Барбара Шер.

Вопреки всему



скачать книгу бесплатно

Издано с разрешения ICM Partners и Curtis Brown Group Limited


Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав


Copyright © 2018 Barbara Sher

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2019

* * *

Посвящается Элеонор Ф., приславшей мне это письмо много лет назад. Ее голос постоянно звучит во мне, когда я пишу свои книги


Дорогая Барбара, спасибо! Хотя ваша книга, возможно, пришла ко мне слишком поздно (мне 74 года). Почему я так долго не могла на нее набрести? Почему ничего о ней не слышала? Как хорошо было бы узнать о ней раньше! Эту книгу следовало бы ввести в обязательный курс чтения в наших школах. Воспитатели детских садов должны знать о ней, она необходима тем, кто готовится стать преподавателем. Ее надо рекомендовать всем родителям, ожидающим появления ребенка, и всем врачам, практикующим в центрах женского здоровья.

Я могла бы стать архитектором, дизайнером интерьеров, писательницей, лингвистом или путешествовать по всему миру и инициировать разные проекты по сохранению памятников культурного наследия. Могла бы построить себе дом где-нибудь на вершине горы, откуда открываются потрясающие виды, – ведь всегда мечтала об этом. Могла бы стать медиком или плавать на корабле миссионеров. Могла бы организовать парк дикой природы в Африке и посвятить свою жизнь заботе о животных и сохранению исчезающих их видов.

Окончив школу, я очень хотела стать медсестрой, но мои заботливые и строгие родители не пожелали и слышать об этом: «Тебе придется смотреть на раздетых мужчин, а это не годится для леди». Так я и осталась «прекрасной леди», продавала цветы в цветочных лавках, работала продавщицей в других магазинах, была машинисткой, секретаршей, служила в офисе.

Но я еще не оставила попыток изменить свою жизнь. Взялась сочинять роман – написала половину, хотя вполне отдаю себе отчет в том, каковы шансы начинающего литератора.

Еще раз спасибо за вашу книгу. Она не давала мне заснуть целую ночь, я обдумывала ее, примеряла все на себя, выбирала, как вы предлагаете, любимые цвета (у меня желтый и лиловый). Пусть я по-прежнему чувствую себя побежденной, но все же теперь мне стало гораздо лучше, ведь я, наконец, поняла, почему потерпела неудачу, в то время как у меня были такие мечты – ТАКИЕ МЕЧТЫ!


Введение

Чем важнее для вас мечта, тем больше страха она вызывает, а страх создает дополнительные блокировки. Потому вам и нужна эта книга.

Вам нужен тот, кто будет сопровождать вас каждый день. Тот, кто будет напоминать, как прекрасно следовать своей мечте, которая так много значит для вас, – прекрасно, но и страшно.

И чем важнее мечта, тем больше опасностей встает на пути к ее достижению.

Страх порождает внутреннее сопротивление. Я надеюсь, что оно станет слабее, если вы будете постоянно чувствовать мою помощь и поддержку. Помощь и поддержка – главный секрет этой книги, секрет преодоления внутреннего сопротивления и прокрастинации.

Я всегда подчеркиваю: изоляция убивает мечту. И это очень серьезно. Замкнувшись в себе, мы не можем добиться реализации мечты – особенно самой серьезной и важной. Вы наверняка это уже поняли. Вы давно уже пытаетесь воплотить свою мечту в жизнь.

Перед вами ваш спутник. Я писала эту книгу для вас, мои мысли всегда были с вами. Надеюсь, вы это почувствуете, читая мои ежедневные послания.

Я хочу, чтобы ваши мечты сбылись. Ваше счастье сделает счастливой и меня!

Давайте приступим. Приготовьтесь, засучите рукава. Читайте мои ежедневные послания и принимайтесь за работу. А я буду рядом и всегда – на вашей стороне.

Вопреки всему

Итак, зачем нужна мечта?

Как только мы обретаем мечту, мы пробуждаемся к жизни, и тогда все вокруг наполняется новым смыслом и приобретает совершенно другое значение. Вряд ли что-то еще придает нам столько энергии, как стремление к цели, которая нас вдохновляет.

Вы ответственны за свои мечты

Мечты – не домашнее задание, не решение школьных задачек, следовать мечте вас никто не заставляет. Никто не ждет, чтобы вы распознали свои способности. Вы полностью предоставлены себе. Реализация собственного потенциала, раскрытие своих талантов и дарований – одна из важнейших составляющих нашей культуры, но при этом оставленная на волю случая.

