Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер – Авторский коллектив «Буферная бухта»

книга Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер автора Авторский коллектив «Буферная бухта»
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила интересный комплекс из пяти упражнений. Выполнять их нужно друг за другом без отдыха. Но он и не потребуется: тренировка построена таким образом, чтобы одни группы мышц отдыхали, пока работают другие. Всего вас ждёт три круга. Такой формат работы быстро поднимет пульс, который останется высоким на протяжении всего занятия. А это значит, что вы будете не только прокачивать мышцы, но также тратить немало калорий и развивать выносливость.




Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: Бесплатный контент

Поделиться:

Скачать книгу Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер из библиотеки на данный момент нельзя. Размещение запрещено автором или издательством.

Полная версия:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.