Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства – Эдмунд Борн

бесплатно читать книгу Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства автора Эдмунд Борн
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Избавьтесь от беспокойства за 10 шагов. Краткое руководство доктора философии Эдмунда Борна и Лорны Гарано обобщает обширный опыт в области исследования и лечения хронического беспокойства, фобий и тревожных расстройств.

Простые, но эффективные стратегии, среди которых правильное питание, реалистичное мышление и расслабление тела, позволят вам справиться с тревожностью независимо от ее формы.

На русском языке публикуется впервые



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: Манн, Иванов и Фербер
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2021
  • ISBN: 9785001697312
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.