Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг – Эрик Хагерман

бесплатно читать книгу Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг автора Эрик Хагерман

Оценить: 
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]

Описание книги:

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

На русском языке публикуется впервые.

Информация о книге:

Автор:
Название: Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг
Жанр: Науки
Размер: 162 Кб
Перевод: Михаил Попов
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык книги: русский
Язык оригинала: английский
Город издания: Москва
Год издания: 2017
ISBN: 978-5-00100-761-6
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Ваше имя/nickname: 
Введите код с картинки:  


О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
Алфавитный каталог
Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я
Книги:    А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Поделиться ссылкой на выделенное