Джон Грэй.

Мыслящий мужчина. Что значит быть мужчиной в современном мире



скачать книгу бесплатно

Мальчикам и молодым людям, вступающим в пору зрелости. Вы – наше будущее, наша надежда и наш эволюционный потенциал


Copyright © 2015 by John Gray and Arjuna Ardagh

* * *

Предисловие

Книга «Мыслящий мужчина» – это именно то, что нужно современным мужчинам. Вплоть до настоящего времени выживание любых сообществ напрямую зависело от способности их сынов забывать о собственных нуждах. Для того чтобы выстоять в испытаниях, человечеству были необходимы юноши и мужчины, готовые безропотно умереть за свою страну, племя или род. Для этого, на уровне культурного кода, им приходилось внушать уверенность в том, что так они станут героями, обретут славу, заслужат любовь и уважение (пусть даже ценой своей смерти). Усомниться в этом значило бы разочаровать родителей, потерять уважение сверстников и стать недостойным любви женщины.

Однако сегодня мы имеем дело с так называемым «парадоксом индустриализации». Когда общество предоставляет мужчине «дорожную карту» для удовлетворения базовых потребностей – возможность зарабатывать деньги и обеспечивать благополучие своих близких, – он утрачивает чувство цели. Как ни парадоксально, именно улучшение условий жизни побуждает мужчину задумываться о цели и смысле своего существования.

Именно в этом ему может помочь книга Джона Грэя и Арджуны Ардаха «Мыслящий мужчина». Существуют тысячи пособий, предлагающих пошаговое руководство, как взобраться по лестнице успеха. Но почти все они являются практически диаметральной противоположностью учебника успеха Мыслящего мужчины.

Например, успех адвоката основывается на умении аргументировать, а быть мыслящим мужем или отцом – значит «слушать свое сердце». Чтобы стать великим воином, нужно выработать в себе «рефлекс убийцы», тогда как мыслящему лидеру необходим «рефлекс сопереживания».

Когда мы рассматриваем достижение успеха с точки зрения борьбы за выживание, то неосознанно концентрируемся на том, как выше и быстрее взобраться по лестнице, а не на том, к какой стене эту лестницу приставить. Например, многие бизнесмены больше сосредоточены на получении прибыли и меньше – на проблемах экологии, поскольку почестей чаще удостаиваются успешные руководители компаний, а не те, кто заботится о сохранении окружающей среды.

Когда у мужчины рождались дети, считалось, что он в первую очередь должен обеспечивать семью, а не мечтать о том, кем он хочет быть – художником, актером, литератором или философом. Жизнь «голодного художника» была приемлема для молодого неженатого человека, но не «настоящего мужчины» – не для отца семейства. Только после выхода моей третьей книги, снискавшей некоторый успех, мой отец смог признать, что я в состоянии быть одновременно и ответственным человеком, и писателем.

Многие из качеств, формирующих сознание защитника, описывались словами, сходными с теми, что вы встретите на страницах данной книги.

Среди них «цель», «верность», «честность» и «честь».

Однако в сознании, ориентированном на выживание, цель и призвание, как правило, определялись волей родителей, религией, страхом стать изгоем, недостойным любви и уважения. В «Мыслящем мужчине» цель и миссия рассматриваются в большей степени с точки зрения нашего внутреннего мира.

Эта книга учит мужчину определять свою цель и предназначение, вглядываясь в глубину своего «я»; прислушиваться к своим чувствам, не становясь игрушкой в их руках; искать свой жизненный путь, продолжая выполнять обязательства, которые он взял на себя в этом поиске.

За последние полвека, благодаря феминистскому движению, в женщинах окрепло чувство цели. У современных женщин есть выбор: растить детей, зарабатывать деньги или сочетать и то, и другое. Это побуждает женщину мыслить – вглядеться в себя и определить, что ей больше всего подходит.

Данная книга призвана заполнить пустоту – отсутствие цели, которое переживают современные мужчины. Она может дополнить функции родителей, школы или наставника, помогая мужчине проложить маршрут к обретению своего неповторимого призвания.

