Японская диета – Элиза Танака

бесплатно читать книгу Японская диета автора Элиза Танака
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса?

Во-первых, блюда готовятся быстро и легко – вы экономите свое время и получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном приготовлении.

Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень, фрукты, злаки, которые содержат очень мало жира и прекрасно утоляют голод, к тому же для усиления вкуса блюд используются не масло, майонез или сметана, а специи, приправы и соусы.

В-третьих, вам гарантированы разнообразие и наслаждение вкусом, а не скудные и однообразные рационы. И, пожалуй, не стоит забывать, что натуральные продукты, из которых готовятся блюда, содержат столь необходимую человеку жизненную энергию.

Книга расскажет вам, как вкусно питаться и избавиться от лишнего веса.

Информация о книге:

  • Издательство: Феникс, Неоглори
  • Город издания: Ростов н/Дону, Краснодар
  • Год издания: 2008
  • ISBN: 978-5-222-12857-2, 978-5-903875-24-5
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Книга-подарок, достойный королевы красоты
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Здоровье на кончиках пальцев
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Традиционный китайский массаж
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Массаж от А до Я
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты
скачать книгу

Проза

Отблеск Венеры
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Все о семенах, рассаде и богатом урожае
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.