Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит – Авторский коллектив «Буферная бухта»

книга Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит автора Авторский коллектив «Буферная бухта»
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила комплекс упражнений, полезный всем, кто долго не встаёт из?за рабочего стола. Тренировка поможет размять зажатые плечи, укрепить бёдра, ягодицы и мышцы пресса. Вам понадобятся около 3 метров свободного пространства и коврик – несколько упражнений нужно выполнять на полу.




Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: Бесплатный контент

Поделиться:

Скачать книгу Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит из библиотеки на данный момент нельзя. Размещение запрещено автором или издательством.

Полная версия:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.