Кроме того, книга учит мальчика или мужчину, которого мы любим, применять расширенное сознание в реальных жизненных ситуациях. В нем проснется новое чувство цели, он откроет для себя новые формы юмора, новые способы сохранять верность, уважать женщину, любить и быть любимым.

Уоррен Фаррелл, автор книги «Миф о власти мужчин». 11 сентября 2015 года

Введение

В наши дни перед мужчинами всего мира стоят трудности, с какими прежде никто не сталкивался на протяжении многих тысячелетий.

Достаточно заглянуть всего на пару поколений назад, чтобы понять, что раньше жизнь мужчины была довольно проста. Обычно он получал образование в школе для мальчиков, проходил, в зависимости от культурной принадлежности, различные ритуалы вступления в зрелый возраст, после чего изо дня в день преодолевал трудные, а порой и опасные испытания. Насколько успешно ему удавалось с ними справляться и одерживать победу, настолько он был доволен собой и ощущал за собой право на отдых и восстановление сил. Он возвращался домой к своей женщине, которая, скорее всего, посвящала все свое время уходу за детьми, ведению домашнего хозяйства и приготовлению пищи.

Представители обоих гендеров знали свои строго определенные роли, но в конечном итоге ощутили, что эти роли сковывают их, ограничивают в свободе. Даже не верится, что каких-то сто лет назад большинство соглашалось с тем, что женщины недостаточно умны для участия в политической жизни. О них думали как о прекрасном слабом поле и считали, что ни к чему им забивать свои милые головы тем, что творится вокруг. Так было до тех пор, пока жительница Лондона Эммелин Панкхёрст не начала кампанию за женское избирательное право, после чего суфражистское движение распространилось по всему миру. Так, с 1920 года началось революционное переосмысление гендерных ролей, которое уже ничто не могло остановить.

Вторая волна борьбы женщин за расширение прав прошла в 1970-х годах, всего через несколько лет после лета любви 1967 года. Женщины потребовали права заниматься профессиями, традиционно считавшимися мужскими, – адвоката, политика, врача, министра, предпринимателя. Мужчины тем временем отпускали длинные волосы, учились играть на гитаре, «плыть по течению» и «жить в свое удовольствие». Женщины же продолжали борьбу за место в мире, законы которого были установлены мужчинами. Им часто приходилось выдерживать конкуренцию в среде, где властвует тестостерон. А затем, с третьей волной борьбы за свободу в начале XXI века, женщины начали пересматривать некоторые из этих областей жизни так, что правила в них устанавливали уже не одни лишь мужчины. На наших глазах в университетах появлялись курсы женского лидерства, женской экологии и женской духовности.

На протяжении последних ста лет инициированный женщинами пересмотр гендерных ролей заставлял мужчин реагировать на происходящие изменения самыми разными способами, каждый из которых мы наблюдаем и по сей день.

Один из них заключается в упорном сопротивлении переменам и стремлении вновь утвердить традиционную мужскую идентичность. Обычно такие мужчины очень негативно воспринимают изменения в роли женщины. Они ценят такие черты, как надежность, стойкость, физическая сила, и презирают саму мысль о наличии у мужчины женских качеств, называя тех, кто ими обладает, «бабами».

Другая возможная реакция – мужчина стыдится своей мужественности, как бы извиняется за нее, становится чересчур женственным. Такой человек много говорит о своих чувствах, придает большое значение гармонии, мягок и нежен. Он активно участвует в домашних делах, является внимательным и заботливым отцом. Но, как мы увидим дальше, при этом он нередко утрачивает чувство уверенности и «призвания», которое зачастую составляет ядро мужского благополучия. К его удивлению, из отношений, в которых он состоит, уходит страсть, и из любовных отношений они превращаются в отношения добрососедские.

Третья возможная реакция заключается в стремлении игнорировать гендерные различия вообще. В настоящее время во многих университетах учат, что гендер – это не более чем социальный конструкт, тогда как принципиальных различий между мужчиной и женщиной не существует. Стоит признать, что жесткие гендерные нормы и стереотипы, бытовавшие в прошлом, – действительно пережиток. В то же время совершенно игнорировать тот факт, что мы разные, – позиция очень неразумная. Все больше исследований показывают, что существуют реальные биологические и гормональные различия, вследствие которых реакции мужчин и женщин на одни и те же жизненные трудности значительно отличаются.

