Ненормальные. Как найти равновесие в нашем безумном мире – Брайони Гордон

От депрессии и тревоги до расстройств личности: каждый четвертый из нас ежегодно испытывает проблемы с психическим здоровьем. Брайони Гордон, английский журналист и колумнист The Telegraph, рассказывает личные истории о выходе из кризисных ситуаций. Дает практики для решения проблем со сном, тревожностью и навязчивыми мыслями, самооценкой и установлением границ. Перед нами честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое поможет каждому чувствовать себя лучше, сильнее и менее одиноким.© Гордон Брайони, 2022© Перевод Тарасенко Артем, 2022© & ? ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022