Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни – Бертил Марклунд

бесплатно читать книгу Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни автора Бертил Марклунд
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще.

В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное – прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей. Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: шведский
  • Издательство: ООО Издательство «Питер»
  • Город издания: Санкт-Петербург
  • Год издания: 2018
  • ISBN: 978-5-496-03110-3
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Детективы

Шелкопряд
скачать книгу

Детективы

На службе зла
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.