И наконец, четвертая возможность – это то, чему посвящена данная книга. Это развитие способности к осмысленному выбору. Мыслящий мужчина не является рабом биологических процессов. Он осознанно стремится поддерживать в себе баланс мужской и женской энергий. Но его отношения с каждой из этих энергий не являются автоматической реакцией на внешние воздействия. Он осознает огромное разнообразие ролей, которые он может играть в своей жизни, получая от этого удовольствие. Он помнит о том, какой путь развития прошло человечество и какие перемены произошли лично с ним за годы взросления. Он относится к жизни не только как к долгу, который нужно исполнить, но и как к произведению искусства, которое стоит сотворить.

Мужская и женская энергии

Практически каждый человек на нашей планете рождается либо мужчиной, либо женщиной. Половая принадлежность четко определяется у 1999 из 2000 новорожденных. Телесные признаки описать нетрудно: у мужчины (человека мужского пола) есть пенис, яички и плоская грудь. Также он отличается наличием предстательной железы, низким голосом и растительностью на лице. Женщина (человек женского пола) в свою очередь имеет влагалище, яичники и грудные железы. Для нее характерен менструальный цикл, который начинается в подростковом возрасте и заканчивается менопаузой, и она способна к деторождению. Вот и все физические различия между мужчиной и женщиной.

В то же время перечисленные выше признаки обуславливают различия биохимические и гормональные. Этой теме в нашей книге отведено немало места. Первое и самое важное различие коренится в том факте, что и мужчины, и женщины, особенно в настоящее время, подвержены стрессу. Эта реакция проявляется главным образом в трудных ситуациях, часто в условиях нехватки времени, когда обстоятельства не позволяют нам все как следует взвесить. На биохимическом уровне стресс у мужчин и женщин не различается: в кровь выбрасываются гормоны адреналин и кортизол с такой скоростью, что организм не успевает их нейтрализовать. Но способы преодоления стресса и возвращения в состояние равновесия и благополучия у мужчин и женщин разные.

Мужской организм отвечает на выброс гормонов стресса высвобождением тестостерона. Как указывается в ряде исследований, в крови у мужчины содержится в тридцать раз больше тестостерона, чем у женщины. Тестостерон – гормон, придающий мужчине смелость и решимость идти навстречу трудностям и быстро преодолевать их. Женщины, в свою очередь, уравновешивают стресс посредством выделения окситоцина, также известного как «гормон хорошего настроения». Окситоцин высвобождается, когда женщина общается в благожелательной атмосфере, не преследуя цели решить какую-либо проблему или выработать конкретный план действий. Когда женщины собираются вместе, чтобы поговорить, посмеяться и поделиться эмоциями, немедленно происходит выброс окситоцина и стресс нейтрализуется.

За последние десятилетия социальные роли претерпели значительные изменения, но, несмотря на это, наша нервная система работает, как и прежде, и механизм выделения гормонов меняется, как минимум, не так быстро. Чтобы хотя бы отчасти наверстать изменения, произошедшие в окружающей среде, должно пройти не одно поколение.

В данной книге, помимо физиологических отличий между мужчинами и женщинами, речь пойдет и о различиях иного рода, которые имеют большее отношение к энергии и качествам личности. Мы называем это «мужественным» и «женственным». Мы, авторы, оба десятки лет работали в этой области, и у нас была возможность расспросить бесчисленное множество людей, что они понимают под этими словами. Ответы не отличались разнообразием.

Словом «мужественный» обычно обозначают энергичный характер, которому присущи сосредоточенность, ориентация на достижение цели, невозмутимость, внимательность и устремленность в будущее. В Китае мужественную энергию связывали с качеством «ян», в Индии – с богом Шивой, Юнг называл ее «анимус». Женственную энергию обычно характеризуют как открытую, пассивную, мягкую, заботливую, любящую и отзывчивую. В Китае женственное ассоциировали с качеством «инь», в Индии – с богиней Шакти, а Юнг именовал ее «анимой».

