110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой. – Анна Марчук

слушать книгу 110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой. автора Анна Марчук
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

В этом выпуске мы обсуждаем вопросы связанные с перееданием. Большое количество из нас «заедает» проблемы и стресс, не могут справиться с тем, чтобы перестать есть, даже когда не голодны и в каком-то смысле зависят от еды. Мы пригласили в гости Светлану Бронникову, автора книги про Интуитивное питание и специалиста по расстройствам пищевого поведения, чтобы обсудить, а как вообще наши эмоции и подавленное состояние могут влиять на наши взаимоотношения с едой и наши пищевые привычки. Слушайте продолжение разговора со Светланой Бронниковой на Патреоне: patreon.com/davaipogovorim 00:00 Представление темы и гостя выпуска 02:19 Откуда берется связь между эмоциями и едой 10:21 Есть за зависимость от сахара 13:50 Как наше эмоциональное состояние связано с едой? 20:30 Мы по-разному берем энергию из еды 24:00 С какой скоростью мы едим 27:00 Почему мы переедаем 42:47 Эпоха пищевого изобилия 53:00 Тяга к определенной еде 59:50 Еда на стрессе 01:07:00 Рекомендации по регулированию отношений с едой

Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: Анна Марчук
Скачать аудиокнигу 110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой. в mp3 в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:


Поделиться:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.