скачать книгу бесплатно
Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла
Эдгард Зайцев
Эта книга для тех, кто хочет быть счастливым – жить, а не выживать. Психотерапевты не дают советов. Волшебной таблетки не существует. Эта книга – набор простых и понятных основ психотерапии: • Как рождается боль и что такое психотравма? • Как психотравмы прошлого влияют на Вашу сегодняшнюю жизнь? • Как прервать цепь негативных жизненных событий и почувствовать себя счастливым? Прочитав книгу, Вы, при желании, сможете стать психологом для себя самого и научится самостоятельно излечиваться от душевной боли, избавляться от гнетущего настроения и негативных эмоций.
Эдгард Зайцев
Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла
Эдгард Зайцев
Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла
Эта книга посвящается двум любимым женщинам.
Моей любимой жене – Марине Геннадьевне Зайцевой – за то, что вовремя произнесла нужные слова и обогрела своим теплом, а светом и красотой озарила мою жизнь и мой путь.
Доктору психологии – Вере Леонтьевне Савеличевой – за то, что она своим светом озарила мне дорогу по этому пути, одарила знаниями, верой в себя и свои силы.
Каждый день с любовью думаю о вас.
ОБ АВТОРЕ
Давайте знакомиться! Я – Эдгард Зайцев, магистр психологии и педагогики. Ко мне люди приходят со своей болью. Приходят, по той простой причине, что я психотерапевт и просто человек, который может их выслушать с любовью и помочь.
Но что значит помочь? Психотерапевты не дают советов. Я лишь могу совместить:
научные знания в области психологи, психотерапии, человеческой энергии и законы Вселенной,
свой собственный опыт выхода из кризиса,
безусловную любовь к людям и исключительный интерес к своей профессии.
Добавим сюда чуточку божьего провидения и огромную часть Вашего желания стать счастливым человеком.
Этого всего вполне хватит, чтобы Вы, посредством общения со мной, стали психологом для самого себя и научились самостоятельно излечиваться от душевной боли, избавляться от гнетущего настроения и негативных эмоций. В конечном счете, терапия души направлена на то, чтобы каждый человек был счастлив.
Быть успешным на этом удивительном поприще мне позволяет моё образование и профессиональный опыт:
Психотерапевт, выпускник Федеральной медицинской академии при управлении делами Президента РФ;
Клинический психолог, психолог в области конфликтологии и семейной психологии, выпускник Федерального медико-биологического центра им.Бурназяна;
Ученик Веры Савеличевой, доктора психологии Европейской Академии Естественных Наук, основателя научной школы, интегративной ресурсной психологии;
Изучал новою немецкую медицину доктора Райка Хамера, основателя ННМ;
Посещал семинары Берта Хеллингера, психотерапевта, основателя терапевтического метода системных расстановок;
Магистр социальной педагогики;
Член Академии естественных наук в Ганновере;
Член гильдии психиатрии и тренинга;
Автор и ведущий тренинговых программ. В год провожу около 30 тренингов.
С 2014 года веду индивидуальные консультации. В год консультации проходят порядка 150 человек.
Кроме этого у меня, конечно, есть и свой личный опыт, который многих вдохновляет и заставляет поверить, что в мире возможно всё. Приведу простые факты из своей жизни:
Я был владельцем крупного предприятия, бизнес расширялся вплоть до 2009 года, когда из долларового миллионера я превратился в долларового должника.
Потеряв всё – деньги, работу, семью, друзей, я отправился искать ответы на вопросы «Почему?» и «Как быть счастливым?» сначала в области духовных практик, а потом – в психологии и психотерапии.
Трижды я был женат. И первые два раза отношения строились по единому негативному сценарию. Только осознание тех причин, которые кроятся, прежде всего, во мне, позволили встретить мою прекрасную жену, которая родила мне чудесную дочь. Мы построили дом в центре города и живем в своё удовольствие. Я чувствую себя по-настоящему счастливым семьянином.
У меня трое детей и все находятся в разном возрасте – взрослый сын, подаривший со своей женой мне внука, своевольная, как все в подростковом возрасте, красавица дочь и малышка, которая недавно освоила говорение и сказала «Папа!».
Образование в области психотерапии, обучение и новый практический опыт полностью изменили моё восприятие себя, жизни, мира. И это дало свои результаты.
В течение 1 года я закрыл все свои финансовые долги и заново выстроил бизнес.
Я могу позволить себе быть успешным, работая по 2 часа в день.
Я провожу порядка 150 психотерапевтических консультаций в год.
В год около 30 психотерапевтических тренингов я провожу в разных городах России.
