Свет ума. Подробный путеводитель по медитации – Джереми Грэйвс

книга Свет ума. Подробный путеводитель по медитации автора Джереми Грэйвс
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. «Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены. Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.




Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: английский
  • Издательство: Эксмо
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2019
  • ISBN: 978-5-04-095864-1

Поделиться:

Скачать книгу Свет ума. Подробный путеводитель по медитации из библиотеки на данный момент нельзя. Размещение запрещено автором или издательством.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Аюрведа. Траволечение и ароматерапия
скачать книгу

Религия

Интегральная медитация
скачать книгу

Психология, НЛП

Чертоги разума. Убей в себе идиота!
скачать книгу

Психология, НЛП

Ж*па: инструкция по выходу
скачать книгу

Деловая/бизнес литература, экономика, малый бизнес

Настоящий ты. Пошли всё к черту, найди дело мечты и добейся максимума
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Парфюмерная книга
скачать книгу

Психология, НЛП

Введение в прикладную психологию внимания
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.