Если рядом с вами есть человек, который побуждает вас развивать свои способности, – учитель, друг или кто-то из родителей, – вам чрезвычайно повезло. Это встречается крайне редко.

Так что вся ответственность лежит на вас. Что доставляет вам наибольшую радость, что вы любите делать больше всего – прислушайтесь к своим чувствам и идите на их зов.

Настоящая мечта

Очень многие считают, что за мечту приходится слишком дорого платить. Это ложное представление.

Ради мечты вовсе не нужно бросать семью, уходить с работы или перебираться с кистями и красками на Таити. Надо всего лишь покопаться в своей душе, вытащить на свет давно отставленные в сторону, но самые заветные желания – и следовать за ними. Вы увидите, как ярко засияет ваша жизнь.

Осознайте свою уникальность

Мечты невероятно важны. Они нас упорно не отпускают, поскольку наша задача – воплотить их в жизнь.

Вы не невротик и вовсе не высокомерны, если чувствуете себя особенным. Что-то неясное зовет вас, и к этому зову надо прислушаться. Если вы занимаетесь чем-то с особым удовольствием – значит, у вас есть предрасположенность к этому, одаренность, способности. А если есть способности – вы должны заниматься любимым делом!

Вы не знаете, чего хотите

Вот где праматерь всех домыслов. В действительности каждый знает, чего хочет. Просто мы часто торопимся отмести все, что представляется невозможным, а потом, присмотревшись, сказать: «Не вижу тут никакой мечты».

Но вы не знаете, что возможно, а что нет. Снова и снова пытаясь в одиночестве распознать свою мечту, вы сами себе усложняете жизнь. Тут нужен опыт других людей. Нужна информация, которую вы можете получить от них.

И это не все. Есть целый ряд неявных причин, на которых основано наше кажущееся неведение. «Я не знаю, чего хочу» означает, как правило, «я не знаю, чего хочу – и с чем согласятся мои родители, чем станут восхищаться мои друзья, для чего не понадобится дополнительное обучение или специальный опыт и что меня сразу поднимет на вершину успеха» и т. д., и т. п.

Если отвлечься ото всех этих требований и подумать исключительно о деле, к которому расположена ваша душа, – не принимая во внимание свои представления о реальности, – вы обнаружите разные сферы жизни, где светит счастье. Отсюда и следует начинать. Ну а если постоянно возвращать себя к «реальности», вы не сдвинетесь с мертвой точки.

Имейте в виду: у вашего сердца есть «вкусовые сосочки», совсем как у языка, и сердце всегда знает, чего хочет. Рассматривать желаемое «реалистично» – это еще один шаг, его нельзя совершать преждевременно. Весьма вероятно, что вам пока не хватает нужной информации. Поэтому для начала просто признайтесь себе – чего вы хотите. А затем, вторым шагом, обратитесь к людям – вам помогут понять, как найти путь к достижению цели.

Это работает.

Мы слишком спешим вернуться к реальности

В своих мечтаниях мы быстро натыкаемся на мысль: «И насколько же это осуществимо?.. Реально?..» На ум сразу приходят очевидные причины, объясняющие, почему ничего не выйдет. Лучше с этого не начинать. Такими проблемами займетесь после того, как обдумаете другие вещи. Например, поиск работы не стоит начинать с вопросов: «Какие вакансии доступны? Какие соответствуют моей специальности?»

Однажды мне пришло письмо, начинавшееся словами: «Я – пленник своей квалификации». Большинство так и считает: искать работу надо в соответствии с имеющимися профессиональными навыками.

Но далеко не всегда известно, какими еще способностями мы обладаем и какие пути это открывает. Давайте пустимся на поиски всяких разностей, которые вас интересуют, даже если это представляется невозможным.

Я знаю человека, который мечтал о работе, где бы не повторялось изо дня в день одно и то же, а наоборот – всегда нужно было делать что-то новенькое. И наша общая знакомая подсказала идею.

– Пойдем со мной на съемки, – предложила она. – Моя компания сейчас снимает фильм, как раз рядом с твоим домом. Нам нужны люди, которые ищут необычные шляпы, губную помаду невероятных оттенков, старые фотографии, в общем, всякую всячину!

– Неужто бывает такая работа? – удивился он.