Несмотря на то что почти все от рождения принадлежат либо к мужскому, либо к женскому биологическому полу, в настоящее время представители самых разных областей знаний признают, что мужская и женская энергии одинаково доступны и мужчине, и женщине. Во многих случаях именно от правильного баланса этих двух энергий – правильного именно для вас как неповторимого индивида – зависит то, насколько вы будете довольны собой и своей жизнью.

Баланс между мужской энергией и женской определяется множеством факторов. До определенной степени – генетикой. Некоторые мужчины просто от рождения более мужественны: они крепче, решительнее и более расположены к активным действиям. Другие – и они в равной мере являются мужчинами – рождаются с небольшой долей женской энергии: они более склонны замечать красоту в окружающем мире, им присущи отзывчивость и чувствительность в любых их проявлениях. Это справедливо и в отношении женщин. У одних от рождения преобладает женская энергия, у других баланс несколько смещен в сторону мужской.

Баланс мужской и женской энергий определяется не только генетикой. Он зависит также и от воспитания в детском возрасте. Например, если мальчик рос в семье, состоящей, кроме него, из матери-одиночки и трех сестер, то вполне возможно, что под воздействием окружения баланс сместится в сторону женственности. Но не менее вероятно, что в подростковом возрасте он взбунтуется против семейного воспитания и превратится в «мачо».

Третий важный фактор, влияющий на соотношение между мужской и женской энергиями, – идеология. Поскольку все, о чем мы говорим, довольно неоднозначно, существует миллион одна теория, объясняющая, какими должны быть мужчина и женщина. В одной книге вы встретите рекомендацию повышать уровень своей мужской энергии и таким образом противопоставить себя женственности; в другой – привести мужскую и женскую энергии в равновесие.

Мыслящий мужчина знает свой характер и способен распознать, каков он от рождения. Он понимает свою истинную природу и не видит оснований для того, чтобы подавлять ее. Кроме того, он осознает факторы, повлиявшие на его становление, и это осознание также дает ему возможность делать разумный выбор. Его мужественность – не просто машинальное следование своей биологической природе или голосам тех, кто диктует, каким ему надо быть. Мужественность становится для него чем-то вроде произведения искусства – даром, который он осознанно преподносит миру, позволяющим ему быть самим собой, полностью вкладываться в дела тех, кому он помогает.

Все зависит от степени осознанности. Почти любое ваше дело или высказывание будет восприниматься совершенно по-разному в зависимости от того, сделано оно автоматически или осознанно. Простой пример – гнев. Когда гнев овладевает вами, он легко становится уродливым и неуправляемым. Львиная доля того, о чем мы жалеем, было сделано и сказано в гневе, и бывает непросто исправить ущерб, нанесенный в такие минуты. Но это вовсе не значит, что проявление гнева всегда разрушительно. Если вы видите, как взрослый обижает ребенка, или у вас есть возможность пресечь большую социальную несправедливость, осознанное проявление гнева подчас приносит неоценимую пользу. Все, что делается разумно, а не машинально, приобретает иной смысл благодаря осознанию.

Мыслящий мужчина не является человеком высшего порядка. Он не более развит и не более совершенен, чем любой другой. Он не богаче, не сильнее и не могущественнее. Мыслящий мужчина, в нашем понимании, – это тот мужчина, чья мужественность является следствием осознанного и разумного выбора. Жизнь для него – скорее искусство, чем автоматический процесс.

Зачем мы написали эту книгу

По нашему замыслу, мы создали не отвлеченную теорию, а практическое пособие. Нам показалось, что есть некоторое количество простых вещей, которые мужчина способен понять о самом себе, чтобы значительно лучше себя чувствовать и приносить больше пользы тем, кто его окружает. Надеемся, в нашей книге вы найдете нечто такое, что сделает вас более свободным в своем выборе.

У нас была возможность задать мужчинам вопрос, что больше всего помогает им чувствовать себя комфортно в своей шкуре. Но точно так же мы спрашивали и женщин, что они больше всего ценят в мужчинах. Работая над книгой, мы сделали упор на двенадцати самых важных, с нашей точки зрения, качествах, которые отличают осознанную мужественность. Не все эти качества в одинаковой степени проявляются в каждом мужчине. Действительно, бывает так, что человек очень ясно себя осознает, но при этом у него полностью отсутствует то или иное мужское качество. Но скорее всего, он просто не задавался целью развить его в себе.