Часть 1. Зачем вообще куда-то идти?
Глава 1. Жизнь – это число
Давайте сейчас поиграем в занимательную математику?! Вам понадобятся листок бумаги, карандаш и калькулятор.
Для начала напишите на листочке сколько Вам лет.
Теперь умножьте это число на 365.
Именно сколько дней Вы прожили за свою жизнь, ведь в одном году 365 дней… Запишите это число на листок.
Теперь, если Вы мужчина, отнимите прожитые дни от 24455. Если Вы женщина – отнимите прожитые дни от 28105.
Запишите получившуюся сумму на листок. Вот сколько дней Вам осталось жить на этой планете.
Примерно. Конечно, это очень примерные данные. Статистически верные, но всё равно примерные. Согласно данным федеральной службы госстатистики средняя продолжительность жизни мужчин в России в 2017 году составила 67 лет, женщин – 77 лет. На 10 лет дольше…
Но всё равно – как ничтожно мала наша жизнь, даже если считать ее днями. Всего-то несколько тысяч…
Посмотрите на СВОЁ число. Отнимите то время, что Вы проспите. Если интересно, время, отведенное на сон, составляет около 120 дней в год, при учёте, что спите Вы по восемь часов в день. Сон – необходимый и, безусловно, приятный элемент нашей жизни. Для кого-то – предел мечтаний, для кого-то единственное время, когда можно расслабиться. Но сон – это не вся жизнь. Это всего лишь время, которое нужно нашему тело, чтобы вернуть себе силы.
Сон – это рубеж, который отделяет один прожитый день от другого. Вы проснулись и вчерашнего дня уже нет…
Еще минус один день от отмерянного Вам срока. Оторвали и выбросили лист календаря…
Ответьте честно:
проживая день за днем,
отщелкивая неделю за неделей,
живя в ожидании выходных,
с удовольствием просыпаясь в субботу утром,
– Вы задумываетесь о том, что жить Вам осталось на день или неделю меньше?
Нет. Никто не думает об этом. Каждый старается скользить по жизни так, чтобы не тяготиться мыслями о смерти. Только если она подходит слишком близко к Вам, Вы будто просыпаетесь и начинаете судорожно догонять жизнь – делать что хочется, исполнять безумные мечты, признаваться себе и другим людям в поразительных вещах. Как будто человек в состоянии начать жить только под угрозой смерти! Подумайте и ответьте: если Вам скажут, что сегодня Вы живёте последний день своей жизни, чем Вы наполните его?
А что мешает Вам ТАК прожить всю жизнь?
Видимо, мы устроены таким образом, что наше существование представляется чем-то вечным.... В таком случае, нет ничего удивительного в том, что Господь Бог, Природа, Вселенная, Высшие силы, – как угодно, говорят с нами всего на двух языках – языке тишины и языке боли.
Эта книга как раз начинается с такого разговора – как боль и физическая и душевная вывела меня, Эдгарда Зайцева из выживания в жизнь, в счастье, в радость, в успех и здоровье. Вся книга – это мой путь, тот хайвэй по которому может пройти каждый, чтобы перестать выживать и начать жить.
Получилось у меня – получится и у Вас.
Глава 2. По дороге боли
Все начиналось, в общем-то, хорошо – родился, учился, пошёл работать. Друзья, выпивка, женщины. Бизнес, деньги. Жена, сын. Вторая жена, дочь. И жизненный уклад – добиваться и бороться, поскольку профессионально занимался борьбой, а это, конечно, накладывает свой отпечаток на мировоззрение. Лихой и удалый! И всё удавалось, всё получалось!
Но эта жизнь была как одно большое соревнование. И я сам – натянутый, как профессиональный спортсмен на линии старта. Когда всю жизнь ты бежишь, бежишь, бежишь… Спроси меня тогда: с кем соревновался, к чему стремился, чего добивался, за что боролся, сказал бы просто: «За хорошую жизнь!». Мол, сейчас попотеем, поработаем, добьемся всех целей, а потом и жизнь начнётся!
Великая иллюзия!
И тот Эдгард Зайцев добился. В 42 года начался этот диалог с Богом, Вселенной, Космосом, Случаем, – называйте как Вам удобно. Важно, что это был разговор на языке боли.
Вся моя привычная и стремительная жизнь вдруг рухнула, и было ощущение, что я остался стоять на одной ноге на вертикальном столбе. Куда ни ступи – упадешь. Всё случилось накануне кризиса 2009 года, когда весь свой бизнес – большое крупное предприятие мы с партнёрами-друзьями решили встроить в другой бизнес.