– Конечно. У нее даже есть название – помощник режиссера. Помощник режиссера должен позаботиться обо всем. К примеру, сегодня надо перегнать машину внутри города, а завтра – взять интервью у полицейского. Иногда он даже снимается как статист. Разнообразие обеспечено! Спроси на любой съемочной площадке, нет ли у них такой работы.

Поистине неисполнимая мечта

Если вы обнаружили, что не можете заниматься тем, что всегда так сильно любили, означает ли это, что нет никакой надежды? Ни в коем случае.

Всему есть своя причина – и чаще не одна. Почему вы испытываете особую радость, занимаясь тем или иным? Что вас вдохновляет?.. Возможно, вы никогда не пытались это идентифицировать. Многие и не пытаются. Люди просто говорят: «Это делало меня счастливым, было так здорово, так чудесно…»

Но когда такое занятие становится почему-либо неактуальным, лучше все-таки разобраться: с каким чувством, ощущением оно связывалось, что дарило то самое удовольствие? Если вы, например, обожали кататься на роликах, что было самым ярким и вызывало восторг? Ощущение скорости? Ветер, бьющий в лицо? Ваши энергичные движения?

Определив эту важнейшую деталь, можно поискать другое занятие, заменить прежнее увлечение новым, которое будет приносить такую же радость. Скажем, при езде на велосипеде тоже можно наслаждаться скоростью и встречным ветром. Если же вам нельзя кататься на велосипеде, просто разведайте: где поблизости можно прогуляться или посидеть, подставив лицо ветерку? Ну а если хочется двигаться так, как когда-то на роликовых коньках, попробуйте танцы или плавание. И прислушайтесь к себе: не придет ли снова подобное замечательное чувство?

Счастье состоит из эмоций и складывается из мелочей. Осознав, какие именно моменты важны, можно включить их в свою жизнь. Хорошо бы стать тонким знатоком в этом деле.

У каждой мечты есть веская причина

«Всем известно: чтобы получить приличную работу, необходимо высшее образование». Или так: «Все знают: без денег в наши дни ничего не добьешься».

Чем очевиднее звучат подобные заявления, тем больше вероятность, что они ошибочны. Ваша задача – выяснить, верны эти общие слова или нет. Анализируя факты, вы все чаще будете убеждаться, что это редко соответствует истине.

И если кто-нибудь утверждает (или вы сами уверены), что никто никогда не возьмет на работу человека вашего возраста, приглушите пока голос разума и займитесь исследованием. Возможно, кто-то согласится с таким утверждением, но другие его полностью опровергнут. Чем больше людей вы расспросите, тем выше шанс разузнать нечто новое и порой совершенно неожиданное.

Не отказывайтесь от своих стремлений. У каждой мечты есть веская причина. Изучайте ситуацию – вас ожидают интереснейшие открытия. В отличие от расхожих мнений, реальная информация не вводит никого в заблуждение.

Изоляция убивает мечту

Большинство мечтателей оказывается в некоторой изоляции – как минимум, в сфере своих мечтаний. Но мечты – великая ценность, и поэтому в вашей жизни должен быть человек, который относится к ним серьезно.

Есть у вас такой друг? Очень важно найти его. Всегда присматривайтесь к окружающим: не исключено, что человек, которого вы ищете, рядом с вами. Будьте тактичны, внимательны, знакомьтесь, задавайте вопросы, проявляйте заинтересованность.

Возможно, вы из тех, кто говорит что-нибудь вроде: «Мне всегда неловко в компании. Я интроверт». Или приводит кучу других объяснений, и все ради того, чтобы не вступать в контакт. Не так уж сложно понять причину подобного поведения. Почти всем это дается не очень легко. Но вам нужно научиться общению, ведь иначе не узнать, где можно встретить людей, которые вам необходимы.

Как только с изоляцией будет покончено, вы увидите среди «просто знакомых» тех, чьи взгляды будут вам близки. И ваш мир кардинально изменится.

Обращайтесь с просьбами

Звучит очень просто, но для многих это практически невыполнимая задача. Попробуем подойти так: вы развиваете свою способность просить других людей о помощи. Такой навык изменит вашу жизнь и откроет новые – замечательные – возможности. Да, придется потренироваться, но оно того стоит.

Для начала не забывайте: как правило, людям приятно, когда их просят помочь, ведь это повышает их самооценку и свидетельствует о доверии. Многие искренне готовы помочь другому человеку или поддержать его.