Каждая глава состоит из четырех разделов. В первом разделе мы описываем качество, рассматриваем его биологическую природу, затем говорим о том, что препятствует его развитию, далее предлагаем практические рекомендации. В завершение мы даем некоторые советы женщинам в плане того, как они могут содействовать развитию конкретного качества в мужчине.

Качество. Вначале мы в общих чертах рассказываем, что представляет собой конкретное качество и как оно связано с биологией. Здесь вы можете решить, насколько данная черта сознательной мужественности значима лично для вас. Если вы уверены, что она развита в вас в полной мере, то вас можно поздравить. Если же вы ощущаете, что над ней еще можно поработать, как над произведением искусства, то продолжайте читать.

Что мешает? Здесь мы увидим, какое героическое путешествие вам предстоит предпринять, чтобы развить в себе конкретное мужское качество. Каждый из нас подвержен воздействию внешних обстоятельств, которые, наслаиваясь друг на друга, препятствуют зарождению в нас лучших качеств, и некоторые из них могут быть довольно мучительны. Воспринимайте эти препятствия как составные элементы вашей личности, которые несут вред и разрушение, если вы их не осознаете, но помогают и даже забавляют, когда вы извлекаете их на свет. Главное при чтении данного раздела каждой главы – вдумчивость. Помните, что понимание своих неосознаваемых привычек, возможно унаследованных вами, ослабляет их в гораздо большей степени, чем попытка изжить их.

Упражнения. В каждой главе мы предлагаем практические методы, при помощи которых вы сразу сможете начать укреплять в себе конкретное качество так, что изменения ощутите не только вы – их заметят и другие люди.

Женщинам. Наконец, мы хорошо понимаем, что тема осознанной мужественности интересует не только мужчин. Эта книга о мужчинах, но они не единственные, кому она адресована. Женщины по всему миру часто спрашивают нас: «Где мне отыскать Мыслящего мужчину?» В соответствующем разделе каждой главы мы расскажем, как, находясь в отношениях с мужчиной, наилучшим образом способствовать пробуждению в нем определенного качества. Если вы одиноки, специально для вас мы говорим о том, почему мужчина, проявляющий данное качество, может стать для вас достойным спутником жизни.

В вопросах мужественности мы не претендуем на истину в последней инстанции. Мы просто хотим предложить вашему вниманию плоды нашей многолетней работы в этой области и нашу идею, что от непонимания своей биологии мужчины и женщины страдают понапрасну. Мы не можем знать все аспекты мужественности, поэтому просто возьмите из книги то, что сочтете полезным, а остальное оставьте. Так, например, у нас обоих традиционная сексуальная ориентация, ни у кого из нас никогда не было гомосексуального опыта, и с нашей стороны было бы слишком заносчиво учить геев тому, как строить взаимоотношения. Поэтому данная книга написана, главным образом, для гетеросексуальных мужчин. Но все же если вы гомосексуалист, то добро пожаловать. Возьмите из книги все, что сочтете полезным, и простите, что мы не затрагиваем тему гомосексуальных отношений, – мы просто мало что в этом понимаем.

Кроме того, так получилось, что каждый из нас состоит в счастливых моногамных отношениях. Джон уже тридцать лет женат на Бонни, Арджуна тринадцать лет провел в браке с Чамели, и мы довольны своей моногамностью. Но мы понимаем, что есть и много других способов вести счастливую жизнь, среди них нет «правильных» или «неправильных». В настоящее время некоторые люди открывают для себя полиаморию – поддерживают любовные отношения с несколькими партнерами. Другие решают не вступать в постоянные отношения, и их сексуальные контакты носят эпизодический характер. Третьи предпочитают вовсе отказаться от половой жизни. В данной книге речь идет, прежде всего, о гетеросексуальных моногамных мужчинах, потому что именно с этим аспектом мужественности мы знакомы на личном опыте и именно в этом качестве мы помогали реализоваться другим людям. Извлеките из нее все, что сможете, и сделайте это полезной частью вашего мировоззрения.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4 5