Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц – Авторский коллектив «Буферная бухта»

книга Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц автора Авторский коллектив «Буферная бухта»
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. В этом выпуске спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина объясняет, как сделать круговую интервальную тренировку за 15 минут. Комплекс из простых упражнений поможет проработать руки, грудь и плечи, бёдра и ягодицы, спину и пресс. Движения выполняются друг за другом с короткими паузами, так что на протяжении всей тренировки пульс не опустится ниже жиросжигающей зоны. Жмите Play и создавайте тело своей мечты.




Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: Бесплатный контент

Поделиться:

Скачать книгу Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц из библиотеки на данный момент нельзя. Размещение запрещено автором или издательством.

Полная версия:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.