Одна участница семинара рассказывала: «Моя подруга впервые обратилась ко мне с просьбой. Ей надо было подготовить дом к очень важному приему, она уже несколько ночей все разбирала (что, как, куда!) и совершенно выбилась из сил. У меня ее просьба вызвала прямо-таки прилив энергии! Я ее очень люблю, она всегда и во всем мне помогала… И вообще, она очень отзывчивая. А мне раньше почти не выпадало возможности ей помочь. Ну, что-то такое бывало, но очень редко. Ужасно хотелось сделать для нее что-то полезное. (Конечно, пришлось ее уговаривать не стесняться и привлечь меня в качестве рабочей силы!)»

Есть простая, но очень эффективная техника, которую я часто использую на своих Вечеринках идей, когда требуется попросить помощи. Это один из моих излюбленных инструментов, нечто вроде волшебной палочки, магическое действие которой, как ни странно, даже усиливается, когда собеседник вам практически незнаком. Необходимо всего лишь сказать о «помехах на пути к желаемому».

Прием совсем простой, но все-таки нужно немножко поупражняться. Формулируйте свою просьбу так: скажите, чего вы хотите, и сразу же объясните, почему это невозможно. Вот и все!

Допустим, вы говорите: «Я хотела бы пойти в поход, но не могу, потому что в одиночку это страшно». Увидите: ваш собеседник – автоматически! – станет пытаться решить вашу проблему. Либо предложит свою помощь, либо придумает, к кому лучше обратиться.

На семинарах я люблю иллюстрировать этот эффект каким-нибудь совершенно нелепым примером. Скажем: «Мне очень хочется разводить далматинцев где-нибудь в Гималаях, но ничего не выйдет, ведь я не знаю тибетского языка». Если бы это было моей настоящей мечтой (что, конечно, не так), то и желание, и помеха выглядели бы… несколько странновато. Но это тут ни при чем: просто-напросто я хочу получить ответную реакцию. А в таком случае надо ясно сказать, чего вы хотите и что, на ваш взгляд, мешает достижению цели. В головах ваших собеседников сразу же включается «советник по решению чужих проблем». Уверяю: вы получите самые разные рекомендации и сведения, в том числе какой язык вам действительно может понадобиться и где ему учат.

Как отклонить совет

Когда вам предлагают способ, как преодолеть препятствие, но он вам не подходит, есть вариант гораздо лучше, чем просто сказать: «Нет, так ничего не получится».

Словами «так ничего не получится» вы лишаете собеседника стимула подумать еще. Ему уже не захочется подкидывать новые идеи, одна из которых – не исключено – решила бы вашу проблему самым отличным образом. Когда кто-то старается вам помочь, поощряйте его стремление генерировать новые предложения, и главное – покажите, что цените его поддержку.

Да, идеи, порой неожиданные, требуют с вашей стороны внимания и определенной умственной работы. Но, как правило, включаясь в совместное обсуждение и обдумывание, мы открываем для себя новый взгляд на вещи. Итак, как же поощрить собеседника? В каждой идее надо искать аспект, который действительно интересен. Уловите, что здесь хорошего и полезного, и сформулируйте ответ собеседнику примерно таким образом:

«Мне нравится мысль воспользоваться тем-то и тем-то […]» Конкретизируйте, что вы имеете в виду. Затем задайте вопрос: «А как мы в этом случае решим такую-то […] проблему?» И только теперь объясните, почему вы считаете, что предложение не даст желаемого результата.

Отклик, выстроенный таким образом, приносит массу преимуществ. Человек, который пытается помочь, лучше поймет причину того, что вам препятствует. А то, что его предложение чем-то вам понравилось, поощрит размышлять над новой, более плодотворной идеей.

Попробуйте этот прием. Возможно, поначалу будет немного сложно, но, наловчившись, вы увидите: это тоже работает как волшебная палочка!

Определите свой уровень счастья

Попробуйте оценить, насколько вы счастливы, при помощи простой шкалы от 1 до 10. Максимальный уровень счастья – 10. Распределите все, что доставляет вам радость, удовольствие, наслаждение, по количеству баллов на этой шкале.

Практически все обычные занятия найдут здесь свое место. Допустим, мытье посуды получит 2 балла. А прогулку по лесу вы, возможно, оцените в 9 баллов.

Привыкнув оценивать уровень счастья в любых делах, вы легко установите, что именно доставляет вам больше всего удовольствия.

