на своем месте, они теряются, если что-то нарушает привычный ход вещей. Поскольку все в жизни у таких людей отмерено, помечено, разложено по полочкам, они способны решать проблемы лишь в узких рамках. Не надо становиться заложниками привычек!

Попробуй запрограммировать изменения в своей повседневной жизни. Составь список того, что выполняется тобой по раз и навсегда заведенному порядку. По большей части в него войдут незначительные привычные действия, делающие жизнь удобной и приятной. Затем возьми список привычек, изучи и постарайся сознательно изменить их одну за другой в течение дня, недели, месяца.

• Измени дорогу на работу.

• Измени время сна.

• Измени время работы.

• Каждый день слушай другую музыку.

• Читай разные журналы и газеты.

• Знакомься.

• Пробуй новые рецепты (например, кулинарные).

• Если обычно берешь отпуск летом, возьми его зимой.

• Внеси изменения в круг чтения. Если обычно читаешь публицистику, переключись на беллетристику.

• Внеси изменения в привычку обедать на работе. Если обычно пьешь кофе, то теперь пей сок.

• Посети новый ресторан.

• Измени вид отдыха. Займись плаванием вместо бега и т. д.

• Прими ванну вместо душа.

• Зайди на другой интернет-портал.

А дальше давай пищу уму

Творчески мыслящие люди постоянно читают – таким образом они дают пищу уму в виде свежей информации и новых идей. Как сказал Гор Видал, мозг без самоподкормки в конце концов съедает сам себя. Вот несколько полезных советов, которые помогут выполнять «подкачку ума» при чтении.

Будь разборчивым в чтении

Прежде чем браться за книгу, спроси себя: «Насколько полезным будет ее чтение для развития моих творческих способностей?» Просматривать и пролистывать нужно множество книг, но читать следует избирательно. Как говорила Татьяна Владимировна Черниговская, ученый в области нейронауки и психолингвистики, «мозг не решето, и сквозь него ничего не просачивается». Выбирай информацию, которая останется в нем навсегда.

Делай заметки на полях

В биографии Марка Твена Альберт Пейн вспоминал: «На рабочем столе, возле постели, на полках в бильярдной – всюду стояли книги, которые Твен читал и перечитывал. Все или почти все они были испещрены его пометками-замечаниями на полях страниц, краткими комментариями. Эти книги он перечитывал снова и снова, и всякий раз ему было что сказать».

Излагай содержание книги

Попробуй сделать это, прежде чем прочитаешь. Или же, прочитав половину, остановись и попытайся продолжить. Прикинь, что можно найти в книге, до того как ты познакомишься с оглавлением. Это было любимым развлечением Джорджа Бернарда Шоу. А для тебя это может оказаться полезным упражнением на развитие воображения.

Читай биографии. Биографии – кладезь ценных идей.

Читай книги полезных советов по самым разным вопросам. Упражняй ум, преобразуя чужие идеи в свои, новые.

Читай книги по устройству приборов и автомобилей, столярному делу, садоводству и т. д. Они подскажут тебе средства для выработки собственных уникальных идей и для создания новых изделий.

Читай специальные журналы. Многие из своих идей Уолт Дисней почерпнул из дайджестов. Он говорил: «Ваше воображение может быть ущербным, бедным, воспаленным, замороженным. Дайджест – это нечто вроде гимнастического зала для тренировки воображения».

Читай публицистику. Знакомясь с такой литературой, пробуй предлагать собственные решения рассматриваемых проблем, до того как решение предложит автор. Это было одним из любимых занятий Джона Кеннеди.

Думай. Думай, когда читаешь. Читая, надо обязательно думать. Ищи свежие решения старых проблем, неизведанные пути в бизнесе, новые тенденции развития, технические новинки, связи и параллели между тем, что читаешь, и своими проблемами.

Тяга к путешествиям

Если ты чувствуешь, что наступает момент застоя в творчестве, тебя гнетет скука и ты понимаешь, что не испытываешь больше никакого вдохновения – отправляйся в новое место! Это может быть магазин, выставка, библиотека, распродажа, соревнования или пикник с друзьями. Поменяй обстановку. Выбери из этой обстановки наугад любой предмет и попробуй установить связь между ним и той проблемой, над которой тебе нужно поработать. Прогуливайся и жди, смотря по сторонам, пока что-нибудь не привлечет твое внимание. Это произойдет непременно. Ум подобен растению, расцветающему на одной почве и чахнущему на другой.

В начале прошлого века Джордж Смит придумал конфету на палочке. Конкуренция была жесткой. Смит всячески старался сделать такую конфету, которая была бы не похожа на другие. Однажды он решил отдохнуть от дел и отправился на ипподром. В тот день в бегах участвовала очень хорошая лошадь, и он поставил на нее значительную сумму денег. Лошадь пришла первой. Ее имя было Лолли Поп. Смит назвал свои конфеты «лоллипопс» и вошел в историю кондитерской промышленности.

А еще лучше, если ты отправишься на отдых. Природные ландшафты и пейзажи удивительно вдохновляют, а вокруг нет посторонних раздражающих и отвлекающих факторов. Только ты, природа и вдохновение.

Подумай о восходе солнца и встреть рассвет на берегу моря. Опиши ветер или осознай мощь гор. Находи в окружающем мире подсказки и знаки.