Всё было просчитано по-умному, кредит в банке прошел первую процедуру согласования. Под этот кредит были взяты заемные средства у друзей, знакомых. Прибыль обещала быть колоссальной! НО! Наступил кризис. Грандиозному предприятию не суждено было открыться.
Согласованный вроде бы кредит не дали. Остался долг в $ 5 000 000 000.
А теперь представьте, хоть на минуточку, что значит жить, когда твоё утро начинается со звонков кредиторов. День за днём. Увещевательные, грозные, истеричные, обвинительные, просящие, осуждающие голоса людей, которым ты должен денег. Кругом и всем должен.
Суд. Приставы. Продажа всего имущества.
А звонки всё продолжаются, потому что денег, вырученных с продажи собственности, не хватало на покрытие всех долгов. Но в голове по-прежнему крутилось: «Я вам докажу! Я добьюсь! Я сам выберусь из всего этого! Я буду очень стараться!».
И больно, очень больно было в душе. Каждый день больно. Потому что не осталось вокруг ни друзей, ни семьи. Всё растворилось в этой душевной боли, все ушли или были отринуты.
А тело моё к тому времени вело свой болезненный разговор – цирроз печени. В 2009 году мне, молодому мужчине, была выдана первая инвалидная книжка с присвоением третьей группы инвалидности. Чуть позже ее хотели изменить на вторую, и я буквально умолял комиссию оставить рабочую группу, чтобы иметь хоть какую-то возможность продолжать работать… Потому что остаться нетрудоспособным, без работы – было очень и очень страшно.
Зачем я всё это рассказываю?
Чтобы Вы могли представить себе абсолютно безнадёжное состояние человека, который прожил большую часть отведённых ему дней. Прожил. Но не жил, по сути.
И на моём месте мог бы быть абсолютно любой. И тысячи людей своими «стараниями», «добиваниями», «борьбой» сегодня приводят себя к такой жизни:
Краху в карьере – когда ты теряешь работу и деньги;
Семейному краху – когда уходят любимые люди, и ты остаёшься один;
Социальному краху – когда теряешь привычный круг общения и начинаешь сторониться общества или оно тебя изгоняет;
Физическому краху – когда тебя буквально съедают психосоматические заболевания и врачи разводят руками, а ты готов на стену лезть от боли и страха смерти.
Есть и более фатальные решения, которые человек принимает сам – алкоголь, наркотики, психиатрические лечебницы, суициды.
И каждый, кто ощущает себя на грани, кто чувствует боль, считает, что его боль – самая болезненная. Его ситуация – самая неразрешимая. Его обстоятельства – самые особенные. И очень многие принимают решение НИЧЕГО с этим не делать. Просто существовать дальше – в боли, долгах, болезни, одиночестве. Или разрушать себя до конца.
Тот Эдгард Зайцев, который до 42 лет боролся за место под солнцем и, как спел Гребенщиков: «Бился лбом в бетон, думал, всё изменится» – не был психотерапевтом. Да, он всю жизнь добивался каких-то целей, которые ему казались очень важными, но когда случился кризис, и стало очень больно, он понял, что если идти по тому же пути, продолжать бороться, то результат будет тем же.
Но КУДА идти и КАК – он тогда не знал.
Направление указала одна прекрасная женщина:
– Ты хочешь быть счастливым? – спросила она.
Да, очень! – сказал тот Эдгард Зайцев, потому что ему, правда, было очень больно.
– Будь!
Такой был ответ – просто будь счастливым.
Я часто рассказываю эту историю. И один журналист спросил меня: «Но что это значит? Это же не руководство к действию! В итоге ведь, совершенно непонятно что нужно делать и как стать счастливым?».
А какое руководство к действию Вы хотите получить? И к какому действию?
Вся эта книга посвящена ответу на вопрос: «Как найти то, что ты никогда не терял – свою жизнь и своё счастье?».
В этой книге не будет никаких руководств, мол, делайте вот так и будет Вам счастье. Эта книга – путь глубокой трансформации самого себя. Это знания и описание психотерапевтических и иных практик, которые приведут Вас к осознанию, что счастье – уже наступило. Оно есть в Вас. Жизнь есть в Вас не как выживание, а как жизнь – наполненная чудесами и благодатью.
– Но, почему же тогда мир нам видится иным? Почему так больно? Почему так много страданий? – Спросите Вы.
Потому что это именно то, что Вы выпускаете в Мир и впускаете в свою жизнь.
Эта книга – набор простых и понятных основ психотерапии:
Как рождается боль и что такое психологическая травма?