И что дальше?.. Неужели следует считать своей целью все, что нравится делать?.. Разумеется, нет. Жизнь ценна сама по себе. Но и такой примитивный подсчет «уровня счастья» дает представление, на что мы день за днем расходуем время своей жизни. А это знание уже дорогого стоит.

Всегда есть причины стремиться к мечте – доверяйте себе

Не надо анализировать свои мечты. Вовсе не обязательно знать, откуда они берутся. Вполне достаточно сознавать, что они к вам взывают и просят уделить им внимание. Подумайте вот о чем: вам приятно представлять, как мечта исполняется? Значит, она для вас важна.

Если задавать себе слишком много вопросов, вроде: «Как у меня появилась именно эта мечта? Почему, собственно, мне захотелось именно этого?» – очень скоро можно убедить себя, что у вас нет права об этом мечтать.

Нет, я не рекомендую пускаться в рискованные предприятия или ставить на кон нечто важное ради сиюминутных желаний. Я предлагаю исследовать элементы мечты и разобраться: что именно вас наполняет восторгом? Что воодушевляет? По-моему, мудро добраться до точки полной уверенности. Ведь можно обнаружить, что вас вдохновляет лишь один фрагмент общей картины, и, отталкиваясь от него, вы захотите создать другую картину – новую мечту.

Почему мы сопротивляемся тому, что нас вдохновляет

Внутреннее сопротивление дано, чтобы нас защищать, – это большой, очень сильный и глупый телохранитель. Он чувствует наши страхи или волнение и думает, что мы, вот сейчас, готовы совершить нечто опасное. Охраняя, он за нами следит. Мощный инстинкт самосохранения глубоко укоренился в нас.

Я не согласна с расхожим мнением, будто люди – строптивые грешники и нуждаются в защите от самих себя, поскольку хотят себе навредить. Я не верю, что мы нарочно причиняем себе боль. Но почему мы стремимся отгородиться даже от того, что нас вдохновляет и делает счастливыми?

Размышляя на эту тему, я вновь и вновь обнаруживаю: если мы боимся действовать, включается внутреннее сопротивление – это работает инстинкт, спасающий от опасности, но… Мы не пытаемся разобраться, чего именно боимся, а вместо этого виним себя и одергиваем. Однако за опасениями и кроются подлинные открытия.

Нам нравится то, к чему у нас есть способности

Многие не знают этого, однако суть всегда одна: если вы любите чем-то заниматься, значит, у вас есть особая склонность к таким вещам. Если для вас важны зрительные образы, если в вас живет талант художника, то вас тянет к кистям и краскам. Если же такой предрасположенности нет, попытки заниматься изобразительным искусством не доставят вам удовольствия.

Конечно, чтобы стать хорошим художником, придется потратить массу сил и времени на овладение мастерством, но, если есть дарование, вы охотно посвятите себя этому. Вас привлекает какая-то деятельность? Значит, вы генетически «созданы» для нее и обязательно сумеете ее хорошо освоить.

Включайте мечту в работу

Несколько лет назад одна читательница написала мне:

«Я держусь за свою работу, хотя она и не доставляет мне большого удовольствия. И вот я решила в свободное время заняться тем, что мне нравится больше всего.

Теперь я покупаю всякие странные, причудливые вещи и разрисовываю их, чтобы они становились забавными, красивыми, а потом продаю в бутик или в магазин. Те, кто видит, как я расписываю эти штуки, утверждают, что у меня с лица не сходит улыбка».

Ключи от счастья – любовь, деньги, успех и слава?

Мы часто так думаем, да только не для всех это так. Одни чувствуют себя совершенно счастливыми, гуляя по лесу, другие обожают мчать на своей машине и вечно в ней, любимой, что-то завинчивать и подкручивать.

Обращайте внимание на то, что доставляет удовольствие лично вам, и наблюдайте: куда приведут ваши новые знания о себе. Так можно открыть свой настоящий талант. Углубитесь в личные интересы, не сдерживайте себя, и вполне вероятно, что ваша одаренность выйдет вам навстречу.

Вы слишком стары?

Я сидела в книжном магазине в Шеридане и подписывала книги. Одна читательница обратилась ко мне со словами:

– Как жаль, что я не встретилась с вами раньше! Мой муж умер, когда мне было сорок три. А ранчо, которое он получил по наследству, совершенно особенное – историческое место. Мне всегда хотелось сделать там музей, чтобы каждый мог видеть, как оно было раньше… Но теперь уже слишком поздно.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2

сообщить о нарушении