Я раньше не понимал всей прелести поездок, экскурсий или «дикого» отдыха. Был таким себе «домашним мальчиком». А сейчас благодаря своей жене, которая, только приехав с отдыха, уже планирует следующий, я тоже приучил себя к поездкам и полюбил открывать новые места на нашей планете.

Есть такие подарочные карты мира, на которых нужно заштриховывать города и страны, в которых побывал. Это отличный фиксатор и мотиватор к покорению мира!

Начни с новой улицы в своем городе, затем нового города в стране, ну и дальше – страны, континенты, планеты)))

Лови птицу мысли

Ральф Уолдо Эмерсон однажды заметил:

«Пристально следите за своими мыслями. Мысль появляется, словно птица, неожиданно садящаяся на дерево. Когда вы возвращаетесь к обычным делам, она улетает»

Ты должен записывать свои мысли. Иначе потом будешь выдергивать себе волосы от досады, что упустил такую прекрасную мысль и уже никак ее не вспомнишь!

Как часто я себя ругал за то, что по какой-то непонятной причине не сохранил интересную идею в памяти, не записал и просто забыл! А забытые идеи моментально переходят в ранг гениальных, поскольку никто же не докажет обратного))

Поэтому: подумал – запиши!

Тем более вариантов для фиксации твоих идей множество:

1. Карманный блокнот

2. Диктофон

3. Ноутбук

4. Приложения на смартфоне («Заметки», Evernote и др.)

5. Помадой на салфетке тоже никто не отменял))

Главное – не лениться и не надеяться на то, что запомнишь и, когда будет нужно, обязательно вспомнишь. Никогда!

Поэтому, умоляю, фиксируй все мысли!

Я, к примеру, пользуюсь еще одним прекрасным методом, о котором узнал из книги «Рисовый штурм» Майкла Микалко – одного из самых выдающихся креативных экспертов в мире.

Квота идей


Ежедневно тренируй свой ум.

Установи квоту: в день столько-то новых идей, касающихся своей работы, например по пять идей в день в течение одной недели.

Ты увидишь, что труднее всего выдать пять первых идей, потом они будут приходить в голову сами. Чем больше идей выдвигать, тем больше шансов на победу.

Квота поможет активно генерировать идеи и альтернативы, не дожидаясь, когда они появятся сами собой. Старайся выполнять квоту, даже если идеи, приходящие тебе на ум, на первый взгляд будут казаться смехотворными или притянутыми за уши. Квота не должна мешать генерировать больше идей, чем «положено». Пусть она служит лишь гарантией того, что ты не опустишься ниже установленного минимума.

Томас Эдисон запатентовал 1093 изобретения. Он свято верил, что надо упражнять собственный ум и ум своих сотрудников, и считал, что без установленной квоты идей не достиг бы столь многого. Его личная квота равнялась одному маленькому изобретению каждые десять дней и одному крупному – каждые полгода.

Когда я опробовал этот метод, за два месяца ежедневного фиксирования креативных мыслей ко мне пришло более 300 свежих идей, а в последующие месяцы я некоторые из них реализовывал. Остальные ждут своего часа))

Поэтому прямо сейчас отложи книгу в сторону, возьми блокнот и ручку или же создай текстовый документ на своем компьютере и запиши три идеи. С легкостью, не думая, насколько они хороши.

Главная задача – раскупорить креативный поток своего мозга.

Поставь напоминание на завтра, чтобы не забыть снова сесть и записать три новые идеи.

Приучи себя не просто думать, а придумывать!

Собирая конструктор

«Считается, что порядок – это всегда хорошо, а хаос – всегда плохо. Это одно из тех заблуждений, благодаря которым добрую половину XX века человечество страдало от репрессий, застоя и войн. На самом деле в основе любого творческого поиска, открытия, инновации находится беспорядок. Новое может рождаться только из хаоса – из непредусмотренного, неожиданного несоответствия привычному. Разумеется, в условиях абсолютного беспорядка это «новое» не имеет возможности закрепиться и принести пользу; поэтому между хаосом и порядком нужен баланс. Но без доли беспорядка прогресс останавливается полностью»

Павел Дуров

Проанализировав свое многолетнее творчество, я обратил внимание на одну интересную закономерность в создании хореографических и режиссерских работ. Копнув поглубже в прошлое, когда помимо хореографии я еще занимался изучением игры на гитаре или писал сценарии для команды КВН, я осознал некую особенность, присущую мне с ранних лет. Хочу поделиться с тобой наблюдениями, связанными с этой специфической чертой творческого ума. Уверен, это будет очень полезно.

Итак, я заметил, что с раннего детства, еще на уроках украинской и зарубежной литературы, испытывал дискомфорт, когда от меня требовалось составлять план произведения или писать сочинения в хронологическом порядке событий. У меня возникало тотальное ощущение тоски и неудобства, поскольку в любом виде творческой работы у каждого человека имеются любимые и нелюбимые части, отрывки, главы и т. д. Так вот, я всегда начинал описывать или обсуждать именно те вещи, которые мне понравились больше всего, а уже потом переходил к оставшимся частям – средним по произведенному на меня эффекту или совсем неинтересным (если их не удавалось исключить вовсе).



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2