В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости, на расслабление и растяжение, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое. Полезно для любого возраста и различного состояния здоровья, как для взрослых (обоих полов), так и для дедей. Здоровье – самое ценное, что у нас есть. Потратьте минимум усилий для максимального результата!
Автор книги, Шевчук Денис Александрович, увлекается хатха-йогой и различными видами спорта, постоянно повышает образовательный уровень в разных сферах жизнедеятельности, два высших образования.
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Любовь и лимоны. Каждый день. Более 100 ярких рецептов на растительной основе для любой трапезыДом, семья, советы, тосты, кулинария
Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорилиДом, семья, советы, тосты, кулинария
Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты